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Zitat von Juli84:Welche gesunden Wege hast du beschritten?
Als erstes erstmal mit mir selbst beschäftig, weil Depris. und Psychosen kommen nicht ohne Grund.
Dann mein Leben auch einfach geändert, viel reden und vorallem auch erstmal viel aussortieren was einem nicht gut tut, da hab ich ein radikalen Schnitt gemacht.
Dann lerne ich täglich mit der Krankheit einfach besser umzugehen, ich weis einfach wodurch was getriggert wird, und das meide ich sogut wie es geht.
Trotzdem bin ich vor Schübe nicht 100% sicher.
Kann auch mal von heut auf morgen einfach so einer kommen..
Leider ist das so das Depris und Psychose so ineinander verschwimmt bei mir, sprich erst Depris und dann kommt der Überlauf zur Psychose.
Aber bis jetzt komm ich allein da gut raus immer.
Hochdosiertes B6 hilft auch.
Psychisches ist auch gut anders zu bewältigen, Pillen unterdrücken nur oder gauckeln das Hirn " was vor".
Zumindest ist das für mich ein besseres Leben als mit dem Teufelszeug.
Ich weis natürlich nicht genau was der Stimmungsaufheller allein gemacht hätte, weil alles zusammen, aber genützt hatter zumindes nix.
Ganz am Anfang hatte ich mir Johanneskraut reingehauen glaub 3x täglich.
Aber da wars wohl schon zu spät und die Depris zu schwer dass, das nochwas gebracht hätte, dann kam der rest dazu und dann wars eh aus.
