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Zitat von gh0stdad:
1 ist schlecht und 10 ist gut?

Bei guten Sachen, oder? Also Zufriedenheit = aufsteigend, negative Dinge, von denen man wenig haben will, absteigend? In Sachen Unruhe wäre 10/10 massiv.... oder?
Schön das ihr es auch net zu 100 % wisst
A


Auf einer Skala von 1 bis 10 Identifizieren von Zuständen

x 3

Wenn ne hübsche Frau vorbei läuft bewerte ich ne 1, die ist nicht mein Geschmack und 10, will haben
Das war nur ein Beispiel!
@Johnny83
Deshalb ist es wichtig in meinen Augen zu schreiben, auf was wir uns beziehen
Angstlevel: 3 eher niedrig 9 hoch
Sportaktivität 1 = Marathon-Couching 8 Richtung Topform

Cool fände ich auch, wenn wir uns erzählen, wie wir uns um einen Punkt in unsere gewünschte Richtung bewegen oder bewegt haben.
Zitat von Maha:
Angstlevel: 3 eher niedrig 9 hoch Sportaktivität 1 = Marathon-Couching 8 Richtung Topform


ok, ergibt Sinn

Schwindel heute eher wenig 2 von 10
Genervt von meinen Lehrlingen 8 von 10
@gh0stdad
genau, dann ist es uns anderen klar
Ich gestehe, dass meine Selbstfürsorge aktuell auf niedrigem Wert ist. Wieder abgesackt Aktuell auf gefühlte 4.

Habe zu Ostern die Alkfreiheit zur Fastenzeit, die im Flow war, unterbrochen und das tat mir gar nicht so gut. Ich schlafe aktuell zu wenig, weil ich seit Tagen sehr früh aufwache ️ Ich bin zu lange mit Dingen zugange, die mich teils sehr anstrengen. Weil ich sie machen will, obwohl ich schon genau merke, dass ich übertreibe. Und ich esse gerade eher ungesund… So Trostfutter

Boo, das war jetzt der virtuell-mobile Beichtstuhl, wa?!

Auf die 5 käme ich, so meine Einschätzung, wenn ich jetzt mal wieder ins Intervall-Fasten zurückfände. Das hatte mir in der Vergangenheit schon sehr gut getan…
PS
Was bekomme ich gerade eben für eine Nachricht von meiner Entspannungs-App?! Neuer Kurs online: Selbstmitfühlend sein… 10 Einheiten. Wenn das keine Synchronizität ist
Na auskotzen gehört genauso dazu dass hilft mir auch oftmals
Aber ist doch gut wenn du schonmal einen Plan hast wie du dich auf die 5 steigerst und wer weiß vielleicht geht es ja dann noch höher auf 6 oder sogar 7

Vielleicht kann die App ja Gedanken lesen und merkt was dir gut tut
Vielleicht für Euch auch interessant: Es gibt Podcasts (kostenlos, am Anfang Werbung von denen in eigener Sache) namens Verstehen, fühlen, glücklich sein. Auf Spotify und anderen Plattformen hörbar. Manche fand ich richtig gut. Wer was auf die Ohren mag
Zitat von Maha:
Habe auch etwas, das ich vor Corona auf der Straße fand. Dein Puzzle-Teil @Johnny83 hat mich daran erinnert Es hatte und hat ...

Ich kann das somit nachempfinden bin auch arbeitslos ' ' mir hat man gesagt ich soll doch demnächst irgendwie versuchen die Zeit bis zur Rente zu überbrücken ' Rente mit 67 - ( ich bin jetzt 61 ) geworden - mit Arbeit das wird nichts mehr u tatsächlich bekomme ich keine Angebote v der Arge seit 1.5 Jahren nicht eine. Da hilft nur selber suchen
@Cornelie
Bei uns versuchen die die Alten mit 63 zwangszuberenten

Dagegen werde ich kämpfen wie eine Löwin! Bei mir kam die Depression erst durch die Arbeitslosigkeit. Meine special effects aus der Kindheit hatte ich weitestgehend im Griff. Habe immer Vollzeit gearbeitet und eingezahlt.

Ich bekomme auch nur Absagen. Danke, dass Du das teilst. Wir sind nicht allein. Und alle, die heute so abschätzig über die Alten reden, werden staunen, dass sie sich mit 60 fühlen wie vorher mit 30, 40, 50, nur die Gesellschaft macht sie unsichtbar und unbrauchbar…
Zitat von Maha:
@Cornelie Bei uns versuchen die die Alten mit 63 zwangszuberenten Dagegen werde ich kämpfen wie eine Löwin! ...

Ich habe den :Tipp bekommen mit 61.5 Jahren versuchen in Rente zu gehen ...
Zitat von Maha:
Wer respektlos kommuniziert, ist falsch für Menschen in Not.

Absolut, Du sagst es! Genau das! Und das ist schön, zu hören, dass Du nun auch andere Erfahrungen gemacht hast
heute ist nach ganz starkem Weinen und innerer Kapitulation die Angst und Traurigkeit und das Gefühl, nicht mehr zu wollen und für nichts mehr dei Kraft zu haben, weiter runter auf 3 von 10
Zitat von Johnny83:
Also das ist ja wohl die Höhe! Ein bissl Empathie und Deeskalationsfähigkeit sollte man bei dem Beruf schon mitbringen.

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Zitat von Dennis1312:
a geht es primär einfach darum dass du aus der Statistik verschwindest

voll schlimm
@Nora5 ja war heute Abend auch in so einem Loch weil es mir schlagartig ganz komisch ging und ich eine leichte Panikattacke bekam… da hat sich das Wohlbefinden und der Optimismus für die Zukunft auch direkt auf eine 3/10 gesenkt.
heute ein wenig durchwachsen...
müde beim Aufwachen 7/10, dadurch eher stressig
traurig-beklommen dann leider auch 5/10
und Energie nur 5/10

mal sehen, ob es im Büro ein wenig Aufheiterung gibt... Kaffee steht mal am Schreibtisch

Ich wünsche euch einen guten tag!
A


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Prof. Dr. med. Ulrich Hegerl
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