Was hilft euch?

Hallo zusammen,


Heute habe ich mir Gedanken gemacht, wie man wohl die krankheitsängste mildern könnte..
Klappt das indem man sich was gutes gut? Sport treibt?

Ich war heute beim Sport und gleich geht's mit meiner Freundin in die Sauna..Und mit geht es so gut wie lange nicht mehr.

Wie ists bei euch? Was hilft euch im Alltag um von diesem Mist abzuschalten?

LG mimi

Mir hilft täglich Yoga. Egal wie vollgepackt mein Tag ist. Dafür nehm ich mir Zeit. Außerdem geh ich am Tag mindestens 30 min an die frische Luft. Einfach laufen. Egal bei welchem Wetter.