Polyneuropathie Erfahrungen Austausch

Zitat von Nina2212:

Das einzige was ich wirklich nicht hinbekomme weil ich es noch nie mochte ist Sport. Ich hasse Sport.

Das ging mir früher auch so. Aber als ich vor ca. 30 Jahren las, dass Joggen bei Schlafstörungen und Depressionen gut hilft, habe ich mich überwunden und mit der Zeit richtig Spaß daran gefunden. Mit der Zeit kamen noch weitere Ausdauersportarten dazu, die ich im Wechsel mache. Ein Leben ohne Sport kann ich mir gar nicht vorstellen. Aber zum Abnehmen nützt es,gar nichts, weil ich dann immer 3 Mal so viel esse