Herzstolpern und so viel Angst

26.08.2020 21:39 • #941

Herzangst - Herzstolpern und Angst vor Ohnmacht

Hallo ich bin 17 und habe eine generalisierte Angststörung. ich habe so Angst etwas an meinen Herz zu haben. Mir geht es generell psychisch nicht gut. Vorhin habe ich tief eingeatmet und mein Herz hat dann komplett gestolpert. Dann habe ich ich das ein paar mal nochmal gemacht und es hat wieder gestolpert? Das habe ich vor ein pasr Monaten auch dchon gehabt. Natürlich habe ich jetzt voll Angst und fühl mich als würde ich ohnmächtig werden oder als würde mein Herz zu langsam schlagen. Letztes Jahr Oktober war ich das letzte mal EKG machen war alles in Ordnung.

27.08.2020 10:06 • #942

Bist du in psychologischer Behandlung ?

Herzstolpern und so viel Angst

16.09.2020 22:49 • #943

Herzstolpern und Herzrasen - bin stark eingeschränkt

Hallo ihr Lieben,

Einige kenne ich noch von früher. Letzte schlimme Phase bei mir 2011-2013.
Sehr sehr schleichend hänge ich nun wieder fest im Schlamassel. Lange konnte ich mir behelfen. Und zwar durch Vermeiden.
Mittlerweile werden die Einschränkungen größer. Radius mit dem Auto, wenn es nötig ist, 15 km. Am liebsten aber nur 3 km in die eine oder andere Richtung.
Grund: Herzstolpern! Herzrasen. Unermessliche Ängste. Und seit 2 Monaten endgültig abgesumpft mit 3 Tagen Krankenhaus und Abholung per RTW (der bisherige Höhepunkt), 4 Langzeit EKGs, Herzultraschall, Belastungs-EKG, diversen Blutentnahmen, Schilddrüse, Bauch-ultraschall. Alles ohne Befund. Wenige ventrikuläre Extrasxstolen.
Ich drehe hier regelrecht noch durch vor Angst. Oft alleine mit 1 - 3 Kindern, darunter ein Kleinkind. Keine Verwandten, keine Nachbarn.
Angst, unterwegs umzukippen. Daher Vermeidung von Spaziergängen, Autofahren, Ausflügen.
Depressiv eher nicht. Leben und Haushalt gut im Griff.
Aber die Angst hat wieder Überhand und schränkt ein und diesmal das Herz.
Ich suche andere Betroffene von Herzstolpern und Herzrasen. Gerne andere Mütter zum Austausch.
Eine Psychotherapie derzeit nicht zu kriegen, aber ich bleibe dran.
Dennoch : die Angst, dass es doch organisch ist, ist riesig.

17.09.2020 08:44 • x 1 #944

angst-vor-krankheiten-f65/herzneurose-erfahrungsberichte-von-betroffenen-t51877.html

30.09.2020 20:11 • #945

Ich kann dich gut verstehen karlakolumna, es wird wieder besser.

30.09.2020 20:24 • #946

Hallo miteinander,
Ich bin ganz neu hier in eurer Runde.
Seit vielen Jahren leide ich unter Extrasystolen.
Vor 10 Jahren hatte ich den totalen Zusammenbruch und dies war wohl einer meiner stärksten Panikattacken, die ich aber als schwere Depression gedeutet habe. Immer wenn eine Panikattacke auftaucht, kommen bei mir Schuldgefühle auf, da man ja viele Fehler macht und gemacht hat. Ich habe mich bei allen in den letzten Jahren mir nahestehenden Menschen entschuldigt.
Ich muss vorwegnehmen, dass es keine körperliche Gewalt gegenüber diesen Menschen gab.
Ich sehe meine Herzangst als Strafe für das, was ich falsch gemacht habe.

30.09.2020 20:55 • x 2 #947

Zitat von Bobbel:
Ich sehe meine Herzangst als Strafe für das, was ich falsch gemacht habe.

Wenn dein Idee stimmt, müsste jeder Kranke auch ein Schuldiger sein, der damit seine Vergehen sühnt. Spätestens bei todkranken Kindern wird es eng mit dieser Theorie.

Derjenige, der sich mit diesen Gedanken selbst bestraft, bist du.

30.09.2020 21:05 • x 1 #948

Ich kenne jemanden der leidet seit fast 30 Jahre unter Herzstolpern und ist immer noch Putz munter.

01.10.2020 09:23 • #949

Hallo Calima
ja du hast recht.
Letztendlich wurde ich aber durch meine Erziehung so konditioniert, dass man bei Fehlern, die man(n) macht bestraft wird.
In dieser Hinsicht, kämpfen zwei Telie in mir. Erlebe ich die gute Phase, ist mir dies alles klar, aber wie du weißt, steht in der Panikattacke dein Verstand neben dir. Du denkst nicht rational und hast das Gefühl, keine Kontrolle über dich zu haben.
Es kostet viel Mut und Durchhaltevermögen bei sich zu bleiben, wenn die Herz und Panikattacke los geht.
Ich denke , wir alle müssen es so annehmen. Bei anderen Phobien (Spinnen, Klaustrophobie...) können wir die Situation irgendwie verlassen. Die Etrasystolen, sind sie bedingt durch Angst oder natürlicher Ursache, sind in einem drin. Du kannst deine Herz nicht verlassen, wenn du es spürst . Also haben wir alle sogar den Vorteil, dass wir die Konfrontationstherapie jedesmal machen dürfen. Je besser wir es durchstehen und unsere Hilfsmittel (EFT, Atemtechnik...) anwenden können um die Situation zzu meistern, je mehr vertrauen gewinnen wir in uns.
Wünsche euch einen schönen Tag

01.10.2020 09:44 • x 1 #950

Zitat von Bobbel:
Erlebe ich die gute Phase, ist mir dies alles klar, aber wie du weißt, steht in der Panikattacke dein Verstand neben dir. Du denkst nicht rational und hast das Gefühl, keine Kontrolle über dich zu haben.

Das ist aber nur ein Gefühl. Und gegen Gefühle kann man den Verstand setzen. Wenn du denkst, bestraft zu werden, denkst du ja auch. Diesen Gedanken lässt du aber zu, weil er eine wunderbare Entschuldigung dafür bietet, dich gedanklich nicht anstrengen zu müssen.

Du bleibst artig in den konditionierten Mustern und redest dir ein, du müsstest das halt *annehmen*.

Musst du aber nicht und solltest du auch nicht, wenn du gesund werden willst. Deine Gedanken steuerst du, nicht deine Mutter oder der heilige Phobius.

01.10.2020 10:37 • x 5 #951

Konditionierungen, die vor allem in der Kindheit geschehen sind, prägen deine Charakterzüge.
Natürlich ist man ja nun erwachsen und sollte es besser wissen. Dies ist auch ein Lernprozess, den es zu bewältigen gibt.
Ich arbeite im Gesundheitswesen und auch in der Notfallmedizin. Dort siehst du Dinge, die nicht förderlich sind um deine Symptomatik zu bessern. Ich höre dich schon, dann verlasse diesen Job . Du wirst es nicht glauben, ich mache meinen Beruf gerne. Dort habe ich viel mit Menschen zu tun, die Ängste haben. Da ich selbst mit Ängsten zu tun habe, kann ich mich gut in diese Menschen rein fühlen und oft auch helfen. Leider ist in der heutigen Kliniklandschaft die sozialkompetenz mancher Mitarbeiter verloren gegangen. Die Krankenhausstruktur ist ein betriebswirtschaftliches Unternehmen geworden. Der Mensch als solches, wird dort oft übersehen. Man stürzt sich nur auf das bertoffene Organ oder Extremität, aber übersieht, was dahinter steckt. Die gefährlichste Krankheit ist die Angst. Die Angst ist ein kollektives Problem, bei vielen versteckt aber trotzdem da.
Der verstand ist ein nützliches Instrument,so wie ein Messer. Wenn man ihn richtig anwendet,kann damit ein Brot schmieren, aber auch einen anderen Menschen damit umbringen ( ziemlich krasser Vergleich).
Jeder von uns sollte lernen im Hier und Jetzt zu sein, dies ist die Quintessenz. Seinen Verstand zu beobachten, wie er einzelne Dinge interpretiert um es dann zu berichtigen, das ist es. Hört sich einfach an, aber scheint verdammt schwer zu sein. Nochmals, das Leben ist, wie es ist, wir müssen es nur richtig deuten

01.10.2020 13:07 • #952

Sehr gerne

01.10.2020 16:53 • x 1 #953

Ich danke euch, für euer SEIN

01.10.2020 21:24 • #954

Herzstolpern wie kann man es schnell unterbinden : Sehr schnell 0,3 Liter sehr kaltes Wasser Trinken,Die Luft mehrmals anhalten und dann langsam ausatmen , Ablenkung die länger andauert Beispiel ein langes Telefonat ,joggen gehen.

01.10.2020 21:30 • #955

Hast du dann auch dieses Gefühl das es in den Kopf geht. Ich kann es nicht gut erklären

01.10.2020 21:32 • #956

Nein auf kein Fall.Probiere es.Trinke eiskaltes Wasser und das Herzstolpern ist fast immer weg.

01.10.2020 21:33 • #957

Dank. Mir macht die Angst die dann in den Kopf steigt mehr angst

01.10.2020 21:37 • #958

Angst vor der Angst ,davor würde ich keine Angst haben denn wir wurden ja hier alle geboren und niemand vorher hat uns gefragt ob es uns gefällt.

01.10.2020 22:57 • x 1 #959

Durch das kalte Wasser, stimulierst du einen bestimmten Nerv
Es ist der 10 Hirnnerv der für coolnes in unserem Organismus sorgt.
Diese Methode bewährt dich besonders bei herzrasen.
Super Tipp von dir:-)

03.10.2020 16:57 • #960

Der Impuls beim stolpern denke ich immer geht durch den Körper Richtung Kopf

Herzstolpern und so viel Angst

Angst im Urlaub herzstolpern

Herzstolpern große Angst!

Herzstolpern riesige Angst

Angst vor Herzstolpern

Angst wegen Extrasystolen / Herzstolpern