18.06.2019 08:33 • #381
18.06.2019 08:33 • #381
hoffender
18.06.2019 08:55 • #382
x 3
Zitat von hoffender:Habt ihr noch iwelche Ratschläge?
18.06.2019 09:04 • #383
Zitat von Angor:Wenn man Asthma hat, hat man nicht ständig Atemnot.
Meine Tochter hat nur dann Atemprobleme, wenn sie einen Asthmaanfall hat, dann hilft das Spray und alles its wieder gut.
Ich hatte hier im Forum auch schon mal erwähnt, dass selbst Menschen mit Asthma Leistungssport betreiben, das könnten sie ja wohl nicht, wenn sie dauernd Atemprobleme hätten.
Die Hauptursache von Atemproblemen sind Verspannungen, und werden durch die Angst, weil man sich dann verkrampft, noch verschlimmert.
Das sollte man nur machen, wenn man wirklich am hyperventilieren ist, sonst bringt das nichts.
18.06.2019 10:50 • #384
Emise24
Zitat von hoffender:Hab das mit der Atemnot zur Zeit auch wieder ganz schlimm. Gestern Abend dachte ich, ich werde verrückt! Es ist ein Gefühl, wo man am liebsten aus seiner eigenen Haut möchte! Permanent das Gefühl nicht genügend Luft zu bekommen obwohl die sauerstoffsättigung passt!habe lediglich eine leichte verengung der bronchien aber die Angst suggeriert mir noch viel mehr ein. Es ist teilweise echt schwer auszuhalten!
Habt ihr noch iwelche Ratschläge?
Lg
18.06.2019 13:03 • x 1 #386
InsideOut
18.06.2019 13:40 • #387
Min
18.06.2019 13:42 • #388
püppi123
18.06.2019 15:14 • #389
hoffender
Zitat von Abendschein:Du fragst immer nach noch mehr Ratschlägen. Was hast Du bisher unternommen, das es besser wird?
Du weißt doch das das die Ängste und die Gedanken mit Dir machen. Du weißt auch das Du in Deinem Privaten etwas ändern mußt. Das weißt Du doch.
18.06.2019 17:53 • #390
Flor
18.06.2019 22:53 • x 2 #392
19.06.2019 12:24 • #393
19.06.2019 14:44 • x 1 #394
Zitat von Schlaflose:Wenn man erkältet ist, geht auch keine Luft durch die Nase un man erstickt trotzdem nicht. Man kann nämlich auch durch den Mund atmen.
19.06.2019 15:04 • #395
Zitat von Schlaflose:Wenn man erkältet ist, geht auch keine Luft durch die Nase un man erstickt trotzdem nicht. Man kann nämlich auch durch den Mund atmen.
19.06.2019 15:08 • #396
Flor
19.06.2019 15:15 • x 1 #398
Zitat von Schlaflose:Hast du nur das Gefühl, es geht keine Luft durch oder geht wirklich keine durch? Die Schleimhäute können auch ohne Erkältung geschwollen sein zB. durch eine Allergie.
19.06.2019 17:27 • #399
Zitat von Flor:Keiner hat gesagt das du erkältet bist. Das war nur ein Beispiel, denn wenn du erkältet bist, ist die Nase praktisch auch zu. Man atmen automatisch durch den Mund.
Also, es besteht kein Gefahr das du erstickst, denn schließlich kannst du durch den Mund atmen, selbst wenn es dir vorkommt das du durch die Nase nicht atmen kannst.
Versuche so ruhig wie möglich zu bleiben, atme 4 oder 5 mal tief ein, und atme viel länger aus.
Du hyperventilierst sonst. Das ist psychisch bedingt.
Versuche diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Einfach mal da raus.
19.06.2019 17:27 • #400
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