Phobie vor Ampeln!

Hallo zusammen!

Habe seit ungefähr 1,5 jahren ein riesengrosses Problem!
Ich komme einfach nicht über Grüne Ampeln....Da ich sofort ein Tunnelblick,weiche knie,schwindel,atemnot eine Art blockade bekomme!Es ist einfach die Hölle!Und weiss einfach nicht mehr weiter,kann noch nicht mal alleine in die Stadt gehen....wenn Freunde oder so dabei sind ist es halt nicht so schlimm....aber inmoment bestimmt es irgentwie voll mein Leben...Dazu kommt ja eh noch hinzu das ich seit 8 Jahren Angstzustände(agoraphobie) mit einer Panikstörung habe!!Wenn jemand Tipp´s oder ein Rat hat bitte melden Danke im vorraus!!

Ganz liebe Grüsse Danii