Ich bekomme furchtbare angst wenn jemand schreit

Hallo. Ich bin 13 Jahre alt. Ich bekomme immer ganz schreckliche Angst wenn jemand schreit oder meckert. Dabei muss der nicht mal mich anschreien, ich bekomme auch diese Angst wenn jemand anderes an geschrien wird. Wenn mich jemand an schreit fliehe ich sofort in mein Zimmer.ich fange dann an total stark zu zittern und mir wird manchmal schwindelig. Wenn es mir dann besser geht, habe ich meistens schlimme kopfschmerzen.Und ich habe einfach so schreckliche Angst! Schon allein beim Gedanken das jemand schreit kieg ich angst. Aber sie merken das alle gar nicht und schreien weiter. Und ich ergreife reflexartig die Flucht, egal wo ich bin, wenn mich dann jemand berührt. Mein Bruder schreit aber sehr oft, und er wird schnell agressiv. Ich Sitze dann meistens in meinem Zimmer und Weine oder kann mich nicht bewegen vor Angst. Warum hab ich so große Angst davor? Ist das wegen meinem Vater? Er hat damals meine Mutter geschlagen. Jetzt ist er nicht mehr hier. Was soll ich tun?

Hallo liebe basulani

Ich denke schon, dass die Erfahrung mit deinem Vater hier reinspielt. Ich würde dir vorschlagen, mit deiner Mutter über deine Angst und Schreckhaftigkeit zu sprechen. Hast du eh einen guten Zugang zu deiner Mutter? Sonst könntest du dich an deinen Vertrauenslehrer wenden, welcher mit dir weitere Schritte überlegt.

LG

Gerd