Hilfe-Thread bei Panikattacken

28.10.2022 21:21 • #14981

Wo bist'n? Party? Zieh dir 3-4 B. rein, das entspannt die Nerven... ist aber definitiv keine Dauerlösung. Wir wollen ja nicht aus einem Problem 2 machen.

28.10.2022 21:45 • #14982

Ja auf ner party wir sind gerade in der Straßenbahn aber die ist mega voll

Hilfe-Thread bei Panikattacken

28.10.2022 23:05 • x 1 #14983

Meine Panikattacken haben sich total gewandelt…

Während ich früher das „volle Programm“ über mich ergehen lassen musste (Herzrasen, Hitzewallungen und/oder Kälteschauer, Schwindel, Sehstörungen, Ohrensausen, Kribbeln im ganzen Körper, teils mit Lähmungserscheinungen, Leere im Kopf, wirre Gedanken, teils extremer Bewegungdrang etc.), äußern sich meine Panikattacken mittlerweile ganz anders…
• Kein/moderates Herzrasen
• Latente innere Unruhe
• Watte im Kopf
• Laufend wirre Gedanken, Grübelzwang, intrusive verstörende „Bilder“ vor dem inneren Auge
• Anhaltende Dp/Dr
• Angst, verrückt zu werden - 24/7!

Manchmal vermisse ich die „alten“ Panikattacken… So blöd es auch klingen mag… Die waren „immerhin“ nach einer gewissen Zeit vorbei…

29.10.2022 03:10 • x 4 #14984

Kleiner Nachtrag.
Vor der party etwas aufgeregt. Doch als wir drinnen waren mega Abend und sind auch noch etwas länger geblieben. Die panik hat nicht gewonnen!

29.10.2022 05:44 • #14985

Voi super...kannst stolz sein auf dich

29.10.2022 16:01 • #14986

Mich macht das alles so fertig. Und immer Ängste und Panik. Ich hab kein bock mehr zu heulen.

29.10.2022 18:43 • x 1 #14987

Was los?

29.10.2022 21:40 • #14988

Zitat von Lisi1986:
Was los?

Herzschmerz :

29.10.2022 22:00 • #14989

Oje

30.10.2022 01:49 • #14990

Ist hier noch jemand wach?

30.10.2022 01:52 • #14991

Hier ist immer jemand wach

30.10.2022 01:54 • #14992

Oh wie schön noch eine Nachteule. Warum noch so spät wach?

30.10.2022 01:59 • #14993

Nachtfalke, nicht Eule. Eulen sind die Langweiler des Waldes.

Der Hund schläft neben dem Bett, irgendwann will er dann ins Bett. Er fiebt, bis man ihn reinläßt.
Er schläft jetzt gemütlich im Bett und ich bin wach.

Und selbst?

30.10.2022 02:08 • #14994

Bin leider sehr stark erkältet und das hält mich wach das nervt mich ein bisschen. Oh schön ein Hundebesitzer Mein Hund liegt auch auf seinem Sitzsack und ist ständig am wandern

30.10.2022 02:20 • #14995

Ja, da müsste man konsequenter sein und den Hund gar nicht ins Bett lassen. Das will ich aber auch nicht.

Eine Erkältung... es sind 20° draußen. Aber das ist ja meist schnell wieder vorbei.

30.10.2022 02:24 • #14996

Ja ich kann da auch nicht so konsequent sein leider. Ja mich hat es total erwischt denke ich habe mich bei einem Patient angesteckt.

30.10.2022 02:31 • #14997

Ich bin auch noch wach...
War grad am wegdösen, da schreck ich wieder mit so Adrenalin Schüben hoch. Und jetzt hat mich die Angst voll im Griff und bin wieder wach. ‍

30.10.2022 02:36 • #14998

Oh nein das tut mir sehr leid. Hast du das sehr oft?

30.10.2022 02:41 • #14999

Mittlerweile zum Glück nicht mehr so häufig. Eigentlich hab ich da auch keine Angst mehr vor, kenne es ja, aber heute irgendwie wieder voll mit Angst dabei. Und dann hört es erst Recht nicht auf

Daher dachte ich, schaue ich hier mal rein, ob noch jemand wach ist und zack, deinen Beitrag gefunden. Gute Besserung übrigens wegen der Erkältung das ist ja auch nicht angenehm

30.10.2022 02:46 • #15000

Dankeschön Ja ich kenne das mit der Angst das is manchmal so nervig Je mehr man sich darauf einlässt desto schlimmer ist es. Bei mir ist es zurzeit irgendwie auch schlimmer geworden mit der Angst

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