Hilfe-Thread bei Panikattacken

17.10.2015 17:25

Hallo,

Für den Magen nehme ich Ibergogast (pflanzlich) Wärmflasche ,ansonsten Beruhigungs- CD hören...oder Musik.. ( Mental-Training von Becker`s)

Entspannendes Bad..kann auch helfen

L.G. Waage

17.10.2015 17:42

Hallo Waage,
Danke, die Iberogast nehm ich eh auch aber heut habens nicht gewirkt seufzen

Wärmeflasche probier ich auch noch
LG
Nic Gruppe

Hilfe-Thread bei Panikattacken

17.10.2015 18:29

Iberogast und Wärme. Das hilft meistens.
Schade das iberogast dir heute nicht hilft.

Mich belästigen heute Abend wieder HRST.
Das ist so Haare raufen

17.10.2015 18:30

Ich empfinde da Wut und Verzweiflung.
stirnrunzeln

18.10.2015 03:13

Bäh.. Mitten in der Nacht mit Magenkrämpfen und mega Übelkeit aufwachen ist absolut nicht meins.. So.. null!
Nach einer Runde hängend überm Klo, hab ich gleich wieder Angst zu sterben.
Immerhin... so sind ja die Herzinfarkte bei Frauen.
Passend dazu natürlich noch wahnsinniges Hitzegefühl.. und mein Puls rast. Fieber hab ich -noch- nicht.
Noch irgendjemand wach?

18.10.2015 05:21

Ich bin jetzt wach. Mal wieder.
Herz im Traum gestolpert.
Gruselig weinen

Wie geht es dir jetzt, Pusteblume?

18.10.2015 05:48

Hallo, bin auch schon wach, Herzrasen, Magenschmerzen u zittrig, hab schon was genommen, bin seid gestern auf atarax umgestiegen, viell Eingewöhnungsphase?....zum verzweifeln....
Auch leichte Melancholie...
Frauke: gruselig, aber hoffe schon besser?
Pusteblume: geteiltes Leid ist halbes Leid
Ich Drück euch
LG
Nic

18.10.2015 06:56

Zitat von Pusteblume8912:
Bäh.. Mitten in der Nacht mit Magenkrämpfen und mega Übelkeit aufwachen ist absolut nicht meins.. So.. null!
Nach einer Runde hängend überm Klo, hab ich gleich wieder Angst zu sterben.
Immerhin... so sind ja die Herzinfarkte bei Frauen.
Passend dazu natürlich noch wahnsinniges Hitzegefühl.. und mein Puls rast. Fieber hab ich -noch- nicht.
Noch irgendjemand wach?

Morgen Pusteblume

diese Ängste habe ich auch.
bin letztens auch mitten in der Nacht wach geworden mit übelkeit.
Habe sofort die gleichen GEdanken wie Du gehabt, fürchterlich.
Zu der Übelkeit kommen dann noch die schlimmen Ängste vor einem HI
Und dann geht das Kopfkino richtig los.

Ich muß mich dann auch immer zwingen nicht ganz durchzudrehen und mich zu beruhigen, denn nicht jede Übelkeit ist ein HI.
Ich wollte Dir nur sagen, ich verstehe Dich da wirklich sehr gut.

Ich hoffe, es geht Dir wieder besser.

LG
Mondkatze

18.10.2015 08:59

Hoffe es geht euch allen besser. Wünsche euch einen schönen Sonntag.
Bin den ganzen Tag unterwegs.
Geburtstag meiner Tochter nachfeiern.

Viel Kraft wünsche ich euch. Und Ruhe.

Das mit der Übelkeit kenne ich auch. Schrecke dann aus dem Schlaf hoch.
Mir ist dann sofort speiübel. Flucht

Schön das wir uns hier alle helfen und austauschen können.
Mir hilft das. Daumen hoch

Bis später

18.10.2015 09:03

hallo

ja ich finde das auch sehr hilfreich.

Denn es ist wichtig zu wissen, dass man nicht allein ist.

Wünsche auch allen einen schönen Sonntag mit viel Sonne

LG
Mondkatze

18.10.2015 09:13

Frauke,
Schönen Sonntag! Meld dich am abend wieder u erzähl ein bisschen....

Wetter bei uns grau u regnerisch, trotzdem hoff ich dass die Sonne noch in meine Seele kommt....

LG
Nic

18.10.2015 09:15

Mondkatze,
Bei euch schönes Wetter? Wo bist du zuhause?
Lbg
Nic aus Oberösterreich, zwischen den Bergen, garantiert immer grau Wink

18.10.2015 09:20

Hi Nic

bei uns in NRW ist auch alles grau, ein bißchen Sonne kommt raus.

Deswegen wünschte ich ja allen viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel Sonne

Jetzt gucke ich gerade aus dem Fenster und sieh da, die Sonne kommt immer mehr raus.

LG
Mondkatze

18.10.2015 09:24

Hallo Nic, Frauke, Mondkatze und Carcass ich wünsche euch einen schönen Sonntag ohne sorgen. Hier ist leider alles grau und ich bin total verspannt ...aber es gibt ja schlimmeres. LG

18.10.2015 09:29

hallo liebe rainbow2

ja das wünsche ich Dir auch

Ich nehme gleich mal ein schönes Bad mit viel Duftzeug darin, das ist gut gegen Verspannungen, die ich auch ganz oft habe.

LG
Mondkatze

18.10.2015 10:09

Guten morgen Smile

Nacht überlebt. Hahaha Very Happy

nur irgendwie ist mir immer noch übel.
Vllt hab ich auch einfach irgendwas gegessengegessen, was ich nicht vertragen hab. Oder es war der grusel von gestern... Meine Tochter träumte von einem Totenkopf mit Kleid - und mein Mann erzählte mir, ich hätte Post von der kk für die organspende. Ich glaube dann Natürlich gleich an irgendwelche wirren Zusammenhänge. Das ist so nervig...

Ich hoffe, euch geht's so weit okay.
Liebe grüße.. Und danke Smile

18.10.2015 12:07

Hi,
Bei mir ist seid der Früh Panik Gefühl Haare raufen

, komm gar nicht runter, alles rast in mir, Puls wär net so hoch, bei 99, das ist doch nicht mehr normal..... ich werd verrückt

Nic

18.10.2015 12:11

Hallo,

versuch mal ruhig durchatmen und vll mal an die Luft....mir hilft Bewegung und lange Spaziergänge...

L.G. Waage

18.10.2015 12:18

Nic, Waage hat recht. Ist jemand bei dir, dass raus und so richtig schnell gehen.

Du hast Zuviel Adrenalin drin. Das kann durch Bewegung abgebaut werden. Und weil dich das so hochpeitscht, fürchtest du dich noch mehr.

Die Angst kann dich nicht umbringen. Sie schärft nur deine Sinne und da es vermeintlich dafür keinen Grund gibt, bis du am "flippen".

Mit 10 Tassen Kaffee intus, wärst du auch am hippeln. Also raus und Lauf sie weg.

18.10.2015 13:31

Hallo da draussen,
war heut schon draussen, in meiner Gartenoase Blumen

u spazieren gehen, bin aber so wackelig auf den Beinen, ich fass es nicht

zum umfallen, aber woher kommt dieser Adrenalin Schub? Das ist ein Gefühl als wurde man innerlich explodieren Hilfe

u gleichzeitig in Ohnmacht fallen, ist das Panik oder Angst?
Hab auch atmen, Tee etc probiert, der trip hört nicht auf....LG
Nic seufzen

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