Es bessert sich ein wenig

So Liebes Forum,
Jetzt geht es alles ein bisschen wieder. Habe mich mit lustigen Youtubevideos abgelenkt aber ich habe trotzdem noch alle 2 min einen kurzen Panikschub wenn ich etwas höre das mir komisch vorkommt. Manchmal spielt mir mein Hirn auch einen Streich vor allem weil ich ja gerade sehr auf meine Umgebung höre. Heute Mittag hat sich mein Kopf kurz vor dem platzen angefühlt aber so langsam begreif ich dass es nur die Angst ist.

Eine Mischung aus Zwangsgedanken und einer Angststörung. Echt ziemlich hart. Und die Angst beist sich immer mehr an irgendwas fest, wo vor ich echt Panik schiebe.

Zwangsgedanken = drauf achten ob sich etwas bewegt, etwas raschelt oder rauscht, danach hört man was (z.b TV) man bekommt Panik.
Und so geht des immer weiter...

Hey Andi,

vielleicht bleibt Du bei einem Thread. Dann ist es zusammenhängender und nachvollziehbarer. Schön, das Du es wohl doch schaffst.