Energie Schwankungen

Hallöchen

Mitte 2023 hatte ich eine miese Phase in der die Panik wieder kam (davor 3 Jahre keine Panik keine Ängste nix) samt total Ausfall. Keine Kraft keine Lust kein Nerv - Nix. Bin nicht mehr raus- nicht einkaufen- Nada. War zum Teil auch depressiv. War dann von Juni 23-November 23 krank geschrieben, bin dann wieder in den Betrieb und im Februar 24 wurde ich aufgrund von Insolvenz gekündigt worden.

Das mit dem Einkaufen geht wieder- Termine naja- ich hasse sie. Viele Leute um mich rum hab ich auch schon die Zeit davor nicht mehr gepackt- ich hab’s gern ruhig.

Ich hab weder Unruhe Zustände noch Panik - ich hab noch ein paar Baustellen (Aktuell geht im umkreis von 15min mit dem Auto bewegen das war’s, Unternehmungen sind nicht machbar, aber ich bin dran)

Was mir viel mehr auf den Keks geht- diese Schwankungen des Energie Levels - wie ist das bei euch? Es gibt Tage da kann ich wursteln wie eine blöde samt einkaufen und hier und dort hin- und dann Tage wie heute …. Einkaufen Haushalt, lernen . und alles strengt einfach nur an. Komm mir vor wie meine Oma…

Ich will nicht wie vor Mitte 2023 Bäume ausreißen 24/7. aber so eine Konstante wäre mal ganz nett… ja auch „normalos“ haben Phasen von „böhhh und mag i net“… aber als ich noch oder wieder „normal war“…. Hatte ich halt keine Lust hab es gemacht- war dann aber danach nicht völlig „am Sack“.

Ich muss dazu sagen das ich/wir seit Mitte 2023 Dauerstress haben durch äußere Umstände die sich nicht einfach ändern lassen… Ich denke das spielt mit rein? Mir wurde eine Anpassungsstörung u Agoraphobie bescheinigt - woher die Anpassungsstörung kommt, is mir klar- der Rest kommt dazu wegen ersterem.

Was sagen die alten Hasen hier dazu? (Ich habe zwar schon mal von 2011-2020 mit der Thematik zu tun gehabt- kann ich aber absolut nicht erinnern wie das war, weiß nur das ich der absolute Hypochonder war u permanent Angst und Panik Zustände hatte die sich mit den Jahren gebessert hatten, aber nicht verschwunden waren- erst ab 2019/20 war ich frei davon(nach Trennung Ex Mann)

Bin gespannt wie das bei euch so ist?

@Junika2906 Ich denke das ist halt bei vielen genauso. Ich selber hatte auch eine Zeit damals, wo garnichts wirklich ging. Ist aber schon lange her. Habe früher, immer versucht alles richtig zumachen das hat mir den Akku so gezogen und habe damit Jahre meines Lebens verschwendet.
Habe mir selber dann in den Hintern getreten, und habe gelernt in meiner Freizeit echt nur das zutun was mir gut tut. Und vorallem gelernt mich nicht überall anpassen zu müssen.

@TheViper ja das mit dem anpassen mach ich auch nicht mehr. Und ich mach auch echt nur wonach mir ist… aber ich hätte gern mal wieder bisschen mehr „Bums“…

Ich weiß auch das ich ungeduldig bin- es sind jetzt nicht ganz zwei Jahre und ich bin sag ich mal schon wieder gut weit. Aber eben nicht da - wo ich sein will. Der Zustand davor - 3 Jahre RUHE… gelassen, keine Angst- nichts. Da will ich wieder hin.

Ich trete mir heut auch in den Po das geht schon- aber ich muss dazwischen immer wieder hinsitzen- und das nervt mich, ich bin 37 und keine 75….

Ich denke auch wenn hier einige Themen durch sind- fällt auch nochmal was ab.

Wer hat das nochmal erfunden? Das mit der Geduld und so? … ich war’s nicht

@Junika2906 Ich weiß was du meinst. Du wirst das schaffen

@TheViper na ich hoff dass der BUMS wieder kommt. Wenn ich den habe wie zb letzens - alle Fenster geputzt und dann noch das Kleiderzimmer frisch geweiselt… krieg ich die retoure und bin 2 Tage so am A…. Das kann’s nicht sein

@Junika2906

@TheViper ist das bei dir heut wieder alles „normal“?

@Junika2906 Ja. Es gibt natürlich schonmal Tage wo es schwerer fällt. Aber das ist völlig normal.

@TheViper wie lang hat sich das bei dir gezogen bzw gedauert?

@Junika2906 Etwas über 2 Jahre. 2 Jahre waren sehr intensiv, danach wurde es Stück für Stück besser.