Wie geht es dir heute?

@patrick meine Beschwerden von heute sind also die Begründung für den Vorfall vor einem Jahr? Als ich diese Beschwerden noch garnicht hatte?

Interessante logik

Ich möchte nur Entwarnung geben. Mein Magen hat sich beruhigt.

Ich habe auch NICHT vor mich umzubringen solange mich niemand bedrängt.

Ich hatte lediglich nach Erleichterung wegen der Schmerzen und den kreisenden Gedanken gesucht.

So, jetzt halte ich die Klappe.wurde mir per pn nahe gelegt.

@Twopoints
Danke. Finde nämlich auch, das ufert hier langsam aus in eine Richtung, die wir als User weder auffangen noch begleiten können.

Ich weiß nicht, wie das hier im Forum abläuft, aber wenn es so akut ist, kannst Du sicher auch das Adminteam anschreiben.
Oder Du machst Dir ein Tagebuch auf, damit man hier nicht direkt darüber stolpert.

Dieser Druck im Kopf macht mich wahnsinnig.. seit eine Woche schon fast.. IBU 600 hilft aber möchte nicht jeden Tag Tabletten schlucken.. ich merke das ich auch wieder total verspannt bin, bin ich froh am Dienstag zu meinem Osteopsthen zugehen .. hoffe es wird besser

@EmiliaJolene
Ich kenne das und fühle mich dann wie eine Versagerin.
Das ist ja irgendwo Teil der Erkrankung.

Mir selbst hilft es, das wirklich zu beweinen und zu bejammern. Und mich trösten zu lassen.
Denn sich so zu fühlen ist traurig. Und Traurigkeit gibt es, um getröstet zu werden.
(Habe neulich wieder Alles steht Kopf geguckt ^^).

Und ich habe auch den Gedanken, dass ich mich so oder so wie eine Versagerin fühle. Ob es dann ist, weil die Zeichnung hässlich ist oder weil ich mich total fett fühle ist doch dann auch egal. Dann kann ich wenigstens eine Sache genießen. Und nach 1 kommt 2. Nach und nach.
Damit fahre ich meistens ganz gut.

@EmiliaJolene
Arbeiten kann ich seit 3 Jahren nicht mehr, und hatte schonmal eine Arbeitsunfähigkeitsphase von 3einhalb Jahren.
Ich hab so viele Traumafolgestörungen, ich muss gerade erstmal wieder stabil werden.

Aber daher kenne ich diese massiven Versagergefühle. Ich sage immer, ich bin eine Steuergeldverschwendung.

Ich kompensiere das ein bisschen, indem ich mir irgendwo das Gefühl suche, zu helfen. Dann bin ich ja doch nicht ganz umsonst auf der Welt.
Und Du hilfst hier im Forum doch auch. Du tröstest, antwortest, zeigst Mitgefühl. Es ist gut, dass es Dich gibt.

Am Leben teilhaben...nicht so, nein. Das sind Phasen und die sind normal. Mal geht mehr, mal weniger.
Gefühle, Krisen und Zustände sind nicht starr. Sie sind in Veränderung. Das Wissen beruhigt mich.
Ich verspreche Dir (und Versprechen muss man halten!), dass Du Dich demnächst anders fühlen wirst. Ob schlechter oder besser sei dahingestellt. Aber es wird wieder anders. Und Du hast immer wieder die Chance, dass es besser wird.

@Knipsi
Ich finde das sehr verständlich
Danke für Deine lieben Worte
Ich sehe oft keinen Mehrwert in meinen Texten hier, das stimmt. Ich kann gut sagen, wo man welche Hilfe herbekommt. Und wenn ich Klugsch.n darf, bin ich auch ein bisschen glücklich .
Ich verstehe auch, wie Du es meinst. Zwischen Das tut mir leid, fühl Dich getröstet und Verstehen ist im Austausch für mich auch ein Unterschied.

Mir hilft es halt, zu verstehen, wieso etwas ist wie es ist. Dann fühlt es sich greifbar an. Und ich kann es dann besser annehmen und bewältigen, weil es mir ein Gefühl der Handlungsfähigkeit und Selbstkontrolle gibt.
Ich bin davon überzeugt, dass psychische Erkrankungen und Selbsthass oft daraus resultieren, dass man allem so ausgeliefert ist und sich so klein in der großen Welt fühlt. Also versuche ich, mir Handlungsfähigkeit zurückzuholen.

Und Du bist in Deiner Selbstabwertung handlungsfähig. Das ist nämlich eine Schutzfunktion. Wenn Du Dich selbst schon kacke findest, tut es weniger weh, wenn ich von außen komme und Dir sage, dass Du kacke bist. Denn Fakt ist, dass man sich meistens selbst kacke findet und die Leute im Außen das Bild gar nicht teilen. Du klammerst Dich an Deine Handlungsfähigkeit und kannst die Selbstabwertung erst loslassen, wenn Du die Schutzfunktion durch as Neues ersetzt hast. Und das braucht Zeit. Das Gehirn braucht Zeit, um neue Bahnen anzulegen. Das braucht viel neues Erleben, neue Erfahrungen, Rückmeldung und Wiederholung.

Du wirst Dich also sowieso noch eine Weile kacke finden. Also kannst Du auch was tun, was gut tut. Du findest genug Sachen an Dir, die Du blöd findest, wenn Du mal was Gutes für Dich tust. Die Schutzfunktion bricht nicht zusammen, wenn Du Dir was Gutes tust. Also go for it!

Vielleicht sollten wir alle nochmal den Alles steht Kopf gucken. Ich finde, da kann man viel lernen und sich gut verstanden fühlen

@Knipsi Das härtere Wort für Kacke wird ja zensiert. Das hätte meinen Lesefluss gestört

Ich bin da ganz bei Dir. Deshalb finde ich solche Foren in der Hinsicht auch hilfreich. Damit man sich mit-teilen kann. Damit Angst, Wut, Freude, Aufregung etc. nicht ungesehen bleibt.