Wie geht es dir heute?

@Sun2009 Hallo, dieses ‚sich nicht normal fühlen‘ kenne ich auch. Andere können und schaffen immer mehr. Wir - bzw. Ich habe einen anstrengenden Tinnitus und eine anstrengende Angsterkrankung und dadurch irgendwie ein eigenes ‚normal‘. Jeden Tag seit drei Jahren versuche ich, das anzunehmen, zu akzeptieren und mein schräges Angsthirn umzustimmen. ‚sich neblig und matschig fühlen‘ ist eine Dissoziation. Mir hat ein Psychiater mal erklärt, dass das ein Schutzmechanismus sei. Er sagte: Andere bezahlen dafür viel Geld….. das denke ich immer, wenn ich das habe und es wird dann wirklich etwas besser. Alles Liebe für dich!

Tag 2 nach der Tetanus Impfung und ich fühle mich nicht immer matschig. Normal?

Oft fällt morgens unschönes Zeug ein, wie zum Beispiel unangenehme Erinnerungen. Vielleicht habe ich nachts irgendwas geträumt. Mir ist gerade eingefallen, dass ich als Kind gehänselt wurde, weil ich eine Brille trage und Linkshänderin bin. Ich wurde abwertend Brillenschlange genannt und es wurde darauf herum geritten, dass man mit links nicht richtig schreiben kann.

Stockende nasenatmung. Dieses gefuehl des stockens ist mit eines meiner endgegner. Mit jedem stocken ein neuer Schockmoment. Das versetzt mich so schnell in angst und schrecken. Manchmal ist es so schlimm das jeder atemzug stockt und ich mehrmals hintereinander solche wellen erlebe und sich schlussendlich daraus eine panikattacke entwickelt.

Stehe JETZT gerade in diesem moment kurz davor und ich weiß nicht wie bzw ob ich ihr begegnen will. Das ueberfordert mich komplett.

So stell ich mir einen start ins wochenende vor. Da ist man doch gleich, sofort viel wach(sam)er, fokkusierter und voller Adrenalin und das ganz ohne was aktiv dafuer zu tun

Bald beginnt endlich ergotherapie und da kann ich das richtige atmen wieder lernen und ueben mich darin zu entspannen. Ich alleine schaffe es einfach nicht da ich denn noch verkorkster und verkrampfter atme und zu hyperventilieren beginne. Was eine ungesunde beziehung foerdert.
Ich hatte wohl zuviele asthmaanfaelle, ein rippenbruch und eine rippenfellentzuendung mit einhergehenden panikattacken zu viel. Ich habe dadurch unguenstige verknuepfungen entstehen lassen die nun dauerhaft zur stelle stehen und verlaesslich ins System fuschen.

Ich glaube ja fast, solange ich da so getriggert von bin kann ich physio, sport und entspannungsuebungen machen wie ich will. Ich bleibe muskulaer in der spannung und blockierungen haengen. Das geht jetzt ueber ein jahr so. Bin dadurch nicht arbeitsfaehig und dadurch ganz nebenbei wieder in depression zurueck spaziert.

Es fuehlt sich jetzt gerade nicht ueberwindbar an alles. Ich fuehle mich zugesch issen mit medizinbaelle die ich zu jonglieren habe. Ich alles gebe aber ich keine kraft habe ueberhaupt noch einen in die luft zu wirbeln.

Aber hey, wer sagt denn eigentlich das ich medizinbaelle verwenden muss um mein leben zu jonglieren ?

Ich geh gleich zusammen mit meinem herzallerliebst balkonpflanzen kaufen balsam fuer die seele...




Durch stress ist es natuerlich gleich 3x so extrem

Oh häää... Ich wollte das in mein TB packen verzeiht mir

So mittel; die Knochen tun weh. Es gibt manchmal Tage, da gehen Kleinigkeiten daneben, die jeweils für sich ganz und gar unbedeutend sind. Aber in ihrer Summe trüben sie etwas die Stimmung. Gestern ging ich über Gehwegwegplatten, auf denen sich unerwartet ein schmieriger, feuchter Film gebildet hatte. Ich rutschte aus, konnte mich noch ganz gut abfangen, zog mir aber trotzdem kleinere Schürfwunden zu. Ich ging zurück, um sie zu versorgen. In der Zwischenzeit hatte ich das vergessen und stürzte dann nochmal .Man ist eben nicht umsonst hier . Ich hoffe aber, ich werde ein gutes Wochenende haben.

@Ferrum es tut mir wirklich leid.. Aber ich habe bei deiner beschreibung diese lustigen videos vor augen wo topmodels auf dem Laufsteg mit ihren pfennigabsaetzen ins wanken kommen und versuchen knallhart weiter zulaufen, die da aber einfach keinen halt mehr finden im schuh danke fuer den Lacher und somit rausholen aus meinem kreisverkehr

Hoffe dir gehts bald besser

@Ferrum Könnte von mir sein. Ich vergesse auch alles.

Zitat von Romina2000:

Tag 2 nach der Tetanus Impfung und ich fühle mich nicht immer matschig. Normal?

Ich habe mich nach meiner Tetanus Impfung ein paar Tage was matschig gefühlt. Das sollte in ein, zwei Tagen was besser werden.

Besser. Die Blutungen sind Geschichte und meine gestrige Krise Vergangenheit.
Schwamm drüber.

@Knipsi Danke, das geht schon. Ich hatte in der Zwischenzeit schon wieder ganz andere Sachen im Kopf und es deshalb vergessen. Auf Pfennigabsätzen war ich allerdings nicht unterwegs.

Eigentlich ganz gut, nur der Ischias zwickt immer noch, wodurch ich eine blöde Schonhaltung einnehme

Zitat von Frau_Pübbels:

Ich habe mich nach meiner Tetanus Impfung ein paar Tage was matschig gefühlt. Das sollte in ein, zwei Tagen was besser werden.

Und dabei bin ich zum Arzt und sag, klar mach mal schnell mit. Ja mist. Donnerstag geimpft, heute immer noch Armschmerzen, Gliederschmerzen und 37.1Grad. Oh man echt. Die letzte ist mindestens 10 Jahre her

@Romina2000 ich musste am ersten Tag nach der Impfung eine Veranstaltung abbrechen,weil ich mich kraftlos gefühlt habe und nicht mehr stehen konnte. Wie vom Bus überfahren. Es hat so 3,4 Tage gedauert, bis ich wieder fit war.

Habe zwar gut geschlafen, bin trotzdem immer noch wie gerädert. Alles fällt mir im Moment schwer und ich habe ein schlechtes Gewissen mir selbst und anderen gegenüber. Werde heute mal was spazieren gehen, vielleicht geht es mir dann etwas besser. Erstmal frühstücken.