Wie geht es dir heute?

28.04.2024 12:44 • x 2 #35081

@Afraid1992 Wünsche dir herzlichst gute Besserung. Vielleicht die Wetterveränderung? Ich reagiere auf sowas auch immer schnell mit Symptomen.

28.04.2024 12:46 • #35082

Gestern ein Hoch - 12.000 Schritte auf der Uhr… Motiviert… Energie. Heute faul und im „lass mich auf dem Sofa liegen“-Modus Zyklus kickt

Wie geht es dir heute?

28.04.2024 13:12 • x 1 #35083

Heute geht es mir gut, bin ziemlich entspannt. Gehe heute Nachmittag mit der Familie Essen. Mal sehen wie das wird.
Gestern ging es mir sehr schlecht, nur grübeln und sorgen und Angst. Abends war ich dann völlig erschöpft davon. Kennt ihr das auch?
Schönen Tag an alle!

28.04.2024 13:14 • x 1 #35084

Danke liebe @Quitzil . Ich weiß es ehrlich gesagt nicht. Hatte das Anfang des Jahres schonmal für ein paar Wochen.. am schlimmsten war da dieses Gefühl im Bauch. Naja.. gerade geht es ganz in Ordnung. Hoffe, es geht dir gut

28.04.2024 13:15 • x 1 #35085

@Nina2906 das hoffe ich doch. Mir geht es nur momentan so schlecht, dass ich nicht daran glaube dass es wieder besser wird
Ja das stimmt, ich versuche auch immer mal wieder eine Pause was das Internet betrifft einzulegen.
In letzter Zeit sind die negativen Gedanken so krass, dass ich mich gar nicht mehr ablenken kann. Mir wird schlecht, zittrig und danach bin ich total fertig. Wie kann ich mich da aus den Gedanken holen?

28.04.2024 13:17 • #35086

Zitat von EmiliaJolene:
@Nina2906 das hoffe ich doch. Mir geht es nur momentan so schlecht, dass ich nicht daran glaube dass es wieder besser wird Ja das stimmt, ...

Nicht ständig denken oh Gott es ist so schlimm das wird niiieee wieder- denn du hast hier genug Beispiele das es doch wieder besser wird

lenk dich nicht ab mit „jammern“… nicht böse gemeint …. Lenk dich ab mit einer tollen Serie oder lesen- was auch immer du gern machst. Oder mach dir ein fettes Eis wenn das dich glücklich macht. Ich muss auch manchmal nachdenken - und grübel… ist nicht immer einfach.

28.04.2024 13:19 • x 1 #35087

Hört sich doof an aber such mal was positives - du hast jetzt Zeit für DICH… dich um dich selbst zu kümmern… keiner muss funktionieren…

28.04.2024 13:20 • #35088

Positiv zureden dir selbst… Es ist alles gut.. ich erlaube mir gesund zu sein… es ist nur vorübergehend.. Emotion und Angst kommt und geht…

28.04.2024 13:25 • x 4 #35089

Heute geht es mir gut, das muß auch mal gesagt werden! Wünsche Euch einen schönen Sonntag

28.04.2024 13:26 • x 1 #35090

@Uhu ja das ist anstrengend, ist mir auch bekannt

28.04.2024 13:34 • x 1 #35091

@Afraid1992 Danke. Soweit alles klar bei mir.

28.04.2024 17:23 • x 8 #35092

Kennt es jemand von euch, dass euch plötzlich eiskalt wird? Die Hände werden ganz kalt und im Kopf wird es schwummerig. Die Arme fangen an zu zittern. Das ganze hält ca eine Stunde und dann geht es wieder. Aber danach ist man super müde? Der Puls war dabei normal.. Es nervt mich, dass immer irgendwas Neues kommt und mich ärgert

28.04.2024 17:59 • x 1 #35093

@Afraid1992 ja sowas ähnliches habe ich auch an und zu, besonders dann wenn ich mir über Ängste Gedanken mache

28.04.2024 18:15 • x 3 #35094

@EmiliaJolene ich kenne das in Verbindung mit einer Panikattacke.. aber nicht einfach so aus dem nichts, während ich einen Film schaue. Und auch fühle ich mich dann als hätte ich Fieber. Am schlimmsten ist aber diese Kälte.. Ganz merkwürdig einfach

28.04.2024 18:59 • x 1 #35095

@Afraid1992

Vielleicht wirst du wirklich krank oder hast eine Entzündung im Körper ?

28.04.2024 19:04 • x 3 #35096

@Afraid1992 ja von Panikattacken kenn ich das auch, da ist es dann noch viel extremer. Ich habe das was du beschreibst aber auch öfters einfach so, deshalb sitze ich oft an der Heizung. Diese Kälte ist wirklich extrem eklig

28.04.2024 19:08 • x 4 #35097

@Afraid1992 @EmiliaJolene Habe das mit der Kälte auch seit ein paar Wochen extrem. Das ist so, dass mir am gesamten Körper extrem kalt wird und so eine starke psychische Komponente dabei ist, dass ich mich von einem auf den nächsten Moment total verlassen und alleine auf der Erde fühle und in diesem schwachen Moment dann auch oft noch eine Panikattacke bekomme, fühlt sich an wie Angst vor Depression, total schwer zu beschreiben.

28.04.2024 19:09 • x 4 #35098

Tagsüber geht es mir meistens recht gut. Besonders, wenn ich abgelenkt und beschäftigt bin. Abends kommen dann Angst, Traurigkeit, und ein diffuses Gefühl von einer schrecklichen Bedrohung, die auf mich zukommt. Das ist schon sehr belastend.

28.04.2024 19:14 • x 5 #35099

Zitat von oli3000:
fühlt sich an wie Angst vor Depression, total schwer zu beschreiben.

Ja, das trifft es irgendwie ganz gut finde ich. Ich fühle mich dann zwar nicht alleine, aber irgendwie total schwach und unglaublich krank. Bin dann auch am überlegen, ob ich gerade mitten in einer Depression stecke.

28.04.2024 19:19 • x 2 #35100

@Afraid1992 @oli3000 ja das habt ihr gut beschrieben. Es ist ein ganz unangenehmes Gefühl. Ich fühle mich dann immer total hilfslos, was macht ihr dann um euch zu „beruhigen“?