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Zitat von oli3000:@illum Dass der Darm sehr viele Schleifen bildet ist vielleicht auch ein Grund für die Probleme? Der Darm ist ja sehr lang und liegt im Körper mehr ...
04.09.2024 12:54 • x 1 #21
06.09.2024 11:24 • x 1 #22
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13.09.2024 12:37 • x 2 #23
16.09.2024 21:38 • x 3 #24
16.09.2024 21:58 • x 1 #25
16.09.2024 22:50 • x 1 #27
16.09.2024 22:53 • x 1 #28
16.09.2024 23:02 • x 2 #29
16.09.2024 23:12 • x 2 #30
Zitat von illum:ich bin von September 23' zu März 24' von 87 auf 64 runter
16.09.2024 23:23 • x 2 #31
17.09.2024 08:02 • x 2 #32
Zitat von dianaross:das ist unglaublich gut, und das sind ja 23 kg weniger.. - verstehe ich nicht, wie das ging?
Zitat von dianaross:zufällig habe ich gegen september/oktober erstmal 5 kg runter geholt mit normaler diät.. in 3 monaten.
und danach
bis juni mit low carb diät: nur grünes Gemüse (!) weil die noch extra wenig kohlenhydrate haben 3 g per 100g..
und viel Eiweiß
.. habe auch Milchprodukte weggelassen, außer magerquark und Käse..
und
12 weitere in Leichtigkeit verloren.. ohne fasten..
dann
seit 4 Monaten etwa.. halte ich mein gewicht von 79-80 kg.
ich kriege leider nichts mehr runter..
muss auch nicht sein..
Zitat von dianaross:einige meinen schon, ich sei zu dünn geworden..
Zitat von dianaross:ich möchte gern noch schlanker werden, am liebsten auf 75 kg.. das wäre cool. Vielleicht hilft es mir, wenn ich verstärkt Yoga trainiere und weniger Kraftsport..
17.09.2024 09:04 • x 2 #33
21.09.2024 18:30 • x 1 #34
26.09.2024 09:57 • #35
26.09.2024 11:48 • x 1 #36
27.09.2024 08:05 • #38
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