Sprotte
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Tag 16 mit 6 mg. In der letzten Woche war ich in Coburg und habe einen alten Freund besucht. Ich konnte dort nicht besonders gut auf meine Ernährung achten, weil es oft so kompliziert ist, sich auf mich einzustellen. Außerdem wollte ich auch gerne ein paar nette Tage haben und hab Zucker / Kuchen, das eine oder andere Glas Wein und auch Gluten zu mir genommen. Mir ging es dort ganz gut und wie ich mich - wieder zuhause- dann fühlte….siehe Tag 13…..😫 seit letzten Donnerstag bin ich wieder auf ‚Entzug‘ 😆 - esse gar keinen Zucker, kein Gluten, kein Alk. und habe auch noch Milchprodukte weggelassen und esse abends spätestens um 20:00 . ( bin eigentlich so eine Nachtesserin…..🙈) . Immer wenn ich zuhause bin und nicht woanders übernachte, reduziere ich auch das Zopiclon stark. ( noch eine ganz andere Baustelle.., die ich gerne los wäre. MIT Tinnitus zu schlafen ist allerdings einer echt Herausforderung.😫. Heute ! Nun zu Tag 16: bin ich entgegen meiner Gewohnheit ( Morgenpanik) schon um acht aufgestanden und mit meiner Freundin zum Bauch, Beine, Po. Jetzt, wo ich nicht mehr arbeite, hat sie mir schon gedroht, mich mitzuschleppen. Es hat sehr viel Spaß gemacht, ich bin heute in guter Form, hab noch nicht einmal zwischendurch liegen müssen. Puh, mal echt ein guter Tag. Der Zusammenhang scheint einigermaßen klar. 🙋♀ eure Sprotte
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