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Katrin88

Katrin88
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Hallo ihr Lieben,

ich habe mich ja vor paar Wochen von meinem Freund getrennt. Der Liebeskummer hat jetzt seine Spitze erreicht und ich habe gar keinen Hunger mehr außer abends etwas. Des Weiteren träume ich von dem Ex und dann kommen Erinnerungen hoch wie schön die Anfangszeit doch war sowie das er doch nicht so ein schlechte Mensch ist. Wie kann ich diese Zeit überbrücken? Morgen brauche ich die ganze Kraft für ein Vorstellungsgespräch.

06.12.2025 x 1 #1


118 Antworten ↓
Katrin88

Katrin88
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Ich poste die Liste jetzt auch hier, weil ich es verarbeiten soll..gerade schreibe ich alles mit der Hand auf und weine sehr dolle. Es gab viele Frühwarnzeichen.

Ganz zu Beginn: Hat ganze Zeit über seine Ex geredet...was das für eine Psychopatin wäre. Hat sich als Opfer der Ex gesehen. Sie hätte ihn so schlecht behandelt und wäre depressiv und fett geworden in der Beziehung. Er hat sie abgewertet.

Ganz zu Beginn: hat mich nicht vor meinen Freunden in Arm genommen oder Händchen gehalten

Ganz zu Beginn: man konnte mit ihm nicht reden, haben uns größtenteils angeschwiegen, meistens kamen die Fragen von mir. Erst mit Alk. hat er von sich erzählt und Fragen gestellt

Ganz zu Beginn: ich war feiern und hatte nachts Hunger gehabt..in seinem Schrank waren viele Tüten Chips. Ich habe ihn gefragt, ob ich was essen könnte. Er ist nicht auf mich eingegangen und hat mir keine Chips gegeben. Ich sollte bei ihm schlafen gehen

Ganz zu Beginn: hat gesagt, dass mein Rücken krumm ist und ich Falten habe, außerdem hat er mich im Laufe der Beziehung als dick betitelt und ich solle mehr Sport machen..hat mich ständig körperlich abgewertet.

Ganz zu Beginn: Hat die ganze Zeit über Ausländer gelästert und sie als Kanacken beschimpft, hat sich über sie gestellt. Hat sich über sozial schwächere Menschen gestellt. Ist ihnen arrogant begegnet, hat keine Empathie Menschen gegenüber

Ganz zu Beginn: Hat mich in einer Bar plötzlich alleine sitzen gelassen und hat nicht für mich mit gezahlt

Ganz zu Beginn: Hat mich an der Straßenbahnlinie alleine gelassen, ist nach Hause gegangen, habe ihm nur einen Wunsch geäußert: nicht immer auf sein Handy zu starren, wenn wir zusammen sind

Ganz zu Beginn: F. hat gesagt, dass er keine Kinder mag, die nerven würden und er nicht das AA von denen wegmachen möchte

Ganz zu Beginn: F. hat die ganze Zeit aufs Handy gestarrt, wenn wir uns unterhalten haben. Er hat mir keine Aufmerksamkeit geschenkt, wenn wir uns unterhalten haben. Auch bei meinen Freunden hat er ständig aufs Handy geschaut.

Hat mir seiner Mutter respektlos und sehr niederträchtig gesprochen im Restaurant. Hat den Papa aus der Wohnung rausgeworfen als er seinen Schrank aufbauen wollte

In der Öffentlichkeit hat er mich nicht geküsst oder in Arm genommen, er hat auch kein Händchen gehalten. Ich hatte das Gefühl, dass ich ihm peinlich bin

Als ich geweint habe, hat er mich nicht sofort in Arm genommen, ist dann auf die Terrasse geflüchtet und hat auf sein Handy gestarrt.

Wenn er betrunken/angetrunken war, war er plötzlich liebevoll und hat meine Hand genommen, auch hat er mich in Arm genommen. Er konnte mir nur mit Alk. empathisch gegenüber treten.

F. ist immer 2 Meter mit dem Hund vorgegangen, er hat nicht auf mich gewartet beim Spazierengehen. Ich musste ihm immer hinterher laufen. Ihm war es egal, ob ich überhaupt hinterherkomme.

Er hat keinen einzigen Freund, hat in M. auch keine Freunde gesucht, war immer in seiner Wohnung. Ich bin das komplette Gegenteil: gehe gerne aus, shoppen, ins Kino, an See. Ich könnte mir nicht vorstellen, mit jemanden zusammen zu wohnen, der nur in der Wohnung herum sitzt..wenn der Partner da ständig herumsitzt und nur schlechte Laune wegen des Jobs verbreitet. Es ist mir außerdem zu nah, die einzige Kontaktperson zu sein.

Ist nach dem Restaurantbesuch im Urlaub (als er betrunken war) 5 Meter vorgelaufen und hat mich nicht beachtet, hat mich alleine durch den Wald gehen lassen. Ich bin schnell hinterher gelaufen, weil ich Angst hatte. Ich habe ganz dolle geweint die Nacht

Es ging immer nur um ihn...in welche Bar wir gehen, die Bars waren nie gut genug für ihn... wären zu viele Ausländer, ich musste mich bei Unternehmungen immer ihm unterordnen..auch wohin es im Urlaub geht, weil er ja alles am meisten finanziert, wir waren auch keinen einzigen Tag in der Stadt shoppen oder waren im Restaurant...waren immer nur bei mir oder ihm Zuhause und haben Wein getrunken, er hat mich isoliert und hat mich meist höchstens am Samstag für 4-5 Stunden besucht.

Ich durfte nie auf sein Handy gucken, hatte das Gefühl, dass er etwas zu verbergen hat. Als ich Mal mit drauf geschaut habe, hat er das Handy schnell weggelegt. Irgendwann konnte ich dann nicht mehr neben ihm schlafen, habe mich erdrückt und gedemütigt gefühlt

Er hat ständig auf sein Handy gestarrt, das direkt am Anfang auch vor meinem Freunden, hat mir und ihnen keine Beachtung geschenkt, habe mich nicht gesehen gefühlt, als ich ihn darauf angesprochen habe: hat er mich abserviert eiskalt

Hat mich nicht in der Klinik besucht, keinen einzigen Tag, nur um den Hund gekümmert. Angeblich, weil er keine Krankenhäuser mag. Wahrscheinlich war ich ihm peinlich und er hat sich für mich geschämt. Sein Status ist ihm wichtiger als seine Mitmenschen

Hat den Hund immer ganz viel Zuneigung gegeben, sie gestreichelt usw, mich hat er nie so wirklich in Arm genommen, es hat sich wie Tod angefühlt wenn er mich umarmt hat, hatte uns als Paar nicht im Profilbild, sondern ein Profilbild meines Hundes, als ob ich ihm peinlich bin

Hat geschrieben, dass seine Familie mich nicht leiden kann...obwohl es genau das Gegenteil war

Er hat zum Ende hin...nie mehr gefragt wie es mir geht oder wenn es mir schlecht ging, dann hat er es eiskalt ignoriert, ist bei WhatsApp nicht mehr drauf eingegangen, hat mein inneres Kind missachtet, meine Gefühle nicht respektiert

Als mir schwindelig im Urlaub war, hat er mich nicht zum Hotel begleitet, sondern ist einfach eine Karte kaufen gegangen für Nicki, ich hätte umkippen können

Hat mich Weihnachten immer alleine gelassen, wollte nicht mit mir und unseren Familien feiern und das nach 4 Jahren Beziehung

Beim Geburtstag seines Vaters hat zum Vater ganz plötzlich "Halt die Schnauze gesagt" und dann auch noch zum Bruder. Hat seine Wut und seine Unzufriedenheit an anderen Menschen ausgelassen. Auch bei meinen Freunden gab es so eine Situation. Meine Freunde haben sich dann von mir distanziert.

Hat mir manchmal Guten Morgen gewünscht und am nächsten Tag plötzlich nicht mehr. Es kam auch mal vor, dass er mich ein Tag ignoriert hat und dann wieder plötzlich nett war: Heiß-Kalt-Spiele, um mich zu verunsichern und Kontrolle über mich zu haben, hat mich dadurch unterwürfig behandelt und kein Respekt gezeigt

Als ich ihm meinen Wunsch geäußert habe, ihn gerne zu sehen am Wochenende, hat er mich eiskalt abserviert mit sehr gemeinen Sprüchen. Aufgrund meines Wunsches hat er mich dann das gesamte Wochenende ignoriert (Silent Treatment), während ich Zuhause geweint habe, hat er Zuhause in aller Ruhe am Computer gezockt

Ich habe das Gefühl, dass ich nur für Sex wichtig für ihn war. Dann kam er immer vorbei am Wochenende

Um diese Beziehung zu ertragen, habe ich eine Zeitlang jedes Wochenende sehr viel Alk. konsumiert, um nichts mehr zu fühlen. Und der Alk. hat uns gefühlsmäßig verbunden...dann war F. nett und höflich sowie liebevoll zu mir

Als wir mit dem Auto zum Tierarzt gefahren sind mittags, hat er seine Unsicherheit und seine Nervosität an mir ausgelassen..hat mich angeschrien, warum wir mittags fahren, obwohl ich dafür nichts konnte

Hat mir vier Jahre vorgemacht, dass wir bei einer Lebenszeitstelle zusammen ziehen, hat es immer herausgezögert mit Ausreden, als die Lebenszeitstelle dann da war, hat er das Umzugsdatum immer weiter nach hinten verschoben..ganz zum Schluss gab er mir dann keine Perspektive mehr. Er hat mich unter Druck gesetzt von wegen ich soll mir einen Job suchen, psychisch stabil werden und zur Wohnung was beitragen. Ich bin aber noch nicht psychisch stabil

Wir wollten gemeinsam die Tage im Urlaub verbringen. Er wollte plötzlich sein Ding machen...Ich sollte mich ihm unterwerfen und seine Unternehmungen mitmachen. Auch die Bars hat er bestimmt

Als wir gemeinsam im Café waren und ich eine Panikattacke hatte, hat er gesagt, dass ich da durch muss und hat sich noch extra ein B. bestellt

F. hat gesagt, dass ich stark schwitze und wollte mich dann nicht mehr umarmen

Eine Nacht hatte ich Schlafstörungen und Albträume..Ich bin aufgewacht, er wollte mich in Arm nehmen...Ich habe zu ihm gesagt: das er das jetzt lassen soll..daraufhin ist er aufgestanden und hat den Schlüssel auf den Boden geworfen

Als ich ihm gesagt habe, dass ich das mit der Eigentumswohnung unfair finde (wenn ich einzahle), dass er dann nur im Vertrag steht, ist er ausgerastet und hat die Tür zugeknallt

Am Strand im Urlaub hat er auf meine Fettpolster hingewiesen und gesagt, dass ich dringend abnehmen müsste

Hat gesagt, dass ich mir einen Job suchen soll, sonst würde ich ihm in der gemeinsamen Wohnung auf die Nerven gehen

Im Café saß er die ganze Zeit tieftraurig am Tisch, hat sich nicht mit mir unterhalten. Als dann die schwarze hübsche Frau reingekommen ist, ist er richtig aufgeblüht und hat sie angestarrt

Hat zu mir gesagt, wenn ich ihn betrüge, dann kann ich mich umbringen, wäre ihm dann egal

02.12.2024 13:49 • x 2 #75


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A


Liebeskummer überwinden

x 3


Z

zyon71
Gast

Bin voll bei dir...emotional und gedanklich. Schmerz darf auch zugelassen werden...
Es tut mir Von Herzen so leid, ,dass es dir heute so schlecht geht. Liebeskummer ist wirklich hart,viel härter als das Wort alleine und die Ebene dazu, und ich verstehe, dass die Versuchung, ihm zu schreiben, groß ist. Ich habe es selbst oftmals noch gebrochen gehabt. Vielleicht hilft es, dir bewusst zu machen,oder aufzuschreiben warum die Beziehung geendet hat und welche negativen Dinge dich belastet haben. Stell dir Situationen vor wo du von Aussen der Beobachter drauf bist.....und dann überlege was kannst du im Nachhinein noch ändern? Nichts eigentlich, und lass den Balkon dieser Situation fliegen, er ist dir nicht mehr dienlich. Du könntest dir diese Punkte auch aufschreiben und immer wieder durchlesen, wenn der Impuls, ihm zu schreiben, stark wird.
Du bist stark, stärker als du denkst und mutig, das du das teilst und du wirst das schaffen, auch wenn es sich jetzt noch nicht so anfühlt. Ja Worte sind leicht gesagt. Und dann machen wir eine Losgelōst Party 🎉 mir hilft sehr von audible, da gjbt es 3 Monate für 99 Cent ein Abo. Stefanie Stahl, das Innere Kind, so bin ich, jeder ist beziehungsfähig und von Verena König : Trauma und Beziehungen....Habe Apps zum atmen bzw. Meditation und höre vor dem Einschlafen : Progressive Muskel Entspannungen. Das wichtigste ist : du bist nicht alleine mit diesen Gefühlen und kämpfen.🌸

25.11.2024 21:40 • x 3 #15


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M
Zum Überbrücken eignet sich erfahrungsgemäß eine neue Liebe. Man kann die partnerlose Zeit aber auch nutzen, um seine Erwartungshaltung bzgl. Beziehung zu hinterfragen.

x 2 #2


Sonja77
Also als erstes drücke ich dir alle Daumen 👍 für morgen und hoffe und wünsche dir das das Vorstellungsgespräch ganz nach deinen Wünschen verläuft

Gegen Liebeskummer gibt es leider kein patentrezept
Das muss von alleine besser werden und braucht viel Zeit und Geduld

Liebe Grüße Sonja

x 2 #3


Samishi
Ablenkung - Freunde - Familie. Eine “neue” Liebe ist oftmals eher kontra.
Konzentrier dich auf dich und tue dir selbst was gutes.
Das ist das, was mir vor einem Jahr am besten geholfen hat.

x 3 #4


Luce1
Komischerweise erinnert man sich oft fast nur an die guten Seiten und trauert dem hinterher.

Mir hat Abstand geholfen, Zeit. Da hat sich dann heraus kristallisiert, was mich genervt hatte u was der Typ mir nicht geben konnte.

Ich drücke Dir für morgen die Daumen liebe Karin

x 3 #5


Tobbi
@Katrin88 Wie lief dein Vorstellungsgespräch? Ablenkung ist bei Liebeskummer ganz gut, aber es ist nicht immer leicht dich abzulenken.
Habe eine nette Dame kennengelernt und meine Gedanken drehen sich vor allem Abends wenn ich im Bett liege und Musik höre nur um sie.
Mir fällt es total schwer an etwas anderes zu denken 💫

x 1 #6


Z
@Katrin88 @Katrin88 oh das kenne ich nur zu gut...Es ist immer so aus dem Nichts und lässt die Wunde wieder öffnen.
Aber, danke für deinen einfühlsamen Text und das Teilen deiner Gedanken. Es ist so wichtig, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen, und ich finde es toll, dass du dich darauf einlässt.

Vielleicht können dir Bücher wie „So bin ich eben“ oder „Jeder ist beziehungsfähig“ von Stefanie Stahl weiterhelfen, sie erklären viel über die eigenen Muster und Beziehungen. Auch Verena König hat wunderbare Ansätze, vor allem zu Trauma und Beziehungen.
Ich schreibe es mir.auch sozusagen von der Seele, wann immer die Gedanken kommen.

Zusätzlich kann es sehr wohltuend sein, vor dem Schlafengehen eine kleine Atem-Meditation zu machen oder eine geführte Schlafmeditation als Hörbuch anzuhören. Es bringt Ruhe und hilft, den Tag liebevoll abzuschließen.

Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg.

x 1 #7


P
Zitat von Katrin88:
Wie kann ich diese Zeit überbrücken?

Indem du an deinen Gedanken ein bisschen feilst: das Verklären, wie schön es doch war, das musst du immer wieder auflösen und daran denken, wie falsch es war. Immer wieder. Je klarer dir wird, dass er nicht gut für dich war, desto schneller lässt der Liebeskummer nach. Wenn du ihm in Gedanken weiter nachhängst, wird dein Liebeskummer weiter andauern. Er bringt dir nichts. 🙏🏻🎄☘

x 1 #8


M
Zitat von moo:
Zum Überbrücken eignet sich erfahrungsgemäß eine neue Liebe. Man kann die partnerlose Zeit aber auch nutzen, um seine Erwartungshaltung bzgl. ...

Jemand anderes benutzen um über den/die Ex wegzukommen ist der Person gegenüber aber ziemlich unfair.

x 2 #9


Katrin88
Ich habe ehrlich gesagt, die Schnauze voll von Beziehung 😅. Ich muss erst mal mit mir selbst klar kommen bevor ich einen neuen Partner habe

x 5 #10


Katrin88
@zyon71 herzlichen Dank für die Tipps, die Bücher klingen super🙂

x 1 #11


Z
Das freut mich von 💕

#12


M
Zitat von maximilian99:
Jemand anderes benutzen um über den/die Ex wegzukommen ist der Person gegenüber aber ziemlich unfair.

Fairness und Verliebtheit spielen m.E. in verschiedenen Ligen.

x 1 #13


Katrin88
Heute geht es mir vom Liebeskummer her sehr schlecht. Ich habe wieder ganz arge Probleme, ihm nicht zu schreiben. Es ist irgendwie so, dass ich die ganzen schlechten Dinge in der Beziehung ausblende und nur die schönen Dinge wahrnehmen. Das tut mir ganz dolle weh. Wie kann ich verhindern, dass ich ihm schreibe?

x 1 #14


Z
Bin voll bei dir...emotional und gedanklich. Schmerz darf auch zugelassen werden...
Es tut mir Von Herzen so leid, ,dass es dir heute so schlecht geht. Liebeskummer ist wirklich hart,viel härter als das Wort alleine und die Ebene dazu, und ich verstehe, dass die Versuchung, ihm zu schreiben, groß ist. Ich habe es selbst oftmals noch gebrochen gehabt. Vielleicht hilft es, dir bewusst zu machen,oder aufzuschreiben warum die Beziehung geendet hat und welche negativen Dinge dich belastet haben. Stell dir Situationen vor wo du von Aussen der Beobachter drauf bist.....und dann überlege was kannst du im Nachhinein noch ändern? Nichts eigentlich, und lass den Balkon dieser Situation fliegen, er ist dir nicht mehr dienlich. Du könntest dir diese Punkte auch aufschreiben und immer wieder durchlesen, wenn der Impuls, ihm zu schreiben, stark wird.
Du bist stark, stärker als du denkst und mutig, das du das teilst und du wirst das schaffen, auch wenn es sich jetzt noch nicht so anfühlt. Ja Worte sind leicht gesagt. Und dann machen wir eine Losgelōst Party 🎉 mir hilft sehr von audible, da gjbt es 3 Monate für 99 Cent ein Abo. Stefanie Stahl, das Innere Kind, so bin ich, jeder ist beziehungsfähig und von Verena König : Trauma und Beziehungen....Habe Apps zum atmen bzw. Meditation und höre vor dem Einschlafen : Progressive Muskel Entspannungen. Das wichtigste ist : du bist nicht alleine mit diesen Gefühlen und kämpfen.🌸

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Z
Ich meinte Ballon statt Balkon....Hatte mich beeilt, damit du merkst das du nicht alleine bist.

x 1 #16


Luce1
U.K.@Katrin88

Liebes, das ist ganz natürlich, dass Du ihn vermisst. Wenn kein Trauma besteht, dann ist es oft so, dass man nur an die guten Tage zurück denkt, und dann tut es um so mehr weh.
Das ging uns allen so.

Nun ist es ja aber so, dass Du Dich getrennt hast. Das zeigt doch, das Dir irgendwas gefehlt hat. Und wenn die Person Dir das nicht geben kann, dann macht es Dich ja eh nicht glücklich.

Versuch Dich an die Sachen zu erinnern, die Du gerne gehabt hättest, er Dir aber nicht gegeben hat.
Das hat mir immer geholfen u die Augen wieder geöffnet

x 2 #17

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Tobbi
@Katrin88
Das tut mir leid für dich.
Mach jetzt was für dich, rede mit Freunden darüber, wenn es dir hilft.
Kopf hoch!

Ich habe gerade auch total den Liebeskummer. Das wird eine Nacht werden, in der ich nicht schlafen kann.
Fühle das mein Herz so schnell schlägt.
Ist immer herzzerreißend wenn man einen geliebten Menschen verliert.
Mich macht das echt total traurig
💫💫

x 2 #18


Abendschein
Liebeskummer ist ein tiefer Schmerz, das braucht alles seine Zeit.
Zeit, die Wunde zu heilen. Ich hatte einmal diesen tiefen Kummer
und ja, die Zeit heilt die Wunden. Es gibt keine Tabletten dafür, dafür nicht.
Die Seele ist verletzt. Sei gut zu Dir liebe @Katrin88 💕

x 2 #19


Katrin88
Ich danke euch alle vom Herzen 💓❤

x 3 #20


A


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