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Nina85
Ich frage mich mittlerweile ob nicht eine generalisierte Angststörung habe. Morgens nach dem Aufstehen ist es erst ganz schlimm und wird im laufe des Tages besser.


Geht euch das ähnlich?

• #21

Arya_
Zitat von Ferrum:
Ich meine, das liegt an einem zu geringen Selbstwertgefühl. Das bedeutet, dass du fremde Bewertungen zu wichtig nimmst und auch Dinge auf dich ...

Das stimmt wohl, an dem arbeite ich gerade

• x 1 #22

A


Wieso triggert mich beim Lesen so vieles

x 3

Arya_
Zitat von WayOut:
@Arya_ Danke 😊 Wenn man die Neigung zu sowas hat wird das immer ein Knackpunkt bleiben. Ist bei mir sehr ähnlich. Aber ich habe zb auch ...

Du bist gefühlt überall 🤣😅

• #23

Arya_
Heute geht’s mir so lala. Wahrscheinlich zu viel gelesen hier, und hatte ne leichte Panikattacke heute in der Arbeit.

• #24

T
Hallo Arja,

mit dem "triggern ist es so eine Sache geworden. Wenn du eine Depression hast dann braucht dich ja niemand mehr zu triggern,dann ist so . Sich mehrmals täglich fragen ,na wie geht's mir im Moment ? Was fühle ich ? Jetzt in meinem Körper ? Und das akzeptieren und loslassen . Sonst machste wirklich aus eine Mücke den Elefant für dich .

• x 1 #25

Arya_
Zitat von Tuffie1:
Hallo Arja, mit dem "triggern ist es so eine Sache geworden. Wenn du eine Depression hast dann braucht dich ja niemand mehr zu triggern,dann ist ...

Ja das hab ich auch bemerkt. Ich muss es einfach akzeptieren, das es heute zb so ist.

• x 1 #26

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