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C

Carina999
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Irgendwie befinde ich mich in einem Teufelskreis und weiß nicht weiter.
Es gibt Wochen wie zum Beispiel die Woche für Weihnachten, dann die Weihnachtswoche und auch die ersten Tage im Januar waren echt gut. Ich habe mich Energiegeladen gefühlt und war echt gut gelaunt, auch wenn ich nur 5 oder 6 Stunden
geschlafen habe, habe ich mit leichtigkeit den Haushalt gemacht und mich gefreut.
Kaum hat das neue Jahr angefangen hat sich alles gedreht. Ich habe wieder kaum was gegessen und wenn dann nur schlecht, konnte mich nicht zum Sport motivieren nichts.
Woran liegt den sowas?

14.01.2021 #1


2 Antworten ↓

S
Zitat von Carina999:
Irgendwie befinde ich mich in einem Teufelskreis und weiß nicht weiter.Es gibt Wochen wie zum Beispiel die Woche für Weihnachten, dann die Weihnachtswoche und auch die ersten Tage im Januar waren echt gut. Ich habe mich Energiegeladen gefühlt und war echt gut gelaunt, auch wenn ich nur 5 oder 6 Stundengeschlafen habe, habe ich mit leichtigkeit den Haushalt gemacht und mich gefreut.Kaum hat das neue Jahr angefangen hat sich alles gedreht. Ich habe wieder kaum was gegessen und wenn dann nur schlecht, konnte mich nicht zum Sport motivieren nichts. Woran liegt den sowas?




Manisch-depressiv? ging mir als auch schon so.Manchmal auch nur der Wetterumsturz?Mach dir keinen Kopf,aber versuche es im Auge zu behalten evtl. sprich mit deinem Hausarzt

#2


S
Wenn Du eine Vorgeschichte hast bzgl Depressionen etc kann es die Psyche sein. Gerade im Winter haben wir wenig Licht, ich nehm zusätzlich noch Vitamin D aTabletten und mache 1 x täglich Sport in der Wohnung. So kann ich mir selber sagen, ich tue was für mich.
Ansonsten, wie @Smud vorgeschlagen hat.

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