Hallo,
seit Jahren läuft in einem TV-Privatsender eine Serie über sehr dicke Menschen in den USA ("Mein Leben mit 300 kg").
Nun bist Du ja zum Glück weit davon entfernt und ich auch und sicherlich alle hier. Ich erwähne das aber, weil ich aus dem Anschauen dieser Sendungen - die man eben nicht zwingend aus voyeuristischem Interesse und Sensationsneugier guckt - viel gelernt habe. Einiges davon meine ich auch bei Dir zu ahnen: Erstens besteht ein genereller Mangel an Selbstliebe, die meist (bei Dir vielleicht auch?) aus schlimmen Frustrationserlebnissen in der Kindheit herrühren.
Ich selbst habe mich auch immer gern mit Essen gefüllt, um Mangel und Leere zu elimieren: Essen war immer so ein schöner Trost und fühlte sich an wie Liebe. Ein Zuviel schlägt aber ins Gegenteil um: Wir fühlen uns danach mies.
Zweitens zeigen die o. g. Sendungen auf, dass es trotz Magenband oder Bypass den Betroffenen zum Allerwichtigsten werden muss, etwas für sich zu tun, z. B. wie ich mein Essen sehr bewusst gestalte, um Erfolg - vor allem dauerhaften - zu haben. Da ist es auch nicht mit dem getan, was man heute allgemein "Essensumstelliung" nennt und damit entweder eine zeitlich begrenzte Diät oder einfach ein paar andere Lebensmittel meint.
Für die ehemaligen 300 kg schweren Menschen wird es mehr oder weniger der Mittelpunkt ihres Lebens bleiben müssen, sich um das richtige Essen zu mühen, standhaft zu bleiben und nicht wieder in dasselbe Verhalten zurückzufallen, das sie so dick hat werden lassen. Viele arbeiten Missbräuche und andere furchtbare, bisher verschwiegene Dinge mit Hilfe einer Therapie auf. Trost durch Essen, Gefühlsleere oder ein leeres Leben mit Speisen zu füllen, ist nicht mehr drin, oder der Jojo stellt sich ein, soi sicher wie das Amen in der Kirche.
Es geht auch dauerhaft um die MENGEN, die man so verputzt. Alle essen sehr viel weniger und seltener als vorher.
Ich konnte mein noch relativ normales Gewicht durch a) Intervallfasten und b) weitgehenden Verzicht auf Gezuckertes, Weizennudeln und -brot senken und halte es so jetzt schon über Jahre (gerade grätscht mir mein Medikament dazwischen, aber. anderes Thema).
Das bedeutet alles zusammengenommen im Klartext, dass, wenn mir nun mal meine Figur, meine Wendigkeit und Gelenkigkeit, Sportlicheit und erst möglichst spät zu altern wichtig sind, ich mich fortwährend danach richten und für den Rest meines Lebens etwas dafür tun muss.
Wenn der Arzt sagt, Du sollst essen, so meint er damit sicherlich, dass Deine Erährung nicht zu einseitig sein darf; gewiss ist das kein Freifahrtschein für "viel essen". Also, Input (Essen) und etwas mehr Output (Bewegung) und beides später im Gleichgewicht zu halten, auch durch gemäßigten Sport, dann klappts auch mit dem Nachbarn - äh, der Figur.
Aber Mühe ist und bleibt das schon.
Aber Mühe ist und bleibt das schon.
