Tink59
- 2861
- 12
- 3827
Endlich mal wieder gelaufen. Trotz Herzangst.
18.08.2024 09:20 • x 5 #7261
26697
Windy
- 37464
- 2
- 63287
Huhu ihr Lieben, melde mich auch mal wieder hier.
Heute nach längerer Zeit gar nichts, wegen der Hitze: halbe Stunde Yoga gemacht. (ist das beste was ich vertrage)
Heute nach längerer Zeit gar nichts, wegen der Hitze: halbe Stunde Yoga gemacht. (ist das beste was ich vertrage)
18.08.2024 14:58 • x 4 #7262
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
laluna74
- 35302
- 11
- 38464
Bin jetzt heute auch nochmal zwei Stunden gelaufen..ich denke das reicht dann für dieses Wochenende..
Werde heute Abend aber noch meine Yogarunde durchführen..
Es ist momentan alles sooo leicht..geht wie von selbst..und kann kaum genug davon bekommen..
Werde heute Abend aber noch meine Yogarunde durchführen..
Es ist momentan alles sooo leicht..geht wie von selbst..und kann kaum genug davon bekommen..
18.08.2024 17:21 • x 5 #7263
E
Ex-Mitglied
18.08.2024 17:25 • x 6 #7264
progylein
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30 Minuten Heimtrainer
35 Minuten Walken
15 Minuten Yoga Nacken Schultern
35 Minuten Walken
15 Minuten Yoga Nacken Schultern
18.08.2024 18:40 • x 5 #7265
Tuffie1
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- 2
- 2388
45 Minuten spazieren, 20 Minuten Beet umgegraben
18.08.2024 20:47 • x 4 #7266
blue1979
- 2665
- 7
- 4602
6 Etagen der Uniklinik hochgelaufen. Danach Puddingbeine aber keine Angst vor Herzrasen mehr.
18.08.2024 20:54 • x 4 #7267
KSD0211
- 217
- 8
- 206
Spazieren 10000 Schritte.
Auf ein neues in der neuen Wochen.
Auf ein neues in der neuen Wochen.
18.08.2024 21:03 • x 5 #7268
Windy
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- 2
- 63287
19.08.2024 11:22 • x 4 #7269
progylein
- 3604
- 9038
55 Minuten Heimtrainer
15 Minuten Yoga Nacken Schultern
15 Minuten Yoga Nacken Schultern
19.08.2024 19:12 • x 3 #7270
blue1979
- 2665
- 7
- 4602
6 Etagen Beintraining an der UKB ohne Puddingbeine heute.
19.08.2024 22:02 • x 4 #7271
dianaross
- 2617
- 1
- 2449
90 Minuten Maximalkrafttraining nur für die Beine
1/2 Std Pause und elektrische Hydro- Mass. 20 Minuten
Stretch Relax als Kurs 40 Min
dann im Anschluss
Yin Yoga 70 Minuten, mit sehr viel Ruhe und Stretching und Atem mit Suggestionen, echt toll
Ich war sowas von klar bei bewusstsein nach dem Training hell wach.
1/2 Std Pause und elektrische Hydro- Mass. 20 Minuten
Stretch Relax als Kurs 40 Min
dann im Anschluss
Yin Yoga 70 Minuten, mit sehr viel Ruhe und Stretching und Atem mit Suggestionen, echt toll
Ich war sowas von klar bei bewusstsein nach dem Training hell wach.
19.08.2024 22:13 • x 2 #7272
Katrin88
- 1369
- 28
- 1829
19.08.2024 22:13 • x 4 #7273
KSD0211
- 217
- 8
- 206
Heute 11200 Schritte beim Spazieren.
19.08.2024 23:45 • x 4 #7274
progylein
- 3604
- 9038
40 Minuten Heimtrainer
35 Minuten Walken
12 Minuten Yoga Nacken
35 Minuten Walken
12 Minuten Yoga Nacken
20.08.2024 18:53 • x 4 #7275
E
Ex-Mitglied
5km joggen gewesen.
Hab meine anvisierte Zeit von unter 40 Minuten leider um ein paar Sekunden verfehlt (40 Minuten und 7 Sekunden), bin trotzdem zufrieden. Hatte den Hund dabei, da war das voll okay.
Hab meine anvisierte Zeit von unter 40 Minuten leider um ein paar Sekunden verfehlt (40 Minuten und 7 Sekunden), bin trotzdem zufrieden. Hatte den Hund dabei, da war das voll okay.
20.08.2024 20:36 • x 6 #7276
KSD0211
- 217
- 8
- 206
10270 Schrittchen
20.08.2024 20:57 • x 3 #7277
blue1979
- 2665
- 7
- 4602
6 Etagen
20.08.2024 22:59 • x 4 #7278
laluna74
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- 11
- 38464
Heute eine Stunde Yin Yoga im Kurs..
Im Anschluss, weil es noch nicht genug war, 75 Minuten gelaufen...
Ich bekomme nach wie vor nicht genug davon mich zu bewegen und dabei die Nacht und die Natur auf mich wirken zu lassen..
Bevor ich schlafe, werde ich nochmals ein paar Yogaübungen durchführen..
Ist wie ne Sucht..als ob man bekommt nie genug davon..
Im Anschluss, weil es noch nicht genug war, 75 Minuten gelaufen...
Ich bekomme nach wie vor nicht genug davon mich zu bewegen und dabei die Nacht und die Natur auf mich wirken zu lassen..
Bevor ich schlafe, werde ich nochmals ein paar Yogaübungen durchführen..
Ist wie ne Sucht..als ob man bekommt nie genug davon..
20.08.2024 23:29 • x 4 #7279
progylein
- 3604
- 9038
35 Minuten Heimtrainer
30 Minuten Walken
10 Minuten Gymnastik/ Hanteltraining
12 Minuten Yoga Nacken
30 Minuten Walken
10 Minuten Gymnastik/ Hanteltraining
12 Minuten Yoga Nacken
21.08.2024 18:48 • x 4 #7280
A
x 4
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