Windy
Mitglied
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Heute gabs Oseoporose-Prävention, macht Spaß und ist genau richtig bei dem Wetter.
• x 5 #7181
30585
Winny-lein
Mitglied
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60 Minuten Heimtrainer
22 Minuten PMR 🙏
22 Minuten PMR 🙏
• x 7 #7182
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Katrin88
Mitglied
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Heute schon 3 Mal Gassi gegangen
• x 7 #7183
Grashüpfer
Mitglied
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Melde mich auch mal wieder. War heute wieder im Fitness, das übliche Programm, 20 Minuten Radeln, mehr war bei der Hitze nicht drin, und 1 h Geräte / Muskelaufbau. Ich merke auch erste kleine Verbesserungen, manche Bewegungsabläufe werden flüssiger oder haben mehr Kraft dahinter. Freu mich!
@progylein Vielleicht machst du zu viel bei der Hitze, und der Schwindel ist deshalb so schlimm? Nur ein Gedanke.
@progylein Vielleicht machst du zu viel bei der Hitze, und der Schwindel ist deshalb so schlimm? Nur ein Gedanke.
• x 4 #7184
Winny-lein
Mitglied
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Zitat von Grashüpfer:Melde mich auch mal wieder. War heute wieder im Fitness, das übliche Programm, 20 Minuten Radeln, mehr war bei der Hitze nicht drin, und 1 h Geräte ...
Ne,der Schwindel hat nichts mit der Hitze zu tun....ich hab top Blutdruck Werte und auch der Puls ist top....das kommt von der Halswirbelsäule bzw. von den Muskeln und auch von der Angststörung, deswegen ist ja so schwer ,dass in den Griff zu bekommen.
Verstärkt sich auch bei Stress sofort und die Muskeln machen zu....hab auch in den Schultern,Nacken,Brust und Halsmuskulatur permanent Schmerzen.
• #7185
Grashüpfer
Mitglied
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OK, verstehe. Bei mir verstärkt sich bei Stress auch alles. Um den top Blutdruck beneide ich dich. Ich war gestern beim Arzt und war erschrocken, hatte 150/95, in Ruhe! Der Arzt fand es nicht katastrophal, aber man muss es im Auge behalten.
Dafür bin ich so erleichtert über meine Blutwerte, sie sind top! Ende letzten Jahres war ich ja ensthaft krank. Letzte Woche ging es mir nicht gut, und die Symptome erinnerten an den Beginn der Erkrankung im November. Also hab ich vorsichtshalber Blutbild und Ultraschall machen lassen - alles bestens! Bin so froh! Mittlerweile geht es mir auch wieder gut.
Dafür bin ich so erleichtert über meine Blutwerte, sie sind top! Ende letzten Jahres war ich ja ensthaft krank. Letzte Woche ging es mir nicht gut, und die Symptome erinnerten an den Beginn der Erkrankung im November. Also hab ich vorsichtshalber Blutbild und Ultraschall machen lassen - alles bestens! Bin so froh! Mittlerweile geht es mir auch wieder gut.
• x 1 #7186
Winny-lein
Mitglied
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Zitat von Grashüpfer:OK, verstehe. Bei mir verstärkt sich bei Stress auch alles. Um den top Blutdruck beneide ich dich. Ich war gestern beim Arzt und war erschrocken, ...
Freut mich,dass alles im grünen Bereich ist 😉
• x 1 #7187
Grashüpfer
Mitglied
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8 km Rad gefahren (mit Steigungen)
6500 Schritte gegangen
6500 Schritte gegangen
• x 4 #7188
E
Ex-Mitglied
Gast
Gestern ca 1,5 Std mit dem Rad gefahren über den Tag verteilt. Zur Arbeit hin und zurück 30 min und dann abends noch die Std Spritztour.
• x 4 #7189
Grashüpfer
Mitglied
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@Frau_Pübbels Mensch, du machst ein Pensum, Wahnsinn! Da würde ich auch gerne mal hinkommen.
• x 1 #7190
E
Ex-Mitglied
Gast
Huhuuu....Noch fleißig dabei ? Ich auch.Ich belohne mich immer nach dem Sport. Heute z.b mit Einer schönen Runde Need for Speed auf dem PC. Doch jetzt geht's erstmal baden. Die Matte unter dem Ergometer ist völlig nass. Nancy sitzt vor der Wanne und schaut zu 😂😂😂👍👍👍
• #7191
E
Ex-Mitglied
Gast
Gerade 3,5km joggen gewesen in persönlicher Bestzeit von 07:09Min/km oder durchschnittlichen 8,4 kmh. 😁
Gestern und vorgestern jeweils rund 1-1,5h Rad gefahren. 🙂👍🏻
Gestern und vorgestern jeweils rund 1-1,5h Rad gefahren. 🙂👍🏻
• x 3 #7192
Winny-lein
Mitglied
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35 Minuten Heimtrainer
15 Minuten Yoga Nacken Schulter 🙏
15 Minuten Yoga Nacken Schulter 🙏
• x 4 #7193
E
Ex-Mitglied
Gast
Zitat von Kermit:Huhuuu....Noch fleißig dabei ? Ich auch.Ich belohne mich immer nach dem Sport. Heute z.b mit Einer schönen Runde Need for Speed auf dem PC. Doch ...
Man hat ja gar nix gesehen. Über eine Stunde war es. 👍
• x 2 #7194
Katrin88
Mitglied
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4 mal Gassi, morgens 20 Minuten, mittags 10 Minuten, nachmittags 10 Minuten, abends 30 Minuten
• x 6 #7195
M
Martha23
Mitglied
- 620
- 3
- 681
aus Frust in die Stadt geradelt und Besorgungen gemacht
jetzt geht es mir bisschen besser
jetzt geht es mir bisschen besser
• x 3 #7196
E
Ex-Mitglied
Gast
So auch wieder fertig.Heute mal nicht über eine Stunde 😂👍
• x 2 #7197
Avarella
Mitglied
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3/4 Stunde Crosstrainer
• x 3 #7198
Winny-lein
Mitglied
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30 Minuten Mountainbiken
30 Minuten Heimtrainer
15 Minuten Yoga Nacken Schulter
30 Minuten Heimtrainer
15 Minuten Yoga Nacken Schulter
• x 2 #7199
dianaross
Mitglied
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- 3467
2 Stunden Maximalkrafttraining im Fitness Studio
Pause mit Hydro Mass. elektrisch 10 Min.
danch
75 Minuten Yin Yasa Yoga
10 Minuten Hydro Mass. elektrisch
1 Saunadurchgang
1 Mal Abliegen im Ruhebereich
Mit dem Motorrad den Fahrtenwind bei der Nach-Hause Fahrt genießen
Gesamtzeit: 6 Stunden
tags darauf 6 Stunden Therme, erst Salz, dann Natron Becken
Pause mit Hydro Mass. elektrisch 10 Min.
danch
75 Minuten Yin Yasa Yoga
10 Minuten Hydro Mass. elektrisch
1 Saunadurchgang
1 Mal Abliegen im Ruhebereich
Mit dem Motorrad den Fahrtenwind bei der Nach-Hause Fahrt genießen
Gesamtzeit: 6 Stunden
tags darauf 6 Stunden Therme, erst Salz, dann Natron Becken
• x 3 #7200
A
x 4
10931 Beiträge