J
Junika2906
Gast
Heute 8 min Stepper…kein Bock auf Pole und kein Bock auf tanzen. Aber immerhin 🤷🏻♀ plus Hausfrauen Workout 😂
• x 4 #7101
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Lieber Forenbesucher,
dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.
32107
E
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Gast
Zitat von Ma_Rio:@Kermit sagmal was ist das für ne app mit der du misst? Ist das dein Durchschnittspuls?
Jepp das ist er . Das ist Google fit . Kannste im Playstore runterladen. Die ist sehr genau und sie lässt sich nicht durch eine andere Smartwatch App irritieren wie z,.b Runtastic. 🤫👍
• #7102
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Winny-lein
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Heute morgen in der Physiotherapie....da läuft danach eigentlich nichts mehr und trotzdem noch 30 Minuten auf Heimtrainer geschafft 😜
• x 4 #7103
Katrin88
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War Joggen 20 Minuten...mehr habe ich nicht geschafft
• x 6 #7104
E
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Gast
So.Das ist von meiner SmartWatch mal so zwischendurch wie oft ich wieviel mehr gemacht habe als das was nur an Sport gemacht werden müsste um gesund zu bleiben.
• x 1 #7105
E
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Gast
Zitat von Katrin88:War Joggen 20 Minuten...mehr habe ich nicht geschafft
Das sind schon 20 Minuten mehr als Menschen, die nur auf der Couch gelegen haben. Ist doch super. 👍🏻
• x 3 #7106
E
Ex-Mitglied
Gast
Zitat von Katrin88:War Joggen 20 Minuten...mehr habe ich nicht geschafft
Sehr schön 💪
• x 3 #7107
E
Ex-Mitglied
Gast
Heute 5km joggen gewesen. 😊
• x 5 #7108
Winny-lein
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15 Minuten Yoga Nacken und Schultern 🙏
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• x 4 #7109
blue1979
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30‘ cardio dann abgebrochen , wurde mir doch zu schwül im Zimmer.
Gute Nacht 🌙
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• x 4 #7110
Moonlight_74
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Heute Abend nach 22.00 noch ne Std. gelaufen...
Soeben noch 20 Minuten Sitzmeditation, sowie ca. 40 Minuten Yoga (12 Runden Sonnengruß + 7 verschiedene Asanas jeweils 10 Atemzüge gehalten)
Es gibt momentan keinen Abend an dem ich das nicht mache..
Ich kann es mir einfach nicht mehr wegdenken.
Andere schauen halt abends ihre Serien..ich mache halt sowas.
Gibt mir einfach mehr..
Soeben noch 20 Minuten Sitzmeditation, sowie ca. 40 Minuten Yoga (12 Runden Sonnengruß + 7 verschiedene Asanas jeweils 10 Atemzüge gehalten)
Es gibt momentan keinen Abend an dem ich das nicht mache..
Ich kann es mir einfach nicht mehr wegdenken.
Andere schauen halt abends ihre Serien..ich mache halt sowas.
Gibt mir einfach mehr..
• x 3 #7111
Moonlight_74
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Ich denke, ich werde nach den Ferien doch wieder zusätzlich mit dem Step Aerobic anfangen..
Hatte es ja schon mal wieder begonnen...dann kam Corona..
Insgesamt gesehen habe ich Aerobic mit Unterbrechungen wegen der Schwangerschaft z.B seit 1995 betrieben..
Doch am meisten hat mir bisher Zumba zugesagt...leider auch seit Corona nicht mehr in meiner Nähe angeboten..
Ich spüre momentan ganz deutlich..ich brauche mehr! Viel mehr!
Hatte es ja schon mal wieder begonnen...dann kam Corona..
Insgesamt gesehen habe ich Aerobic mit Unterbrechungen wegen der Schwangerschaft z.B seit 1995 betrieben..
Doch am meisten hat mir bisher Zumba zugesagt...leider auch seit Corona nicht mehr in meiner Nähe angeboten..
Ich spüre momentan ganz deutlich..ich brauche mehr! Viel mehr!
• #7112
E
Ex-Mitglied
Gast
Das bisher höchste gemessene gejoggt : 7,3 km. Dabei habe ich einen Ring verloren 😑 Es hat wohl alles seinen Preis.
• x 4 #7113
Grashüpfer
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Gestern 1,5 h Fitness: 30 Minuten Radeln, 1 h Geräte: 12 Geräte, 3 Runden, plus Stretching Beine.
Heute fühle ich mich so gut wie lang nicht mehr! 👍
Heute: 6 km Rad gefahren und 4000 Schritte gegangen.
Heute fühle ich mich so gut wie lang nicht mehr! 👍
Heute: 6 km Rad gefahren und 4000 Schritte gegangen.
• x 5 #7114
-Biene-
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@Grashüpfer ich will auch endlich wieder Sport machen 🥺🥺
• x 1 #7115
Winny-lein
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10 Minuten Yoga Nacken und Schultern 🙏
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• x 4 #7116
Grashüpfer
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Zitat von Biene1305:@Grashüpfer ich will auch endlich wieder Sport machen 🥺🥺
Das glaube ich dir! Ein bisschen Geduld noch, bald kannst du auch wieder zum Sporteln!😘
• x 2 #7117
-Biene-
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@Grashüpfer ich weiß ja, aber ich bin nicht mit Geduld ausgestattet 😅😅😅
• x 1 #7118
T
Tuffie1
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10 Kilometer e Bike
• x 3 #7119
Donnie_Darko
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Nach vielen Jahren habe ich wieder angefangen mit fremden Menschen Sport zu treiben. Dass sie auch wie ich ein Ding an der Waffel haben, hat es mir leichter gemacht.
• x 4 #7120
A
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11443 Beiträge