blue1979
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Habt ein schönes Wochenende 🌻
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• x 4 #6961
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Lieber Forenbesucher,
dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.
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Winny-lein
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• x 4 #6962
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Moonlight_74
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1,5 Std. Rad gefahren und das Treppenhaus, sowie den Keller geputzt.
🙂
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• x 3 #6963
Moonlight_74
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Zitat von laluna74:1,5 Std. Rad gefahren und das Treppenhaus, sowie den Keller geputzt.
Soeben noch 20 Minuten Sitzmeditation...12 Runden Yoga Sonnengruß...Yogareihe : Pflug1..Kerze..Pflug2..Vorwärtsbeuge..Kobra ...Bogen..Stellung des Kindes
Mir geht es hervorragend
Ich liebe den Sommer und alles was dazu gehört 💗
• x 3 #6964
Tink59
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Boah bei der Schwüle dermaßen geschwitzt...
• x 4 #6965
Windy
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Halbe Stunde Yoga und mir gehts gut. ☺
• x 4 #6966
Winny-lein
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• x 4 #6967
E
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Heute nur eine kurze Laufeinheit von insgesamt etwas über 2km.
Habe in der App einen Trainingsplan gestartet, der mich bis Mitte September fit für 10km machen soll. Heute stand die Leistungsverfassung auf dem Plan.
Der eigentliche Trainingsplan beginnt dann am Dienstag. Bin Mal gespannt. 😊
Habe in der App einen Trainingsplan gestartet, der mich bis Mitte September fit für 10km machen soll. Heute stand die Leistungsverfassung auf dem Plan.
Der eigentliche Trainingsplan beginnt dann am Dienstag. Bin Mal gespannt. 😊
• x 5 #6968
Winny-lein
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• x 2 #6969
E
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Gast
Heute erstes Intervalltraining.
35 Minuten, ca. 4km, eine Mischung aus laufen und joggen. 😊
35 Minuten, ca. 4km, eine Mischung aus laufen und joggen. 😊
• x 3 #6970
Grashüpfer
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Ich war auch wieder brav im Fitness und hab meine zur Zeit üblichen Runden gemacht. Allerdings bin ich etwas kürzer geradelt, einerseits weil ich nicht so dolle motiviert war und andererseits, weil der Typ neben mir genervt hat. 🚴♀🏋♀😄
• x 4 #6971
Winny-lein
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• x 2 #6972
Winny-lein
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• x 3 #6973
Vendetta1981
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Heute meine ersten 30min Joggen am Stück. 💪
• x 4 #6974
E
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Gast
Zitat von Vendetta1981:Heute meine ersten 30min Joggen am Stück. 💪
Glückwunsch. 🥳
• x 1 #6975
E
Ex-Mitglied
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Heute nächster Intervall aufm Plan.
Knapp 4km. Weniger Gehen, mehr langsames und moderates joggen.
Zur Belohnung gibt's jetzt ne Beerenschnecke (wie ne Zimtschnecke, nur mit Beeren statt Zimt. Sehr lecker. 😋)
Knapp 4km. Weniger Gehen, mehr langsames und moderates joggen.
Zur Belohnung gibt's jetzt ne Beerenschnecke (wie ne Zimtschnecke, nur mit Beeren statt Zimt. Sehr lecker. 😋)
• x 2 #6976
Winny-lein
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• x 2 #6977
Winny-lein
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50 Minuten Fahrrad fahren
15 Minuten Yoga Nacken Schulter 🙏
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• x 1 #6978
J
Junika2906
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5 Minuten Stepper - klein anfangen, langsam steigern. Obwohl ich mich heut nicht 100% wohl fühle habe ich mich genötigt 😅
• x 2 #6979
Luce1
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4x von 5x gelaufen. Montag gehts weiter. Nächste Woche versuche ich 5x falls es nicht regnet.
Könnte eigentlich auch laufen, wenn es regnet … Mal sehen …
Könnte eigentlich auch laufen, wenn es regnet … Mal sehen …
• x 2 #6980
A
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