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Progy
Gestern
20 Minuten Walken +10 Minuten Heimtrainer + 24 Minuten Progressive Muskelentspannung und heute 35 Minuten Walken +
10 Minuten Heimtrainer 💪
Eventuell geht's nachher noch auf die Igelmatte 🙏

• x 3 #5261

S
Ich war vorhin insgesamt ca. 40min zu Fuß unterwegs. 😊

• x 3 #5262

A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3

Tina1985
Ich geh ja normalerweise mit meinen Smoveys. Gestern war ich wieder besonders schlau 😒: das Wetter war mies, da hab ich mir gedacht, machstn Smovey fitness video von youtube an und machst es halt drin. 🤷‍♀ 23 min. Dachte mir... ah... das wird easy.
Heute hab ich einen Mukelkater, ich kann kaum ins Auto. Meine Oberschenkel😆😆😄

• x 3 #5263

A
Heute eine etwas größere Runde gelaufen/gehumpelt. Echt nicht einfach, wenn etwas wehtut, aber man muss.

• x 4 #5264

Progy
War heute nur 25 Minuten auf dem Heimtrainer und 25 Minuten Progressive Muskelentspannung 🙏
Zum Walken hatte ich keine Lust,da es in strömen geregnet hat 😖

• x 3 #5265

Nora5
Hallo Ihr Lieben Sportler! 🤸‍♀🌻👋🚴‍♀🏃‍♀

So, nun endlich nochmal! Ich habe weiter Sport gemacht! 💪
Nur nix aufgeschrieben hier. Vorletzte Woche 5 Std Radfahren, 4x Gerätetraining, 1,5 Std spazieren gehen
Letzte Woche 5,5 Std Radfahren, Yogakurs, Klettern endlich wieder!
Ich bin sehr zufrieden 🙂🙂🙂

Ganz liebe Grüße an Alle Strich
Nora

• x 4 #5266

Löwenzähnchen
Heute wieder 1h rückenfit. Musste letzte Woche ja leider krankheitsbedingt aussetzen. Es tat heute so unglaublich gut.

• x 5 #5267

S
22min Home walking mit Gabi
2 Maschinen Wäsche gewaschen und aufgehängt 😊

• x 3 #5268

blue1979
Heute 15`Minispaziergang im Regen, gestern 1 Stunde einfache Workouts.
Endlich nach paar Wochen habe ich heute vormittag paar Stunden Schlaf nachgeholt und bin immer noch müde 😌 .

• x 3 #5269

Progy
War heute bei strömenden Regen 30 Minuten spazieren 😨

• x 3 #5270

Elfie
Ich mach seit paar Wochen, fast täglich, ein Home Workout.
So zwischen 10 und 15 min. Das ist verdammt anstrengend 😅

Ich hab mir vorgenommen, bald wieder seil zu springen und kurz etwas joggen.
Das muss doch mal wieder werden

• x 4 #5271

S
25min Spaziergang
15min sunshine morning Yoga mit Mady Morrison
Puh war das anstrengend 😳

• x 5 #5272

Progy
Nabend
War heute nochmal bei schönem Regenwetter 30 Minuten Walken und 10 Minuten auf dem Heimtrainer + 32 Minuten Progressive Muskelentspannung 🙏

• x 5 #5273

S
21min tabata for beginners mit Gabi
Wäsche abgehangen und verräumt
Einkaufen gewesen, da gab's dann nochmal paar Schritte

• x 2 #5274

Progy
Großeinkauf + 15 Minuten Walken + 20 Minuten Heimtrainer und 25 Minuten Progressive
Muskelentspannung 🙏

• x 3 #5275

blue1979
30`spazieren gehen und 4 `Sitzyoga mit Sarah Starr.
Gute Nacht!

• x 3 #5276

Progy
War heute 30 Minuten Walken + 10 Minuten Heimtrainer + 15 Minuten Progressive
Muskelentspannung 🙏

• x 3 #5277

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blue1979
Hab heute Mittag eine Tageslichtlampe getestet aber danach 5 Stunden geschlafen 🤔 . Eigentlich sollte diese mich wachmachen...Spaziergang 30`im Dunkeln, schöner Vollmond.

• x 2 #5278

Löwenzähnchen
Gestern 45 min spazieren

• x 3 #5279

S
15min Yoga Stretches for Stress and Anxiety Relief mit Mady Morrison
Und dann war ich noch insgesamt ca. 40min zu Fuß unterwegs.

• x 2 #5280

A


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