Windy
Mitglied
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Lucys 4 Minuten Lose Those Inches, Tag 3. danach 28 Tage Toning Challenge, Woche 1 Bust Lift 6 Minuten.
• x 5 #3301
30782
S
Sunny04
Gast
Ca. 25 min. Spaziergang
20 min. Figur Sport mit Gabi
War ganz schön anstrengend...
20 min. Figur Sport mit Gabi
War ganz schön anstrengend...
• x 5 #3302
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
blue1979
Mitglied
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Guten Morgen,
ich habs gestern etwas übertrieben mit workouts und ein kleiner Nerv hat sich über Po und Bein eingeklemmt. Egal, wird sich schon von alleine lösen. Leider auch viel Stress die letzten Tage gehabt und volles Programm übers Wochenende.
Gestern 30 Min Pilates mit Einfachbesserleben und dann noch 30 `Up to the beat und CD Dorner Fitness ausprobiert, was mir zu schnell ist.
Ich wünsche Euch einen entspannten Samstag!
ich habs gestern etwas übertrieben mit workouts und ein kleiner Nerv hat sich über Po und Bein eingeklemmt. Egal, wird sich schon von alleine lösen. Leider auch viel Stress die letzten Tage gehabt und volles Programm übers Wochenende.
Gestern 30 Min Pilates mit Einfachbesserleben und dann noch 30 `Up to the beat und CD Dorner Fitness ausprobiert, was mir zu schnell ist.
Ich wünsche Euch einen entspannten Samstag!
• x 5 #3303
Windy
Mitglied
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@blue1979
Gute Besserung! Hoffentlich gehen deine Beschwerden schnell wieder weg.
Dorner ist mir auch viel zu heftig und zu schnell, für mich eindeutig zu den weit fortgeschrittenen zuzuordnen.
Bedeutet für mich, nur Schmerzen am nächsten Tag.
Gute Besserung! Hoffentlich gehen deine Beschwerden schnell wieder weg.
Dorner ist mir auch viel zu heftig und zu schnell, für mich eindeutig zu den weit fortgeschrittenen zuzuordnen.
Bedeutet für mich, nur Schmerzen am nächsten Tag.
• x 3 #3304
Windy
Mitglied
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4 Minuten Your best body und 6 Minuten Back toning workout mit Lucy.
• x 4 #3305
Windy
Mitglied
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15 Minuten Lower Blood Pressure Workout mit Lucy. War sanft und hat Spaß gemacht, jetzt gehts mir besser.
• x 2 #3306
Winny-lein
Mitglied
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15 Minuten laufen mit Gabi + 20 Minuten Dehnen Nacken/Schulter
• x 3 #3307
SilentRoG
Mitglied
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2 Doppelrunden auf der Treppe erledigt und die Spülmaschine ausgeräumt.
Vielleicht kommt noch ein bisschen was dazu.
Vielleicht kommt noch ein bisschen was dazu.
• x 4 #3308
Sonja77
Mitglied
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10‘000 Schritte draußen spaziert plus noch den ganzen Haushalt und gleich kochen
Das sollte für heute reichen
Das sollte für heute reichen
• x 4 #3309
E
Ex-Mitglied
Gast
Ich war nur joggen . Auf mehr hatte ich heute kein bock 🤷♀
• x 4 #3310
Sonja77
Mitglied
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Ich habe mir für morgen 15‘000 Schritte vorgenommen🥰🥰draußen in der Natur könnte ich stundenlang spazieren und es tut mir so gut…..mal sehen ob das Wetter mitspielt und nicht wieder regnet so wie immer
• x 3 #3311
blue1979
Mitglied
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@Windy Danke, ich finde Dorner auch noch von der Stimme her nervig 
Ich habe Wärmepflaster drauf und heute abend probiere ich mal mit Pilates auf dem Boden oder schaue einfach nur fern. Bis später 👋
Ich habe Wärmepflaster drauf und heute abend probiere ich mal mit Pilates auf dem Boden oder schaue einfach nur fern. Bis später 👋• x 1 #3312
Windy
Mitglied
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Zitat von Sonja77:10‘000 Schritte draußen spaziert plus noch den ganzen Haushalt
🤪 Sonja! Du bist ein richtiges Energiebündel.
• x 1 #3313
Windy
Mitglied
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Zitat von blue1979:Bis später
Hab noch nen schönen, erholsamen Samstag! 🍀
• #3314
Sonja77
Mitglied
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Zitat von Windy:🤪 Sonja! Du bist ein richtiges Energiebündel.
Jaaaaaaa🥰🥰🥰das bin ich wirklich
• x 2 #3315
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Mitglied
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8 h an der Terrasse gewerkelt.
• x 4 #3316
SilentRoG
Mitglied
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Verdammt. Liege Flach mit Schmerzen in der Steißbein Gegend. Sitzen und Liegen schmerzt unangenehm. So ein Mist. Ist plötzlich beim Liegen aufgetreten.
• x 1 #3317
S
Sunny04
Gast
Heute gibt's einen Tag Pause weil wir den ganzen Tag unterwegs sind 😊
• x 4 #3318
veggicat
Mitglied
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Ich war mit meiner rosi schon 1std. walken.....und danach 30min spinning😅wünsche euch allen einen schönen Sonntag
• x 6 #3319
Winny-lein
Mitglied
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Zitat von SilentRoG:Verdammt. Liege Flach mit Schmerzen in der Steißbein Gegend. Sitzen und Liegen schmerzt unangenehm. So ein Mist. Ist plötzlich beim Liegen ...
Hört sich nach Bandscheiben an.....gute Besserung 😖
• x 2 #3320
A
x 4
10994 Beiträge