Windy
Mitglied
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Zitat von blue1979:Ich wünsche Euch einen guten Start in die Woche!
Danke, liebe blue1979, den wünsche ich dir auch! 💐
• x 2 #3241
30775
Danke, liebe blue1979, den wünsche ich dir auch! 💐
Windy
Mitglied
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Heute gibts bei mir ne Pause, weil ganz gut Muskelkater spürbar. Morgen gehts mit dem Beginnerprogramm von Lucy weiter.
Hätte nicht gedacht, daß das so in die Muskeln geht, bei Total Beginner, dachte ich daß man da kaum was merkt. 😄
Hätte nicht gedacht, daß das so in die Muskeln geht, bei Total Beginner, dachte ich daß man da kaum was merkt. 😄
• x 4 #3242
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
S
Sunny04
Gast
Ca. 25 min. Spaziergang
20 min. Figurtraining mit Gabi
Obwohl es ein Senoirentraining war, wars an manchen Stellen echt anstrengend. Ich hab mir das Video vorher nicht angesehen und dachte mir das wird was Leichtes sein. Hab nämlich etwas Muskelkater von gestern und wollte heute eigentlich nicht übertreiben...
20 min. Figurtraining mit Gabi
Obwohl es ein Senoirentraining war, wars an manchen Stellen echt anstrengend. Ich hab mir das Video vorher nicht angesehen und dachte mir das wird was Leichtes sein. Hab nämlich etwas Muskelkater von gestern und wollte heute eigentlich nicht übertreiben...
• x 3 #3243
Windy
Mitglied
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Konnte es doch nicht ganz lassen und hab ein 4 Minuten Hit Calorieburning auch für Beginner und danach den 9 Minuten Pilatesthighblitz aus der Toningserie mit Lucy gemacht. Hat sich trotz Muskelkater ziemlich gut angefühlt und jetzt fühle ich mich auch besser, als wenn ich nichts gemacht hätte. ☺
• x 4 #3244
blue1979
Mitglied
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Ich habe heute morgen 30` kleine Workouts mit Ergotopia gemacht und heut abend gehts weiter. Das Gute an Ergotopia ist, das die Trainer zwischendurch die korrekte Ausführung der Übung erklären.
StrongandFlex könnte ich später auch mal wieder reinschauen aber die Jungs sind mir schon zu beweglich
Ich wünsche Euch noch eine gute zweite Tageshälfte =)
StrongandFlex könnte ich später auch mal wieder reinschauen aber die Jungs sind mir schon zu beweglich
Ich wünsche Euch noch eine gute zweite Tageshälfte =)
• x 3 #3245
Hypoxonder
Mitglied
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Bin schon wieder faul geworden und habe es einreißen lassen.
Muss mich immer richtig aufraffen mit dem Joggen.
Ich bräuchte im Prinzip eine Ballsportart dazu, aber ich glaube dass macht das Knie nicht mehr mit auf Dauer.
Irgendwas ohne schnelle Richtungswechsel und ohne Körperkontakt
Muss mich immer richtig aufraffen mit dem Joggen.
Ich bräuchte im Prinzip eine Ballsportart dazu, aber ich glaube dass macht das Knie nicht mehr mit auf Dauer.
Irgendwas ohne schnelle Richtungswechsel und ohne Körperkontakt
• #3246
Winny-lein
Mitglied
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Bin leider auch heute mal wieder in einem Tief, trotzdem 30 Minuten mit Gabi auf der Stelle gelaufen ....muss für heute reichen 🤪
• x 5 #3247
Windy
Mitglied
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Zitat von progylein:Bin leider auch heute mal wieder in einem Tief,
Gute Besserung! 🍀👍
• x 2 #3248
E
Ex-Mitglied
Gast
45 min trainiert, puh ! Wenn man beim Seilspringen Hardstyle hört ,rennt man wie ein Hamster auf redbull 
• x 6 #3249
Windy
Mitglied
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Zitat von Pübbels:rennt man wie ein Hamster auf redbull
😄 Na dann sind aber die Kalorien gepurzelt!
• x 2 #3250
E
Ex-Mitglied
Gast
Zitat von Windy:😄 Na dann sind aber die Kalorien gepurzelt!
Ich hab mal gelesen, dass 10 min seilspringen soviele Kalorien verbraucht, wie 30 min joggen. Meinem Hunger nach zu urteilen ,stimmt das auch ^^
• x 2 #3251
SilentRoG
Mitglied
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Anstrengender Tag, frühe Bewegung.
Die erste Runde auf der Treppe war um 07:45h
Leider ist die beruhigende Wirkung recht schnell wieder verpufft.
Mal schauen, was da heute noch zusammen kommt an Bewegung.
Die erste Runde auf der Treppe war um 07:45h
Leider ist die beruhigende Wirkung recht schnell wieder verpufft.
Mal schauen, was da heute noch zusammen kommt an Bewegung.
• x 4 #3252
SilentRoG
Mitglied
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Zitat von SilentRoG:Anstrengender Tag, frühe Bewegung. Die erste Runde auf der Treppe war um 07:45h Leider ist die beruhigende Wirkung recht schnell wieder verpufft. ...
Nächste Doppelrunde auf der Treppe.
Der Körper will Flucht, dann bekommt er Flucht…
• x 6 #3253
blue1979
Mitglied
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Guten Morgen,
gestern habe ich 1 Stunde StrongandFlex angeschaut und paar Übungen mitgemacht. Einige interessante Übungen aus Neuroathletik wie Augenliegestütz waren auch dabei.
Wünsche Euch einen schönen Tag!
gestern habe ich 1 Stunde StrongandFlex angeschaut und paar Übungen mitgemacht. Einige interessante Übungen aus Neuroathletik wie Augenliegestütz waren auch dabei.
Wünsche Euch einen schönen Tag!
• x 4 #3254
Windy
Mitglied
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Zitat von blue1979:Wünsche Euch einen schönen Tag!
Danke, wünsch dir auch einen schönen Tag!
• x 1 #3255
S
Sunny04
Gast
Ca. 25 min. Spaziergang
15 min. Fluid Yoga Stretches mit Fitnessblender
Mehr war leider nicht drin weil mir total flau im Magen ist... 😒
15 min. Fluid Yoga Stretches mit Fitnessblender
Mehr war leider nicht drin weil mir total flau im Magen ist... 😒
• x 4 #3256
Windy
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Zitat von Sunny04:weil mir total flau im Magen ist...
Gute Besserung! 🍀
• x 1 #3257
S
Sunny04
Gast
@Windy danke 😊
• x 1 #3258
SilentRoG
Mitglied
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Zitat von SilentRoG:Nächste Doppelrunde auf der Treppe. Der Körper will Flucht, dann bekommt er Flucht…
Update:
Und weiter geht es.
Der Termin ist um, die Anspannung ist vorbei und jetzt beginnt das Gefühlschaos.
Also die nächste Doppelrunde auf der Treppe absolviert.
Das Wetter wird leider immer schlechter und als Wetter fühlender Mensch ist das schon bereits unangenehm. Ohne den anderen Stress drum herum.
• x 4 #3259
Windy
Mitglied
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Viertelstunde Dance mit KyraPro. Hat Spaß gemacht, werde ich nach dem abliegen nochmal machen. Zweimal hintereinander ist nämlich zuviel, obwohl ich die Schritte gerne gleich nochmal gemacht hätte, weils so nen Spaß gemacht hat.
• x 3 #3260
A
x 4
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