Cornelie
Zitat von Herta_Emmi:Zählt gründlicher Hausputz auch zu Sport? Hinter kleinen Möbeln gereinigt, sprich angehoben um dahinter zu wischen die Fliesen im Bad…? Sonst ...
15.01.2023 16:49 • x 2 #2481
Cornelie
15.01.2023 16:58 • x 7 #2482
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Nora5
Zitat von Cornelie:Ich bin seit dem 1.1 wieder eingestiegen.
4 x die Woche 25 Min auf der Matte. Bauch Rücken. Strecken dehnen.
Heute das erste Mal danach wieder für 10 min auf meinem Crossi...
Natürlich gehe ich auch weiterhin zu kG. Ergo und manuellen Therapie
Ich habe gekämpft auf dem Crossi
Iwie muss ich ja meinen Kopf wieder frei kriegen.
Der macht seit Wochen wieder Stress u damit auch der Körper
15.01.2023 20:29 • x 1 #2483
Nora5
15.01.2023 20:29 • x 2 #2484
Träumerin33
15.01.2023 20:33 • x 1 #2485
Cornelie
Zitat von Nora5:Liebe Cornelie, ich gratuliere Dir sehr!
15.01.2023 21:07 • #2486
Nora5
15.01.2023 21:55 • x 2 #2487
Cornelie
Zitat von Nora5:@Cornelie dazu, dass Du, obwohl es Dir nicht so gut geht, mit Deinem Training wieder eingestiegen bist udn alles machst und kämpfst, damit es Dir ...
15.01.2023 23:04 • x 1 #2488
Winny-lein
16.01.2023 16:11 • x 1 #2489
Cornelie
16.01.2023 16:23 • x 2 #2490
Nora5
16.01.2023 22:39 • x 4 #2491
blue1979
17.01.2023 00:11 • x 2 #2492
Winny-lein
17.01.2023 13:48 • x 3 #2493
Cornelie
17.01.2023 16:46 • x 4 #2494
Ex-Mitglied
17.01.2023 18:08 • x 7 #2495
Cornelie
Zitat von Haferbub:Sonntag: 15 Minuten joggen und 1h spazieren. Gestern: 15 Minuten joggen und 15 Minuten spazieren. Heute: 20 Minuten Rad fahren, 15 Minuten spazieren ...
17.01.2023 18:23 • x 1 #2496
Träumerin33
17.01.2023 18:27 • x 3 #2497
Herta_Emmi
17.01.2023 18:29 • x 3 #2498
Cornelie
Zitat von Herta_Emmi:2 Stunden Ergometer davon 60 min passiv
17.01.2023 18:35 • x 1 #2499
Herta_Emmi
Zitat von Cornelie:Ergometer passiv verstehe ich nicht
17.01.2023 18:46 • x 1 #2500
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