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Mausbär
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Hallo, mich würde mal interessieren, ob es hier Gleichgesinnte gibt.
Ich bin 43, nehme keinerlei Hormone/Pille und bekomme schon mindestens 7 Tage vor Einsetzen der Periode, manchmal auch moch etwas früher, PMS Symtpome. Und zwar am belastendsten Unterleibschmerzen sowie Brustschmerzen. Wobei die Unterleibschmerzen wesentlich belastender sind. An den Brüsten merke ich tatsächlich immer ganz genau, wann ich die Mens bekomme. Die Schmerzen dann seitlich kurz vorher enorm. Schmerzmittel nehme ich nie. Früher war ws halt eher nur paar Tage vorher. Es geht mir also darum, ob es Gleichgesinnte gibt, bei denen die Beschwerden schon so viele Tage vorher beginnen. Ah und kurz vor Einsetzen habe ich dann Hitzewallungen, besonders im Gesicht und Übelkeit

• • 03.04.2025 x 2 #1

38 Antworten ↓
sandracookie

sandracookie
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✔ Empfohlene Antwort
Das ist bei mir auch so, dass es kurz nach dem Eisprung, der selbst auch Schmerzen verursacht, total bergab geht in Sachen PMS und Körper und Psyche verrückt spielen.
Hält dann bei mir allerdings auch solange an, bis die Periode rum ist, weil die ebenfalls sehr schmerzhaft ist und von einigen Tagen ganz schwache Blutung zu sehr stark übergeht und wenn das dann geschafft ist, dann hat man eigentlich schon knapp nur noch ein bis zwei Wochen bis der "Spaß" von vorne losgeht - yay 🙄
Das ist auch das, was für mich den Umgang mit den Symptomen so schwierig macht. Klar ist niemand immer gut drauf und gewissen Schwankungen/Auswirkungen der Hormone wird man als Frau wohl nie entkommen, aber zu wissen, dass sich das in jeder zweiten Zyklushälfte wiederholt, ohne, dass man viel machen kann, bringt mich an den Rande der Verzweiflung und traurig zu lesen, wie vielen Frauen es ähnlich geht. Einerseits etwas tröstlich, dass man nicht alleine ist, aber gleichzeitig doof, dass einem nicht geholfen wird.
Was man aber testen kann, wie hier auch schon gesagt, ist Mönchspfeffer und es gibt auch andere pflanzliche Präparate zB mit Yamswurzelextrakt und Frauenmantel, die den Körper auf natürliche Weise unterstützen können. Hatte da mal letzten Sommer den Femkomplex von Vitamoment getestet, wobei es im Herbst/Winter dann trotzdem psychisch bei mir bergab ging und es dann gefühlt keinen Unterschied gemacht hat, ob ich es nehme oder nicht - eine zeitlang hatte ich das Gefühl es tut gut, aber da muss jeder selbst testen und entscheiden, ob es was ist und ob man sich sowas leisten kann, ist ja oft leider nicht ganz billig solche Ergänzungsmittel...
Ansonsten für die Stimmung vielleicht Johanniskraut testen (aber nur, wenn man keine Hormone oder AD nimmt, da gibt es viele Wechselwirkungen!) oder Ashwaghanda, letzteres hatte mir eine Gyn zusätzlich zu Mönchspfeffer empfohlen.

14.03.2025 10:09 • x 2 #34

Zum Beitrag im Thema ↓
A


PMS/Unterleib Schmerzen schon 1 Woche vorher

x 3

J
Ja hatte ich auch teilweise bis zu ner Woche vorher. Aber seit 3 Zyklen hab ich keine Beschwerden mehr bzw minimal 1-3 Tage davor. Und echt gemildert

• x 1 #2

Sonja77
Ja hier
Ist bei mir manchmal sogar schon ab dem Eisprung so

• x 3 #3

M
@Sonja77 Das tut mir sehr leid. Welche Symptome?

• #4

Sonja77
Zitat von Mausbär:
@Sonja77 Das tut mir sehr leid. Welche Symptome?

Unterleibsschmerzen
die Brüste tun mir weh
große ängste
Panik
und bestimmt noch paar andere Sachen

Und nicht zu vergessen ich schwitze nachts extrem

• x 1 #5

Kati88
@Mausbär Hej Smile
Ja, bei mir ist das genauso. 1 Woche vorher Unterleibschmerzen und auch im After extreme Krämpfe, als würde jemand mit dem Messer reinstechen. Hat das zufällig noch jemand?

• x 2 #6

Löwenzähnchen
Ich schließe mich an. Habe laut App noch 11 Tage (regelmäßiger Zyklus) aber seit heute Hitzewallungen und Frieren im Wechsel, sodbrennen, Bauchschmerzen, schmerzende Brüste, .....

• #7

J
https://hormonella.co/products/mach-mal...x0QAvD_BwE

Kann ich nur empfehlen

• x 1 #8

M
Danke Euch allen! Wundervolle Frauen‍PMS darf kein Tabu sein

• x 1 #9

sandracookie
Das Ganze kenne ich leider auch, bist damit definitiv nicht allein.
Und insgesamt geht es bei mir von Zyklus zu Zyklus ab dem Eisprung bergab. Psychische und körperliche Symptome or und während der Periode (u.a. Depressionen, Stimmungsschwankungen, schwitzen, Akne, empfindliche Brüste, Schmerzen im Unterleib/Rücken).
Ist die Periode rum, ist es bis zum nächsten Eisprung okay und das Spiel geht von vorne los.
Ich möchte mich demnächst bei einer Endometriose Sprechstunde vorstellen, dieser Verdacht steht bei mir schon länger im Raum und wenn es klappt möchte ich zeitnah beim Endokrinologen meinen Hormonstatus checken lassen, bin dafür allerdings drauf angewiesen, dass die Hausärztin es als entsprechend dringlich ansieht. Bei den "normalen" Gynäkologen heißt es nur "Pille nehmen und wenn das nicht geht eben Schmerzmittel" - juhu tolle Lösungen 🙄

• x 2 #10

M
@sandracookie Ich wünsche Dir von Herzen Alles Gute!

Bei mir steht heute noch Kreislauf im Vordergrund. Das ist auch bei mir immer mit dabei. Und obwohl ich das Symptom kenne, habe ich oft dann dennoch Angst umzukippen

• x 1 #11

M
@Sonja77 ist bei mir auch so. Ab Eisprung schwellen meine Brüste an und spannen. Bis die Periode einsetzt.

Ich habe auch eine Östrogendominanz und zu viel Testosteron.
Und ich merke schon, dass es durch mehr Bewegung, weniger Kaffee, bessere Ernährung weniger stark ist.

• x 1 #12

Sonja77
Was ich zum Beispiel auch habe kurz vor der Periode und während ist Durchfall

• #13

M
@Sonja77 Ja, auch ein bekanntes Symtpom. Gynäkologisch hat darüber gutes Video auf Youtube

• #14

Jorli
Ja, ist bei mir auch so, 1 Woche vorher geht's los. Mönchspfeffer hilft mir und viel Bewegung, auch wenn's unangenehm ist. Meine ärztin meinte, ü40 wird das schlimmer, ist aber"normal" perimenipause und so

• x 2 #15

FluffyEvoli
Ist bei mir leider auch so, habe auch 1 Woche davor Bauchschmerzen, Unterleibschmerzen, Übelkeit, meine Brüste tun weh und mir ist kalt.
Und meine Stimmung ist auch im Keller, ich bin viel schneller gereizt, viel sensibler als sowieso schon und meine Angst und Panikattacken sind schlimmer.

• x 2 #16

A
Bei mir geht es schon nach dem Eisprung los, also ca. zwei Wochen vor der Periode.
Die Brüste ziehen, ich schwitze besonders nachts, die Angst ist auch schlimmer. Manchmal auch Stechen im Bereich der Eierstöcke. Ist nervig, aber was will man machen.

• x 2 #17

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M
Welches Mönchspfeffer Präparat könnt Ihr empfehlen?

• #18

Löwenzähnchen
Zitat von Jorli:
Meine ärztin meinte, ü40 wird das schlimmer, ist aber"normal" perimenipause und so

Das habe ich tatsächlich aber auch im Gefühl.

• x 1 #19

J
@Mausbär ich fahre super mit „Mach mal halblang Tante rosa“ von Hormonella. Heißt wirklich so 😆

Da ist dann noch Melisse drin und frauenmantel und noch irgendwas ich hab seit 3 Zyklen keine Probleme mehr… klar 2-3 Tage vorher bisschen genervt aber das war früher auch schon so 😝

• x 1 #20

A


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