Angststörung behandeln Tipps - Geräuschempfindlichkeit

Hallo ich leide seit ca. 8 Jahren unter einer nicht generalisierten Angststörung., die verstärkt über den Winter auftritt. Zur Zeit ist es wieder sehr schlimm. Symptome heisser Kopf, leichter Schwindel, Ohrenpfeifen oder Augendrücken und Geräusch Empfindlichkeit. Vom Neurologen habe ich mal wieder Cipramil 20 mg erhalten die mir aber auch nicht so recht weiterhelfen. Das einzige was hilft ist viel an der kalten Luft spazieren gehen und sich. Nur das geht leider auch nicht den ganzen Tag.
Haben sie mir noch einen Tipp !
Vielen Dank für alle Antworten schon mal im Vorraus

Hallo schwalbe,

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Gruß

Bernd Remelius