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Ich entspanne jetzt trotzdem. Ich gehe nur, wenn ich will. Habe glaub die Woche genug Konfrontation gehabt! Ich gehe morgen ganz ruhig an und wenn mir danach ist, können wir es testen. Wenn nicht muss er noch ne Woche warten.
Zitat von Mimimausi:
Ich entspanne jetzt trotzdem. Ich gehe nur, wenn ich will. Habe glaub die Woche genug Konfrontation gehabt! Ich gehe morgen ganz ruhig an und wenn mir danach ist, können wir es testen. Wenn nicht muss er noch ne Woche warten.


Genau so würde ich es auch machen! Wer weiß schon was morgen ist! Aber mein Mann ist genauso, kaum lief eine Woche mal gut dann setzt er noch eins oben drauf!
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Mamis von Kleinkindern mit Angststörung

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@Schisserle sie meinen es ja gut und wollen gleich mehr Erfolge für uns. Und sie können es auch nicht ganz verstehen, wie anstrengend das aber auch ist.
@Mimimausi da hast du recht! Man kann es ihnen auch nicht übel nehmen da sie es auch nicht verstehen das es eine lange Zeit dauert um wieder zu genesen. Es hat sich lange aufgebaut und dann ist es nicht mit einem Fingerschnippen weg!
Wobei ich auch manchmal hoffe einfach aufzustehen und zack weg ist es.... Wäre doch super. Denn zumindest kam es bei mir auch so!
@Peppa

Ja hoffe wenn ich es durch gehört habe davon auch was umsetzen zu können.

Hat dir ein Arzt geraten so viel zu nehmen?
Nehme auch Tütchen aber nur einmal täglich 300mg und das oft nicht mal jeden Tag.

@Schisserle

Einen schei. muss ich ist total genial habe ich mir Ende letzten Jahres als Hörbuch geholt und hat mich irgendwie echt runter geholt vom Stress
@july1986 In puncto Migräne richte ich mich nach den Empfehlungen der Schmerzklinik Kiel. Kannst dir ja mal die Website anschauen. Da kriegst du ohne Ende Infos zu Migräne Kopfschmerzen, u.a. auch zu den Prophylaxen.
Ich habe mir das Buch Achtsamkeitstraining von Mark Williams gekauft und bin total begeistert!
Kennt das jemand?
@Peppa

Danke werde ich mir mal anschauen. Habe immer Angst mich zu überdosieren nämlich .

Hilft diese Prophylaxe nur gegen Migräne oder auch gegen Aura ?
Magnesium hilft sogar besonders gut gegen die Aura, weil während der Aura die Gefäße verengt sind (daher die Symptome wie Augenflimmern, kribbeln usw.), und das Magnesium wirkt ja entspannend.

Und falls du zuviel Magnesium genommen hast, scheidet der Körper das einfach ungenutzt wieder aus, was im schlimmsten Fall zu Durchfall führt. Die Nebenwirkungen halten sich also sehr in Grenzen!
Zitat von Peppa:
Magnesium hilft sogar besonders gut gegen die Aura, weil während der Aura die Gefäße verengt sind (daher die Symptome wie Augenflimmern, kribbeln usw.), und das Magnesium wirkt ja entspannend.

Und falls du zuviel Magnesium genommen hast, scheidet der Körper das einfach ungenutzt wieder aus, was im schlimmsten Fall zu Durchfall führt. Die Nebenwirkungen halten sich also sehr in Grenzen!


Bin kein großer Fan von Medikamenten.... Bekomme die Migräne nur durch Sport in den Griff. Vielleicht versuchst du es auch mal du kleine süße Maus...
Wie geht's Euch heute so? Alles im grünen Bereich?
Zitat von Mimimausi:
Wie geht's Euch heute so? Alles im grünen Bereich?

Ja heute ist es ruhig, habe nur mit Verspannungen zu kämpfen die in die Brust ziehen. Und halt die üblichen Wehwehchen. Und wie geht es dir?
@Schisserle bis jetzt ist alles supi. Das Wetter ist auch endlich wieder zu ertragen.
Aber Freibad fällt heute glaub aus....
Zitat von Mimimausi:
@Schisserle bis jetzt ist alles supi. Das Wetter ist auch endlich wieder zu ertragen.
Aber Freibad fällt heute glaub aus....

Bei uns ist es bewölkt! Ich bin auch froh das die Hitze vorbei ist!
Wollte eigentlich grad ein kleines Nickerchen machen und habe dann während des einschlafens irgendwie so einen Adrenalin-Schuss gekriegt. So ähnlich wie wenn man träumt, dass man fällt und kurz vorm Aufprall wach wird. Nun ja, jetzt bin ich hellwach und Mittagsschlaf fällt wohl aus
Also bei uns is es kühl nass am regnen und der Himmel.voller Wolken...gefällt mir ehrlich gesagt,denn die Hitze war mir zu viel.
Müde bin ich heute auch mal wieder.

@Peppa
Ich las mal das eine Überdosis Magnesium aber auch zu Herzstillstand führen könnte ,hoffe das triggert hier jetzt keinen,daher hab ich so eine Angst .
Denn vielleicht würde es ja echt helfen mehr zu nehmen und auch regelmäßiger.
Letzten Tage zuckt auch ständig mein Augenlid.

Und seit der dritten Schwangerschaft habe ich dauernd Hitze die mich überkommt, Schweißausbrüche und mir is auch viel wärmer als früher.
Habt ihr das auch ?
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@july1986 Durch einen MagnesiumMANGEL kann es u.U. zu einem Herzstillstand kommen. Ich weiß nicht genau welche Nebenwirkungen bei einer intravenösen Gabe vorkommen können, aber von diesem freiverkäuflichen Granulaten, Pulver und Tabletten gibt es maximal Verdauungsschwierigkeiten.

Dieses Augenlidzucken ist übrigens ein Anzeichen für Stress und Anspannung.
Ich bin eh ein richtiger sommermuffel!
@july1986 habe noch nie erlebt, dass einer von Magnesium einen herzstillstand hatte. Bei vorzeitigen wehen gibt man auch ziemlich hohe dosen, in der Hoffnung, dass es hilft. Wie Peppa schon sagte ein Überschuss regelt der Körper mit Durchfall. Hatte ich im letzten Urlaub, denn ( auch super Geschichte) : wir waren in einem märchenwald, irgendwann übermannte mich die Panik, mir wurde übel. Ich dachte ok unterzucker, ess mal was. Wurde nicht besser. Zucker gemessen, alles gut. Wollte nur noch gehen und hab gedrängelt. Ok irgendwann auf dem weg Richtung Ausgang ( war ein ganzes Stück) fingen meine Waden an zu zittern, wie Schüttelfrost. Dachte gleich klapp ich weg. Hab es natürlich trotzdem geschafft. Kaum zu hause sagt mein Mann: vlt Magnesiummangel!? Ok also 500mg Magnesium genommen. Eine Stunde später hat mein Körper reagiert..... Ich glaub der brauchte kein Magnesium!

Und zum Thema Hitze.... Seit der Geburt ist eh alles anders. Hatte nie Unterleibsschmerzen, jetzt schon! Bei den hitzewallungen, dachte ich anfangs, ok es gibt ja Frauen die bekommen zeitig ihre Wechseljahre. Hab mich da verrückt gemacht
... Mittlerweile denke ich entweder sind es wirklich die Hormone ( kann der Frauenarzt checken) oder einfach die Panik!
Diese Hitzewallungen habe ich auch manchmal in Verbindung mit einer Panikattacke. Aber meistens eher kalte Schweißausbrüche.

@Mimimausi 500mg auf einmal wenn man es nicht gewohnt ist, ist auch echt ein bisschen viel!
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Dr. Christina Wiesemann
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