Wie die innere Unruhe stoppen?

02.01.2023 16:40 • x 1 #41

Laut Hormonstatus ist alles okay bei mir. Es hat aber noch niemand wirklich den Befund mit mir besprochen.

02.01.2023 16:43 • #42

@KampfderAngst Warst du schon Mal stationär?

Ich hab Angst davor, aber ich weiss nicht mehr was sonst noch helfen soll. Aber nehmen die einen? Ich höre immer dass alles so überfüllt ist.

Wie die innere Unruhe stoppen?

02.01.2023 16:44 • #43

@Elisabeth0705 was wurde denn getestet. Wichtig ist der Progesteronwert! Mein FSH und Östrogen ist auch ok, aber meistens wird das Progesteron nicht beachtet.

02.01.2023 16:45 • x 1 #44

@KampfderAngst Müsste ich nochmal schauen, aber ich glaub das war auch dabei.

02.01.2023 16:47 • #45

@Elisabeth0705 ich war noch nie stationär und habe große Angst davor!
Habe mich auf die Warteliste setzten lassen und könnte Ende der Woche hin.
Ist halt die Psychiatrie, die für mich zuständig ist.

02.01.2023 16:47 • #46

@Elisabeth0705 nimmst du denn Medikamente?

02.01.2023 17:05 • #47

@KampfderAngst Ich verstehe dich sehr gut. Ich würde auch gerne drum herum kommen.

02.01.2023 17:06 • x 1 #48

@KampfderAngst Ja, da könnte ich noch rauf gehen. Aber das ist auch ein ewiger Kampf zwischen Medis und nicht Medis.

02.01.2023 17:46 • x 1 #49

Zitat von Elisabeth0705:
Aber das ist auch ein ewiger Kampf zwischen Medis und nicht Medis.

Warum?
Wenn du so einen Leidensdruck hast, nimm doch Medikamente. Wenn sie helfen. Such dir eine Alternative zu Xanax, was nicht abhängig macht. Es gibt Antidepressiva, die beruhigen und nicht abhängig machen. Das kannst du mir deinem Hausarzt oder Psychiater besprechen.

02.01.2023 17:59 • x 1 #50

@Elisabeth0705 ich kenne das auch, habe mich aber durchgerungen Quetiapin zu nehmen. Das Escitalopram habe ich heute um 2,5 mg erhöht. 5 mg waren zu viel. Jetzt viertel ich die 10 mg.

02.01.2023 18:12 • #51

@Haferbub Du hast eh vollkommen Recht. Ich glaube immer noch, dass ich es so schaffe. Ich habe Mirtzapin bis jetzt 7.5 mg genommen. An sich ist 15mg die Einstiegsdosis.
Hausarzt ist nicht da und Psychiater hab ich am 10.1 einen Termin.

02.01.2023 18:39 • #52

Na dann sprich es doch am 10.01. Mal an. Vielleicht bringt es ja was, die Dosis zu erhöhen. Oder für tagsüber was anderes zu nehmen. Da kennt sich der Arzt ja gut mit aus.

Es spricht ja auch nichts dagegen, es so schaffen zu wollen. Die Medikamente müssen ja nicht die Lösung bis an dein Lebensende sein (wobei das auch nicht schlimm wäre. Diabetiker sind auch auf Medikamente bis ans Lebensende angewiesen zB. Und meine Kollegin ist chronisch krank, sie wird auch bis an ihr Lebensende welche nehmen müssen). Wenn das jetzt Mal eine Lösung für vielleicht die nächsten 12 Monate ist, ist das doch okay.

02.01.2023 18:43 • #53

@Haferbub Das mache ich eh, also ansprechen. Aber bis 10.1 ist halt noch lang.

02.01.2023 18:52 • x 1 #54

Hast es doch so lange ausgehalten. Was sind da schon 8 Tage? Das schaffst du. Zudem du ja auch noch Notfallmedikamente hast (Xanax)

02.01.2023 19:06 • #55

@Haferbub Das ist das Problem. Ich habe schon so lange durch gehalten, dass jede Minute wie eine Ewigkeit ist.

03.01.2023 00:13 • x 1 #56

Zitat von Pübbels:
Therapie, Medikamente Sport ( ist super gegen innere Unruhe. Man baut so das überschüssige Adrenalin ab ,was durch die Panik kommt )

Mir ging es am besten, als ich wirklich 3-4 mal die Woche Sport gemacht habe. Bin nur leider aus dem Rythmus geraten. Zunächst konnte ich 1-2 mal die Woche Sport machen. Dann gab es dazwischen immer ne Woche ohne Sport. Dann kam immer mehr Stress und mit ihr kam die Unruhe.

03.01.2023 08:16 • #57

Zitat von Elisabeth0705:
Ich habe Mirtzapin bis jetzt 7.5 mg genommen. An sich ist 15mg die Einstiegsdosis.

Die Einstiegsdosis mit 15mg ist für die antidepressive Wirkung gedacht. Bei höheren Dosen wirkt Mirta anregend. Für die sedierende Wirkung sollte man nicht mehr als 15mg nehmen.

03.01.2023 17:08 • #58

@Schlaflose okay. Im Moment bin ich eh bei 15mg

03.01.2023 21:15 • x 1 #59

Und wenn Du wirklich so am Limit bist,ist es sehr ratsam,Dein Bedarfsmedikament zu nehmen.

Das ist ja nur für den Moment um den Leidensdruck zu mindern und nicht als dauerhafte Medikation gedacht.
Ich weiss,dass man sich dazu überwinden muss aber dafür ist ein Bedarfsmedikament da.
Und wenn es Dir von einem Arzt verschrieben wurde,kannst Du es auch ruhig nehmen.

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