Hilfe-Thread bei Panikattacken

Zitat von fabian010210:

Das klingt doof aber ich gebe mir die Erlaubnis Angst zu haben. Ich darf Panik bekommen, sämtliche Symptome dürfen kommen und gehen. Danach ist es vorbei.

Zitat von Abendschein:

Es passiert nichts. Du verlierst nicht die Kontrolle, habe ich auch nie. Wir meinen das aber immer.Ach ein Arzt kann schnell kommen, überall hin, auch auf der Autobahn. Aber Du brauchst keinen Arzt.

Zitat von Abendschein:

Das tut mir leid, @Jasy1983 das wußte ich nicht und wenn Du es schon geschrieben hattest,ich habe es nicht gelesen.

Zitat von Jasy1983:

Das Problem ist ja, mein Mann, ich und meine Kinder sind alle Gehörlos, wie kann man da einen Arzt rufen? Zur Raststätte fahren und dort bitten nen Arzt zu rufen? Solche Gedanken hat man bei einer Angststörung Naja ich werde berichten wie die Fahrt war

Zitat von Jasy1983:

ich hatte nie Probleme damit, nur ich frag mich falls die PA Auftritt während dem fahren, das gestern war schon der blanke Horror für mich

Zitat von july1986:

Irgendwie passe ich nirgendwo rein hab ich das Gefühl . Mir scheint bei mir ist das anders als bei euch .Es nutzt mir nix zu sagen ,dass das alles wovor ich dann Angst habe nicht passiert ,denn es passiert trotzdem und es bringt auch nix ,wenn ich es nicht bewerte ,denn es bleibt ja trotzdem . Es und körperliche Probleme die auftreten und nicht psychosomatisch sind oder irgendwie angstsymptome sondern tatsächlich eben einfach körperlich,. Da kann ich mir sagen was ich will es kommt ja dann trotzdem .Jedenfalls machen mir die Symptome dann Angst und sie Schränken mich ein Sohl durch die körperliche Symptome selbst schränkt es mich ein als auch durch die Angst die ich aufgrunddessen bekomme und das ganze macht mich dann wiederum traurig ,weil ich nicht kann wie ich will . Ich erwarte hier keine Lösung ich wollt es einfach nur los werden

Zitat von fabian010210:

Verständlich. Ich habe vor ein paar Minuten auch wieder eine neue Krankheit entwickelt. Wollte eigentlich ein paar Videos schauen und konnte es nicht sein lassen etwas anzuklicken was ich lieber hätte sein lassen sollen. Sofort wollte ich Google fragen. Da allerdings konnte ich mich stoppen. Ich verstehe dich da komplett und die Panik bzw Angst die sich in einem aufbaut ist nicht ohne. Bloß was möchte man tun? Sich von der Angst auffressen lassen und sich dadurch immer und immer wieder im Leben einschränken? Darauf habe ich echt keine Lust. Wichtig ist es sich 24/7 zu beschäftigen habe ich das Gefühl. Ist man alleine und hat zu viel Zeit zum nachdenken geht es schnell nach hinten los.

Zitat von rotezora2k:

Das kann ich genau so unterschreiben. Du bist nicht allein mit dem Empfinden.

Zitat:

Was für eine Krankheit ?

Zitat von fabian010210:

Ich mein Chronisches Erschöpfungssyndrom hieß es. Ein Leben lang im Bett verbringen und die kleinste Bewegung ist anstrengend. Es hieß es ist unheilbar und das reichte mir schon wieder....Ich lag in letzter Zeit generell viel im Bett, allein schon durch die ganzen schmerzen. Ich weis es nicht. Aber das war ein schlag in die Fre**e. Ich frag mich sowieso warum man mir solche Videos vorschlagen muss und dann macht man immer wieder den Fehler und lässt sich dazu verleiten es zu lesen/ schauen Die Krönung war aber vor ner Woche. Da kam ein Werbebanner Zitat: Die Engel aus dem Himmel wollen mit dir Kontakt aufnehmenDa lief es mir Eiskalt den Rücken runter. Langsam sollte ich wohl auch Youtube vermeiden......

Zitat von july1986:

Irgendwie passe ich nirgendwo rein hab ich das Gefühl .
Mir scheint bei mir ist das anders als bei euch .

Zitat von july1986:

Mir scheint bei mir ist das anders als bei euch .
Es nutzt mir nix zu sagen ,dass das alles wovor ich dann Angst habe nicht passiert ,denn es passiert trotzdem und es bringt auch nix ,wenn ich es nicht bewerte ,denn es bleibt ja trotzdem . Es und körperliche Probleme die auftreten und nicht psychosomatisch sind oder irgendwie angstsymptome sondern tatsächlich eben einfach körperlich,. Da kann ich mir sagen was ich will es kommt ja dann trotzdem .

Zitat von Calima:

Das unterscheidet sich in Nichts von dem, was andere Hypochonder erleben.Natürlich reagiert der Körper *echt*. Täte er das nicht, gäbe es kein Problem. Die Frage ist nicht, ob die Körperreaktionen real sind, sondern ob sie tatsächlich gesundheitsgefährdend sind.Sind sie das nicht, ist das Problem ein psychisches- egal, wie der Körper sich aufführt.Schmerzen, Herzstolpern, Herzrasen, Schwindel...können Warnzeichen für physische Erkrankungen sein. Ist das abgeklärt, führt der Weg zur Genesung nur darüber, das Denken zu beeinflussen. Alles andere macht keinen Sinn, weil es auf der körperlichen Ebene nicht zu lösen ist. Zu sagen *Bei mit ist es aber trotzdem anders* blockiert Heilung.

Zitat von HaZelGreY:

Sei mir nicht böse aber du hast vor ein paar Wochen geschrieben, dass du es so hinnimmst wie es ist und weißt, dass du nicht gesund wirst. Es gehört eben zu dir, das ist dein neues ich und du bist zufrieden damit. Da brauchst du dich nicht zu wundern, dass es nix wird mit solchen Aussagen, auch wenn das natürlich jeder für sich selbst entscheiden muss.