Hilfe-Thread bei Panikattacken

17.11.2017 02:53 • #5581

Was ist los? Wo bist du in Urlaub?

17.11.2017 02:57 • #5582

Nur in Berlin, allerdings ist das 500km von meiner Heimat entfernt. Bin mit meinem Freund übers Wochenende hier. Es lief aööes super, alles echt gut! Auch keine Anzeichen von aufkommender Panik und ich bin leider schon Spezi auf dem Gebiet - emetophobie (Angst vor Erbrechen) seit 14 Jahren...
dann war ich vorhin auf Toilette und dachte plötzlich, dass ich Durchfall bekomme (welchen ich aber nichts bekommen habe) und seit dem heftige Panikattacken wie ich Sie lange nicht mehr hatte und so Angst, hier eine Magen Darm zu bekommen.. obwohl ich ja nichtmal Durchfall hab! Oh man, könnte man Angst mit Logik doxh bekämpfen...

Hilfe-Thread bei Panikattacken

17.11.2017 05:15 • #5583

@banane2016

Zitat von banane2016:
könnte man Angst mit Logik doch bekämpfen...

Hallo Banane,
Du kannst Angst mit logischem Denken
abschwächen.
Es geht nur mit Logik.

Bernhard

17.11.2017 09:17 • #5584

Guten Morgen banane2016, konntest du dich gestern Nacht noch beruhigen? Ich leid ebenfalls unter dieser Phobie und weiß wie schwer es ist in solchen Momenten rational zu bleiben... vielleicht liegt es bei dir auch an der Situation, dass du zur Zeit nicht in deiner gewohnten Umgebung bist. Versuch das we zu genießen. Weiß dein Freund von dieser Angst?

17.11.2017 15:52 • #5585

Letzte Woche ging es mir recht gut, bis auf einmal wieder körperliche Symptome auftraten. Seit 2 Tagen nun auch wieder diese Übelkeit, die stärker ist denn je. Das macht mir wieder unheimliche Angst. Oder war erst die Angst da und dadurch kam die Übelkeit?
Ich hab morgen einen Auftritt, vielleicht bin ich auch deshalb aufgeregt, aber das war früher auch nicht so schlimm und ich kann mich kaum noch beruhigen. Die Angst vor ner Panikattacke ist wieder da.

19.11.2017 20:18 • #5586

Ach man nach so langer Zeit wieder extrem Panik, dass ich die Haut vom Kloß im Hals habe und jetzt ersticke. Kann mich gerade nicht beruhigen

19.11.2017 20:40 • #5587

Zitat von Christinajoma:
Ach man nach so langer Zeit wieder extrem Panik, dass ich die Haut vom Kloß im Hals habe und jetzt ersticke. Kann mich gerade nicht beruhigen

Beruhige Dich.

Wenn Du wirklich ersticken würdest, könntest Du nicht am Rechner sitzen und schreiben, alles ist gut.

20.11.2017 21:48 • #5588

Ach man. Habe gerade Nudeln gegessen und hatte 2 Stücke Plastik drin. Ich weiß aber nicht wovon. Schiebe jetzt so extrem Panik was ist, wenn ich das mit runtergeschluckt habe und ersticke:(

Ich habe sooo Panik. Ich könnte heulen und zitter total

20.11.2017 22:15 • #5589

Niemand da?

20.11.2017 22:18 • #5590

Ich glaube nicht, dass du ersticken wirst. Wenn du daran ersticken würdest, dann wäre es schon längst passiert. Hast du denn Schmerzen oder sonstige Beschwerden?

20.11.2017 22:20 • #5591

Keine Sorge! Du wirst nicht ersticken, schon gar nicht wenn du bis jetzt noch nichts gemerkt hast.

20.11.2017 22:20 • #5592

Habe ein Kloß Gefühl im Hals und Panik:(

20.11.2017 22:25 • #5593

Ich glaube das Kloß Gefühl kommt von deiner Angst. Das waren doch bestimmt keine großen Plastikstücke oder? Ich meine, sonst könntest du sie ja nicht runterschlucken, also keine Sorge, ich denke, es kommt halt unverdaut irgendwann raus ^^

20.11.2017 22:28 • #5594

Ne die waren so groß wie der Reibekäse. Mein Mann hat das sogar so runtergeschluckt um mir zu zeigen, dass da nichts passiert und er hat dran gerissen , um mir zu zeigen, dass das kein Plastik war. Aber was sollte es sonst sein?

20.11.2017 22:35 • #5595

Ah ok, also sahen die Plastikstücke aus wie der Reibekäse? Natürlich kann es mal passieren, dass mal irgendwas von der Packung oder ähnliches mit im Essen ist, aber vielleicht war das ja wirklich doch der Käse. Bei mir ist es so, dass sich paar Stücke vom Reibekäse sehr hart im Mund anfühlen, das kann mal passieren, vor allem wenn sie vorher in der Tiefkühltruhe waren. Also ich denke wirklich, dass alles in Ordnung ist, es ist nichts passiert, weder bei dir oder bei deinem Mann

20.11.2017 22:41 • #5596

Habe den Reibekäse über die Nudeln gestreut und in die Mikrowelle schmelzen lassen. Ich weiß nicht was es war. Langsam vergeht mir aber die Lust am essen:(

Kann man nicht nach Stunden noch ersticken?

20.11.2017 22:49 • #5597

Vielleicht war es ja auch kein Plastik, aber was spekuliere ich, das bringt ja jetzt auch nix mehr ^^ mach dir nicht mehr so viele Gedanken, was es war, es ist schon in deinem Bauch drin und irgendwann wird es verdaut und die Sache ist gegessen, im wahrsten Sinne des Wortes

Nein, also zumindest nach meiner Logik nicht. Wenn du daran ersticken würdest, wäre es schon gleich passiert, nachdem du das Plastik runtergeschluckt hast und nicht mal runterschlucken würde gehen, denn es würde eher in deinem Hals feststecken und du würdest sofort keine Luft bekommen, also keine Sorge, du bist noch hier, also ist es alles schon unten und das komische Gefühl in deinem Hals kommt von der Panik.

20.11.2017 22:53 • #5598

Es wird dir nichts passieren.

20.11.2017 23:00 • #5599

Woher weißt du das?

20.11.2017 23:03 • #5600

Zitat von Christinajoma:
Woher weißt du das?

Sonst wäre schon was passiert.
Versuche dich mit was schönem abzulenken.

Ich hab auch schiss :-/
Habe gegen meinen hohen Blutdruck Tabletten bekommen.Ich sollte erst nur eine halbe nehmen. Hat leider nix gebracht. Seit heute Morgen soll ich eine ganze nehmen. Hab nun schiss das der Blutdruck zu niedrig wird heute Nacht.Bin mich nur noch am beobachten und hab Angst .

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