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FraukeB.
Spooky,

Dein Blutdruck ist doch ok.

Da brauchst keine Angst zu haben.
Meiner geht bei Panikattacken auf Ca
200 / 110.

Also, alles gut. Dein Blutdruck ist völlig ok.

Freunde

• #2561

Mondkatze
Zitat von Spooky87:
Hallo, hab Herzklopfen und Angst weil mein blutdruck 135 zu 89 ist und ich Kopfschmerzen habe und angst wegen schlaganfall oder infarkt Sad kann mich gerade nicht beruhigen -,-


hey, Dein Blutdruck ist super gut
Für die Aufregung ist er aber niedrig.
Kannst dich beruhigen. Davon kriegste weder Schlaganfall noch Herzinfarkt
Trost

• x 1 #2562

A


Hilfe-Thread bei Panikattacken

x 3

Janine1902
Das ist wohl wahr Mondkatze ...
Wie soll ich mich denn verhalten wenn ich in der Angst bleiben soll Frauke ?

• #2563

Spooky87
Bin auch gerade total verspannt in der brust gegend -,- ach man.. ich hasse das. Ich kann eigentlich schon damit umgehen aber heute...fällt es mir wieder schwer Sad

• #2564

FraukeB.
Hallo Mondkatze,

Ja...habs gelesen.
Und das freut mich so.

Schön das es euch gibt. Danke Kuss

• x 1 #2565

Mondkatze
Zitat von Spooky87:
Bin auch gerade total verspannt in der brust gegend -,- ach man.. ich hasse das. Ich kann eigentlich schon damit umgehen aber heute...fällt es mir wieder schwer Sad


mach doch mal ein paar Atemübungen oder Entspannungsübungen. Das lockert die Muskulatur und Du fühlst Dich angenehm leicht danach.
Versuch es doch mal, am besten jetzt.

LG
Mondkatze

• #2566

FraukeB.
@janine: einfach zulassen.
Das kommt irgendwann von alleine.
Achte auch auf die Atmung.
Immer in den Bauch.
Durch die Nase ein durch den Mund aus.

• x 1 #2567

rainbow2
Huhu und guten Abend ...

• #2568

FraukeB.
Hallo Rainbow Freunde

• #2569

Mondkatze
hallo rainbow,
schön dass du auch da bist

• #2570

rainbow2
Hatte heute Gesprächsgruppe und Angst davor...manchmal ist es echt doof ..es war alles gut ...die ganze Aufregung umsonst, wir haben gebastelt ...unsere Angst ist echt nervend ...DANKE liebe Mondkatze

• #2571

FraukeB.
Habe mir ein Buch geliehen.
Wurde im Radio empfohlen.

Mein Weg von der Chefetage in die Psychiatrie und zurück.
Von Rüdiger striemer

Soll super sein. Ich berichte mal.

• x 1 #2572

N
Hallo Frauke, hallo rainbow Selbsthilfegruppe Gruppe
Schön dass es euch soweit gut geht!

• #2573

Janine1902
Hallo rainbow...
Das wird wohl Übung brauchen , setze mich gerade mit meiner Mappe auseinander die ich von der Ärztin bekommen habe

• #2574

rainbow2
Guten Abend liebe Nic

• #2575

rainbow2
...und liebe Janine

• x 1 #2576

FraukeB.
Hallo Nic,

Wie geht's dir?

Freunde

• #2577

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rainbow2
Huhu Frauke

• #2578

FraukeB.
huhu Rainbow

• #2579

N
Geht so...hab grad mit Übelkeit etwas zu kämpfen....Pfefferminztee gemacht....

• #2580

A


x 4

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Dr. Reinhard Pichler
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