Hilfe-Thread bei Panikattacken

@Hilde77 also ich habe keinen Hängover , ich glaub die bleiben auch nicht ganz so lange im Körper.
Denke 10 Tropfen sind ok, manchmal nehme ich auch nur 5 wenn die Unruhe zb nicht ganz so stark ist, wenn es mir dann nicht so hilft lege ich nach ca 90min nochmal nach

J@SilentRoG ja habe ich auch so 20mg wären 20 Tropfen, hast recht dämpft ein wenig habe mit 10 angefangen schauen wie es geht. Würde ja gerne ohne, doch manchmal geht es nicht auch ists schwierig mit der Schichtarbeit.

Moin geht's dir wieder besser?Wie hast es geschafft und warum hast dich nicht getraut Prometazin zu nehmen ?

@SilentRoG
Ein wenig Schlaf hilft immer etwas über den Berg und ein neuer Tag ist eine neue Herausforderung. Das mit Mundtrocken hab nicht ,habe ja auch gestern die Tropfen genommen nur etwas Müde ansonsten nicht viel gemerkt.Vielleicht doch auf 15 Tropfen gehen ,Arzt meinte ja 20 doch bin immer darunter. Im Krankenhaus lasse ich mich immer auf Voll Dosis ein weil da ja auch jemand ist falls was ist,daheim ists andere lebe alleine und hab gut Lärm vor der Tür Große Stadt immer Action jeden Tag .Schön das du auch an so einem Tag eine Aufgabe hast da wünsche ich viel Spaß beim Spielen und Toben.

@SilentRoG ah ok ,vielleicht sind wir da nicht weit voneinander entfernt, werde es auch so probieren ohne anzuschauen. Der Gedanke war ja vorher schon so da,blöd ist bloß wenn dann früh 6uhr auf Arbeit sein soll wegen 4uhr 45 uff stehen .

@SilentRoG Finde das nicht so schlimm, Rhythmus ist gut nur könnte es weniger sein 6std bis Mittag und Abend ist besser wenn man zeitlich früher ins Bett geht .Nur eben der Wechsel in Spätschicht und diese Hektik der Großstadt.Doch so schnell findet man keine Wohnung mehr bauen nur noch Wohnungen mit weißen Schein den bekommt man nicht wenn allein und arbeiten tust.Bin schon am überlegen zum gering Verdiener zu werden damit man wenigstens eine Chance hat auf bezahlbaren Wohnraum .

Hallo,
was macht ihr wenn ihr eine Panikattacke am Arbeitsplatz bekommt? Ich habe so Angst einfach nur noch, habe Angst schon vor dem morgigen Tag, einfach Angst davor vor meinem Gedanken und Symptomen. Heute schon die ganze Zeit Angst und Sorgen, zittern, Todesangst, habe Angst auf der Arbeit zu kollabieren, einfach tot umzufallem und dass es alle mitbekommen. Jetzt ist mir auf einmal übel geworden und ich habe so Angst krank zu sein, war doch erst eine Woche krankgeschrieben wegen der Schlafstörungen und heute war ich das erste Mal auf der Arbeit

Befinde mich noch in der Probezeit Ausbildung, war doch so bereit sie zu machen, aber ich bin so müde von der Angst. Was macht ihr wenn ihr eine schlimme Panikattacke in der Arbeit habt? Ich will nicht dass das alle mitbekommen und schlimmstenfalls kommt dann noch die Kündigung! Bin wieder so verzweifelt!

@SilentRoG
Die Angst ist ja wirklich unbegründet und natürlich wird mir geholfen, wenn etwas sein soll, aber sind diese Gedanken da, ist es so unerträglich
Das verdirbt mir wirklich die Arbeit. Ich habe schon Angst einfach morgens mit diesen Grübeleien aufzuwachen und es geht mir schlecht. Möchte doch einfach vernünftig die Arbeit machen und leben... gut, wer nicht von uns? Ich habe so Angst vor meinem Körper und den Gedanken. Die ganze Zeit denke ich, dass ich demnächst sterben muss und nicht mehr viel Zeit bleibt. Komme einfach nicht mehr runter, diese Angstzustände und Gedanken Wirr Warr.
Es geht schon morgens los, mir ist übel, komme zur Arbeit plötzlich wird mir schwindelig, meine Hände kribbeln, hab heute nix runterbekommen zum Essen, das macht das dann noch schlimmer, wegen dem Blutzuckerspiegel, diese Schweißausbrüche.
Immer wenn mir auf der Arbeit jemand was erklärt oder meine Ausbilderin mir was zeigt, dann Fang ich an zu zittern, weil ich Angst habe, dass ausgerechnet da eine Attacke kommt. Ich habe so Angst, dass es irgendwann rauskommt, dass es alle mitbekommen, möchte doch dort niemanden zur Last fallen. Ich schäme mich sogar, dass ich so bin. Vorhin wurde mir plötzlich wieder übel und bekam wieder Angst, musste sogar meinen Besuch wieder wegschicken. Ich habe so Angst vor morgen wieder, vor den unkontrollierbaren Gedanken und vor meinem Körper, ich habe Angst zu sterben demnächst

Ich habe so Angst doch eine Krankheit zu haben, ins Krankenhaus zu müssen oder in die geschlossene Psychiatrie und dass ich da nie wieder rauskomme

Möchte doch jetzt nicht sterben, aber habe diese Vorahnung, die sich nicht verdrängen lassen und es macht mir Angst

Eigentlich wollte ich jetzt schlafen gehen, bin auch ziemlich müde aber ich merke schon wie die nächste Panikattacke um die Ecke lauert... Eine erholsame Nacht wird das nicht Erstmal einen Tee machen und meine üblichen Entspannungstechniken probieren, vielleicht hilft es ja

Es ist zum verrückt werden.
Immer wenn ich wach werde und mich bewegen, geht der Herzschlag echt hoch.
Bis vor kurzem war sas ja nur manchmal, jetzt ist das immer. Bei jedem aufwachen.
Tagsüber ist soweit alles gut, aber die Nächte halte ich kaum noch aus.
Schon am vorigen Abend hat man Angst vor der nächsten Nacht.
Es ist zur Zeit echt schlimm.
Hat das noch jemand so schlimm?

@Elfie ja ich hab auch immer Angst aber vor aufwachen am nächsten morgen und statt hohen Puls Angst vor hohen Blutdruck. Da wird die Zeit zum schlafen immer kürzer. Bin neugierig was die Schilddrüsenwerte ergeben Nachmittags bis Abend ist bd dann fast zu nieder f mich was ist das nur f ein hin und her. L g Burgenland muss jetzt aufstehen