Hilfe-Thread bei Panikattacken

19.12.2022 10:25 • #15121

Guten Morgen!
Wie geht es Euch heute.?Lg.aus Wien

19.12.2022 11:07 • x 1 #15122

Guten Morgen...
Unverändert schlecht und dir?

Hilfe-Thread bei Panikattacken

19.12.2022 11:30 • x 1 #15123

@Leben-mit-Angst Ich habe ziemlich starke Rückenschmerzen und Nackenverspannungen. Manchmal krippelt es auch und fühlt sich taub an im Nacken. Ausserdem habe ich schon ziemlich Schiss vor Heilig Abend. Ich bin Gastgeber

19.12.2022 23:05 • #15124

Hallo,

Mir geht es grad nicht gut,hatte den ganzen Tag spannungskopfschmerzen,fühle mich insgesamt schlapp und müde.
Jetzt kommt die Angst wie eine Bedrohung über mich,mir ist kalt,bin unruhig ,komme nicht zur Ruhe und habe solche Angst..

LG wozlew

19.12.2022 23:09 • x 1 #15125

@Wozlew Hallo!
Bist du alleine zu Hause?

19.12.2022 23:10 • #15126

@Leben-mit-Angst Geht es dir schon a bissal besser?

19.12.2022 23:13 • x 1 #15127

@AngstAngst
Lieb das du fragst. Leider nicht.
Wie geht's deinem Rücken?

19.12.2022 23:14 • x 1 #15128

@AngstAngst

Nein,zum Glück nicht,aber mein Mann ist schon genug belastet durch meine Erkrankung...
Versuche schon Atemübungen, Ablenkung, aber das Kopfkino dreht durch.
Es ist wieder richtig schlimm geworden, hab das Gefühl mein Medikament hilft nicht mehr

19.12.2022 23:17 • x 1 #15129

@Leben-mit-Angst
Nicht wirklich besser.
Wenn ich in Bewegung bin, gehts halbwegs.
Hab am Nachmittag ein bisschen schlafen können.

19.12.2022 23:18 • #15130

@Wozlew
Was nimmst du für Medikamente?

19.12.2022 23:24 • x 5 #15131

Das Kopfkino und die ganz schlimm kreisenden Gedanken sind echt übelst. Ich wünsche uns echt allen einfach nur normal leben zu können das Leben genießen durch das Leben gehen und Spaß haben. Das wünsche ich uns allen hier. Leute, wir müssen das doch alles schaffen oder nicht ? Weil aufgeben ist keine Option.

19.12.2022 23:28 • x 1 #15132

@AngstAngst
Venlafaxin seit über 1 Jahr.

Hoffe mit deinem Rücken ist es bald besser!

19.12.2022 23:30 • x 3 #15133

@Budva

Zitat von Budva:
Das Kopfkino und die ganz schlimm kreisenden Gedanken sind echt übelst

Da gebe ich dir recht!
Das ist wirklich qüalend.
Körper und Kopf arbeiten eher gegeneinander...

19.12.2022 23:45 • x 4 #15134

Ja Kopfkino ist sowas von quälend. Ich würde mir auch nix anderes wünschen als einfach normal leben zu können. Und dann gibt es Menschen die eigentlich keine Probleme mit der Psyche haben und das total ins lächerliche ziehen. Die wissen gar nicht wie sich sowas anfühlt

19.12.2022 23:54 • x 2 #15135

@Fussfee88

Zitat von Fussfee88:
Und dann gibt es Menschen die eigentlich keine Probleme mit der Psyche haben und das total ins lächerliche ziehen. Die wissen gar nicht wie sich sowas anfühlt

Oh ja,das kenne ich auch.
Dann kommen so Sprüche wie stell dich nicht so an,reiss dich zusammen usw.
Echt traurig, das man sich rechtfertigen muss,aber trotzdem kein Verständnis bekommt.

20.12.2022 00:22 • x 2 #15136

@Wozlew ja das stimmt leider. Bekommt man leider sehr oft zu hören

23.12.2022 01:45 • #15137

Hallo, schön das es so ein Thread gibt, ich Steiger mich schon wieder unnötig in Panik rein, mein Nacken ist verspannt und hin und wieder kribbeln die Finger, ich kenne das eigentlich..panikattacken sind eben unberechenbar...

23.12.2022 02:08 • #15138

@Nida91 geht mir grad ganz genau so. Hab den Arm scheinbar nur doof gehalten, änder die Position und hab auch totales kribbeln in Daumen und Zeigefinger und man merkte es richtig den unterarm an einem strang lang kribbeln. Also auch paar nerven eingeschlafen. Kennt man ja, aber direkt Panik.

Aber auch dieses hin und wieder mal kribbeln was du beschreibst, kenn ich auch zu gut. Hab ich auch öfter mal. Man weiß, es kommt aus dem Nacken usw aber die Angst ist trotzdem erstmal da

23.12.2022 02:59 • #15139

@NaFu was machst du dagegen

23.12.2022 05:47 • #15140

Ich hab ja eh dauernd was anderes aber nun gibt's was neues. Krämpfe im Unterleib knapp an der Bikinizone in Kombination mit Krämpfen zwischen Damm und After. Komplett ohne das der Zyklus damit zu tun haben könnte.
Wärme, ibu, nix hilft richtig.
Mein Kopf produziert die wildesten Theorien was ich schlimmes haben könnte gepaart mit dem Wissen nun kommen die Feiertage und keiner kann helfen
Mein Körper schüttet gerade alles an Panik aus was geht weil ich nicht weiß was ich machen kann.

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