CosmicPancake
Mitglied
- 77
- 62
Zitat von Celinamary:Ich will ja Nix sagen aber macht ihm doch bitte keine Angst … im Schlaf 80 könnte meines Wissens auch “normal“ sein da es Leute gibt die ...
Für Herzfrequenz und Blutdruck gilt, dass eine Nachtabsenkung wichtig ist. Individuell ist dann unterschiedlich wer welchen Ruhepuls hat und das hängt natürlich auch stark von der Fitness ab. Meine liegt z.B. bei ca. 47 und ich kann gut erkennen, ob mit meinem Körper was nicht stimmt, wenn das anders ist. Grundsätzlich gilt medizinisch ein Ruhepuls zwischen 60-90 als normal. Sportler haben gerne weniger. Bei mir wären die 80 z.B. sicherlich ein Alarmzeichen und ich würde mich auch furchtbar fühlen. Ich habe aber seit Jahren eine Smartwatch und kenne meine Normwerte genau.
• x 1 #50481
