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@MR1980 nein, nicht möglich momentan leider
Zitat von Madla2506:
@kyra96 Berichte dann mal wie es war. Wollte das auch schon mal machen, aber wenn man regelmäßig ADs nimmt darf man das wohl nicht machen.


Wer sagt das? Ich wurde gebeten dass ich an dem Tag darauf verzichten soll sofern ich welche nehme und kein Koffein
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Herzneurose oder Anzeichen auf Herzinfarkt?

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Zitat von 1986Chrissy1986:
@MR1980 nein, nicht möglich momentan leider

Warum?
Zitat von Vendetta1981:
Die Pause ist nicht dein Problem sondern dass du die Pause negativ bewertest. Deswegen wird dir komisch, weil das bei dir Angst auslöst. Und es gibt ...

aber was soll ich machen? Immer wenn ich es merke, da wird ein Schalter umgestellt und dann kommen die komischen Gefühle und wie eine art Krampf und dann kommt die Angst hinzu und die Gedanken es stimmt was nicht oder so in der Art. Weiß nicht ob du sowas kennst?
@Robinson kenne ich zu gut... leider ! Ich erschrecke auch jedes Mal spanne mich gleich immer am ganzen Körper an drücke auf meinen Bauch/Magen muss husten - (habe das gefühl das beruigt dan der rhytmuss) meistens sofort aufs klo... aber diese Angst danach das es nochmalls kommt nicht mer aufhört.. das ist dann immer mein Problem diese Angst vor der Angst
@MR1980 weil ich 2 jkeine Kinder habe und niemand der sich um sie kümmern könnte und weil bei uns alle Kliniken voll sind und eine Wartezeit bis zu 6 Monaten dauerr
Zitat von 1986Chrissy1986:
Guten Abend, ich habe geschlafen und bin mit herzrasen gerade wach geworden. Mir ist eiskalt aber mein Körper fühlt sich kochend heiß an. Weis ...

Klingt nach nächtlicher Panikattacke. Habe ich seit über 5 Jahren mittlerweile
@kyra96 das wurde mir mal so gesagt. Hab aber gerade mal gegoogelt, scheint wohl doch unter ADs möglich zu sein. Ich bin auf deinen Bericht gespannt.
Zitat von MR1980:
aber was soll ich machen? Immer wenn ich es merke, da wird ein Schalter umgestellt und dann kommen die komischen Gefühle und wie eine art Krampf und dann kommt die Angst hinzu und die Gedanken es stimmt was nicht oder so in der Art. Weiß nicht ob du sowas kennst?

Eigentlich ist es einfach: Du solltest gar nichts machen. Ignorieren. Willst du jetzt dein ganzes restliches Leben immer wieder über die Symptome grübeln die ohne Krankheitswert sind? Super:)
Das wäre mir echt zu blöde. Du hast alle Sicherheiten von den Ärzten also was willst du noch mehr haben? Du grübelst seit Monate oder sogar Jahre immer über das Gleiche. Wenn du da alleine nicht mehr rauskommst dann geh in professionelle Hände. Vielleicht brauchst du das.
( Versteh mich nicht falsch, will dich nicht runter machen oder sagen du bildest dir das nur ein aber manchmal muss man einfach etwas in seinem Leben ändern)
Zitat von 1986Chrissy1986:
weil ich 2 jkeine Kinder habe und niemand der sich um sie kümmern könnte und weil bei uns alle Kliniken voll sind und eine Wartezeit bis zu 6 Monaten dauerr

Kliniken? Für eine Therapie muss man in keine Klinik und Therapeuten gibt es auch schneller. Nur so kann man Dir helfen, denke ich.
Zitat von Wall-E:
Kliniken? Für eine Therapie muss man in keine Klinik und Therapeuten gibt es auch schneller. Nur so kann man Dir helfen, denke ich.

Tagesklinik wäre möglich.
Termine für Therapeuten gibt es über kassenärztliche Vereinigung.
Zitat von 16hemi16:
Tagesklinik wäre möglich.
Termine für Therapeuten gibt es über kassenärztliche Vereinigung.

Es gibt auch genug gute Therapeuten, die nicht über Krankenkassen laufen (privat zu bezahlen). Kurz: Genug Möglichkeiten, sich helfen zu lassen.
Bin auch als am überlegen Stationär oder in die Tagesklinik zu gehen aber da kann mir kein Psychologe helfen
@Lilith8990
Du willst in eine Tagesklinik, weißt aber schon jetzt, dass dir da kein Psychologe/Therapeut helfen kann, mit dieser Einstellung wird es auch so kommen und das kannst du dir dann sparen.
Du solltest etwas für dich tun, hinter dem du stehst, das dir Hoffnung und Zuversicht so wie ein gutes Gefühl gibt.
Mein Trigger sind die ständigen Missempfindungen in mir drin. Ich spüre immer irgendwas in mir was mich kurz in Panik versetzt. Ob es nun Kreislaufbeschwerden sind oder andere unangenehme Missempfindungen. Kennt das jemand? Mittlerweile versetzt mich das nicht mehr in absolute Panik und ich weiß auch das es wieder verschwindet, aber das nervt total. Will mich da die Psyche wirklich so sehr ärgern das es keinen Tag gibt an dem ich mich körperlich nicht unwohl fühle?!
@Madla2506 ja das kenne ich. Und ja das kann sein, ich habe auch zurzeit wieder eine Episode. Seit Januar kein Tag wohlgefühlt.
Bin schon wieder am durchdrehen, bin wahrscheinlich ein wenig erkältet musste gerade husten und es kam weißer Schaum mit, natürlich gegoogelt und die ersten Sachen waren lungenödem oder herzkrank,super
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Zitat von flow87:
Eigentlich ist es einfach: Du solltest gar nichts machen. Ignorieren. Willst du jetzt dein ganzes restliches Leben immer wieder über die Symptome ...

Aber man sagt ja immer, wenn man abgelenkt ist merkt man es nicht. Ich habe vorhin bei sauber machen auch zweit starke stolperer gehabt. Hast du überhaupt noch welche bzw merkst du deine noch? Und wenn ja in welchen Situationen merkst du sie?
Zitat von MR1980:
aber was soll ich machen? Immer wenn ich es merke, da wird ein Schalter umgestellt und dann kommen die komischen Gefühle und wie eine art Krampf und dann kommt die Angst hinzu und die Gedanken es stimmt was nicht oder so in der Art. Weiß nicht ob du sowas kennst?

Klar kenne ich sowas. Aber das kommt daher, dass du es dir angewöhnt hast, Angst davor zu haben. Alle Empfindungen entstehen aufgrund deiner Bewertung, dass das Stolpern etwas Schlimmes darstellt. Bei mir gings damals auch nicht weg solange ich überzeugt war, dass es einen ernsthaften Grund geben muss. Seit ich es akzeptiert und diese Akzeptanz auch rigoros durchgesetzt habe, egal ob die Angst sich nochmal gemeldet hatte hörte es auf. Ich habe mich damit umprogrammiert. Ich merke heute auch noch ein paar Stolperer ab und an, aber die nehme ich nur wahr und es folgt nichts. Keine Gedanken, keine Zweifel, keine Angst.
Zitat von Vendetta1981:
Klar kenne ich sowas. Aber das kommt daher, dass du es dir angewöhnt hast, Angst davor zu haben. Alle Empfindungen entstehen aufgrund deiner ...

Hast du auch die Starken stolperer die auch weh tun bei anstreng gehabt?
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Dr. Reinhard Pichler
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