Herzneurose oder Anzeichen auf Herzinfarkt?

Zitat von Lottikarotti:

Kann man das auch überdosieren ? Kaufst du das in der Apotheke?

kalium auf jeden fall. Würde ich nur nehmen wenn Mangel besteht. Sonst kann es zu schlimmen Störungen kommen.

Werd ich mich mal in der Apotheke erkundigen. Danke

Zitat von Vendetta1981:

Beides kann man eigentlich nicht überdosieren. Wenn man Durchfall bekommt wars zuviel Magnesium. Kalium ist zwar in einer hohen Konzentration gefährlich weil es zu Herzrthythmusstörungen führen kann, allerdings müsste man davon eine erhebliche Menge in kurzer Zeit aufnehmen und das schafft man nicht ohne weiteres.

Absolut recht. Kalium ist sehr effektiv gegen Herzstolperer und kann bei einem gesunden Menschen fast nicht überdosiert werden. Wenn man sich an die Einnahme hält von 1-2 Tabletten, dann kann gar nichts passieren. Die meisten Sportler haben sowieso eher niedrige Kaliumwerte und daher macht eine Supplementierung auch Sinn.
Am besten lässt man mal den Kaliumwert im Blut messen, wenn der zwischen 3.8 und 4 ist, dann kann man gut Kalium zusätzlich einnehmen.
Wenn er schon bei 4.5 oder höher ist, dann braucht man echt kein Kalium zu nehmen.

Zitat von flow87:

Absolut recht. Kalium ist sehr effektiv gegen Herzstolperer und kann bei einem gesunden Menschen fast nicht überdosiert werden. Wenn man sich an die Einnahme hält von 1-2 Tabletten, dann kann gar nichts passieren. Die meisten Sportler haben sowieso eher niedrige Kaliumwerte und daher macht eine Supplementierung auch Sinn. Am besten lässt man mal den Kaliumwert im Blut messen, wenn der zwischen 3.8 und 4 ist, dann kann man gut Kalium zusätzlich einnehmen. Wenn er schon bei 4.5 oder höher ist, dann braucht man echt kein Kalium zu nehmen.

Welches Kalium Präparat nimmst du?

https://www.netdoktor.de/laborwerte/kal...ext=So%20können%20Symptome%20wie%20Muskelschwäche,schlimmsten%20Fall%20zu%20Herzrhythmusstörungen%20kommen.

Zitat von veggicat:

Welches Kalium Präparat nimmst du?

Kalinor

Ich hab das von doppelherz, das ist magnesium und kalium in einem. Davon nehm ich jeden Tag eine. Also ist das in Ordnung? Könnte mich sonst wieder damit verrückt machen mit dem Gedanken dass Kalium auch Schaden anrichten kann

Hallo, mir ist schon öfters aufgefallen, das mein Herz zum Beispiel nach einer Std. Fahrradfahren oder 1 Std Krafttraining immer wieder ein paar mal stolpert. Weiß jemand warum das so ist? Früher hatte ich das auch nicht gehabt. Es macht mir immer wieder Angst und man denkt dann nach mit Sport aufzuhören.

Zitat von flow87:

Kalinor

Machst du noch Sport. Wenn ja was für welchen?

Zitat von MR1980:

Machst du noch Sport. Wenn ja was für welchen?

Ja klar mache ich Sport. Ich betreibe Bodybuilding und Powerlifting.

Zitat von Jono:

Ich hab das von doppelherz, das ist magnesium und kalium in einem. Davon nehm ich jeden Tag eine. Also ist das in Ordnung? Könnte mich sonst wieder damit verrückt machen mit dem Gedanken dass Kalium auch Schaden anrichten kann

In diesen kleinen Mengen schadet Kalium nicht. Mein Hausarzt hat mir empfohlen jeden Tag 2 Tabletten Magnesium mit Kalium gegen die Herzrythmusstörungen zu nehmen. Habe es nachgeschlagen und das überschüssige Magnesium wird über den Urin ausgeschieden und das Kalium ist selbst bei 2 Tabletten gerade mal bei 30 % des empfohlenen Tagesbedarfs.

Zitat von flow87:

Ja klar mache ich Sport. Ich betreibe Bodybuilding und Powerlifting.

Und wie lange hast du schon herzstolpern und in welche Situation? Wie gehst du damit um, macht es dir keine Angst?

Zitat von MR1980:

Hallo, mir ist schon öfters aufgefallen, das mein Herz zum Beispiel nach einer Std. Fahrradfahren oder 1 Std Krafttraining immer wieder ein paar mal stolpert. Weiß jemand warum das so ist? Früher hatte ich das auch nicht gehabt. Es macht mir immer wieder Angst und man denkt dann nach mit Sport aufzuhören.

Hab es auch das erste Mal nach dem Fahrrad fahren gemerkt und war wirklich aus der puste. Seitdem achte ich auch immer extrem drauf und lässt mir eben auch keine Ruhe mehr. Aber Langzeit EKG war 2x in Ordnung.. Im Sommer hatte ich ein Belastungsekg (da hatte ich die Stolperer noch nicht) und der war auch einwandfrei.

Zitat von MR1980:

Und wie lange hast du schon herzstolpern und in welche Situation? Wie gehst du damit um, macht es dir keine Angst?

Seit etwa 3 Jahren. Habe aber nicht mehr viele Herzstolperer. Mal gar keine und mal wieder mehr. Je nach Tag.
Ich hatte sie schon in allen Situationen. Am meisten bei Stress, mal beim Sport, mal nach dem Sport, mal in Ruhe. Immer ganz unterschiedlich.
An einem schlimmen Tag hatte ich in der 24 Stunden Aufzeichnung 62 ES. Manche fühlen sich bei mir auch sehr übel an aber das ist halt so. Mit dem kann ich inzwischen recht gut umgehen.
Ich hatte in der Pubertät auch schon diese Stolperer, die verschwanden dann einfach wieder. Ich denke es wird dieses mal auch so sein.

Zitat von MR1980:

Hallo, mir ist schon öfters aufgefallen, das mein Herz zum Beispiel nach einer Std. Fahrradfahren oder 1 Std Krafttraining immer wieder ein paar mal stolpert. Weiß jemand warum das so ist? Früher hatte ich das auch nicht gehabt. Es macht mir immer wieder Angst und man denkt dann nach mit Sport aufzuhören.

ich kenne es auch ....während z.b. cardio spüre ich nix und beim cool down stolpert dann.......kann ev. mit Elektrolyt verschiebung während sport zusammen hängen......aber bitte denk nicht daran mit Sport aufzuhören.....für unser Herz ist das Training wirklich extrem wichtig

Zitat von AntiAD:

In diesen kleinen Mengen schadet Kalium nicht. Mein Hausarzt hat mir empfohlen jeden Tag 2 Tabletten Magnesium mit Kalium gegen die Herzrythmusstörungen zu nehmen. Habe es nachgeschlagen und das überschüssige Magnesium wird über den Urin ausgeschieden und das Kalium ist selbst bei 2 Tabletten gerade mal bei 30 % des empfohlenen Tagesbedarfs.

Da sind 400mg magnesium und 300mg kalium pro Tablette

Zitat von Jono:

Da sind 400mg magnesium und 300mg kalium pro Tablette

Ich les gerade:
4000mg darf man täglich? Na so komm ich da ja lange nicht ran.

Zitat von Jono:

Ich les gerade:4000mg darf man täglich? Na so komm ich da ja lange nicht ran.

du meinst 400 nicht 4000?

Zitat von veggicat:

ich kenne es auch ....während z.b. cardio spüre ich nix und beim cool down stolpert dann.......kann ev. mit Elektrolyt verschiebung während sport zusammen hängen......aber bitte denk nicht daran mit Sport aufzuhören.....für unser Herz ist das Training wirklich extrem wichtig

Aber wenn ich kein Sport mache, habe ich es nicht so oft.

Zitat von MR1980:

du meinst 400 nicht 4000?

Da steht:



Für die 1- bis unter 4-Jährigen beträgt der Schätzwert 1 100 mg/Tag und steigt auf 3 600 mg/Tag für die 13- bis unter 15-Jährigen an. Ab 15 Jahren sowie für Erwachsene und Schwangere beträgt der Schätzwert 4 000 mg/Tag. Bei Stillenden beträgt der Schätzwert für eine angemessene Kaliumzufuhr 4 400 mg/Tag