Derealisation / Depersonalisation

27.01.2020 19:20 • #101

Gerade das Haus zum Einkaufen verlassen. Es ist wieder so schlimm, dass ich mich gar nicht in den Supermarkt traue. So ein Mist

27.01.2020 19:22 • #102

Zitat von Mandyxx:
Gerade das Haus zum Einkaufen verlassen. Es ist wieder so schlimm, dass ich mich gar nicht in den Supermarkt traue. So ein Mist

Oh je hast du Panik bekommen

Derealisation / Depersonalisation

27.01.2020 19:25 • #103

Zitat von saga1978:
Oh je hast du Panik bekommen

Bin gerade bei netto drin und habe ganz ganz schlimme Panik... Die menschen, die gänge, das Licht... Schlimm

27.01.2020 19:28 • x 1 #104

Zitat von Mandyxx:
Bin gerade bei netto drin und habe ganz ganz schlimme Panik... Die menschen, die gänge, das Licht... Schlimm

Das schaffst du atme tief durch und sag dir alles is normal

27.01.2020 20:52 • #105

Zitat von Theoriepraxis1:
Nein. Ich habe auch zu viel THC konsumiert gehabt , und bei mir ging das genauso los wie bei dir ... dieser Abend hat mich Traumatisiert gehabt ... seit dem wurde es dann Jahr für Jahr schlimmer gewesen ... seit dem ist auch nichts mehr wie beim alten ... mein Leben hat sich um 180 grad gedreht ... ist es auch bei dir so ? Was meinst du genau mit dem Licht und Körpergefühlen ?

Ja ist bei mir auch so.

Bei mir ist es seit ein paar Tagen wieder schlimmer.
Bin sehr niedergeschlagen wegen was bestimmten und das hat es wieder getriggert

@Mandyxx geht es dir wieder besser?

27.01.2020 21:23 • #106

Danke ihr lieben. Mir hilft es immer so den Zuspruch von anderen Betroffenen zu bekommen mir geht es wieder etwas besser... Bin zuhause, habe aber trotzdem starke DP.. Das ist so nervig

27.01.2020 21:25 • x 1 #107

Zitat von Mandyxx:
Danke ihr lieben. Mir hilft es immer so den Zuspruch von anderen Betroffenen zu bekommen mir geht es wieder etwas besser... Bin zuhause, habe aber trotzdem starke DP.. Das ist so nervig

Ich habe es schon seid Jahren und es zeigt sich immer anders.
Ich arbeite dazu noch im Einzelhandel..kannst du dir ja vorstellen wie es mir geht

27.01.2020 21:31 • x 1 #108

Zitat von Mandyxx:
Danke ihr lieben. Mir hilft es immer so den Zuspruch von anderen Betroffenen zu bekommen mir geht es wieder etwas besser... Bin zuhause, habe aber trotzdem starke DP.. Das ist so nervig

Schön das es dir wieder besser geht
Hast du es schon einmal mit starken Reizen versucht?
Eiskalt duschen, was scharfen essen, an Ammoniak riechen usw........

27.01.2020 21:31 • #109

Zitat von püppi2207:
Ich habe es schon seid Jahren und es zeigt sich immer anders.Ich arbeite dazu noch im Einzelhandel..kannst du dir ja vorstellen wie es mir geht

Weißt du warum du es hast?

27.01.2020 21:36 • #110

Zitat von CrowleySN:
Weißt du warum du es hast?

Ich habe Stress ohne Ende und dadurch schlich es sich ein.

27.01.2020 21:43 • x 1 #111

Zitat von CrowleySN:
Schön das es dir wieder besser geht Hast du es schon einmal mit starken Reizen versucht? Eiskalt duschen, was scharfen essen, an Ammoniak riechen usw........

Nein habe ich noch nicht probiert muss ich mal versuchen

27.01.2020 21:52 • x 2 #112

Zitat von Mandyxx:
Nein habe ich noch nicht probiert muss ich mal versuchen

Also mir hilft das oft sehr gut.
Ablenkung soll ja auch helfen, aber mir mal gar nicht..... Wie soll man sich auch ablenken, wenn man so ein ekliges Gefühl hat?

27.01.2020 22:08 • x 1 #113

Zitat von Mandyxx:
Nein habe ich noch nicht probiert muss ich mal versuchen

Ich nehme lavendelöl und japanisches Minzöl kann ich empfehlen hilft mir oft

27.01.2020 22:14 • x 1 #114

Fishermans Friend pustet das Gehirn frei

27.01.2020 22:21 • x 1 #115

Ein Fläschchen jap. Minzöl hab ich immer in der Handtasche. Unterwegs hilft es mir manchmal daran zu riechen.
Zuhause funktioniert es komischerweise aber nicht so gut bei mir... da hilft mir dann eher kaltes duschen oder kaltes Wasser ins Gesicht/über die Unterarme laufen lassen. Auch ein großes Glas möglichst kaltes Wasser in großen Schlucken trinken, Eiswürfel lutschen,... sowas. Funktioniert manchmal, aber irgendwie auch nicht immer.

27.01.2020 22:25 • x 1 #116

Zitat von Angor:
Fishermans Friend pustet das Gehirn frei

Stimmt

27.01.2020 22:25 • x 2 #117

Zitat von saga1978:
Stimmt

Oder airwaves Kaugummi

27.01.2020 22:29 • #118

Ich mach es mir immer an die schläfen und in den Nacken

27.01.2020 22:37 • x 1 #119

Zitat von saga1978:
Ich mach es mir immer an die schläfen und in den Nacken

Mach ich auch manchmal... an die Schläfen und Stirn. Unterwegs mag ich das nur irgendwie nicht so, wenn mir dann so die Haare darin rumfliegen...

27.01.2020 22:43 • x 1 #120

Fishermans sind mir zu schwach.
Ich hab als so eine Ammoniakampulle dabei, das haut einen so um, wenn man schon tief einatmet

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