Blutdruck während Angstphase

Zitat von NIEaufgeben:

Augen zu und durch...Das ist das was ich seit über zwei Jahren mache...Es ist zwar noch nicht besser geworden....aber es gibt nichts was ich nicht mache ob alleine oder mit Familie ich bin überall dabei....

Zitat von HaZelGreY:

Ich habe jetzt bei meiner Krankenkasse angefragt, für die deren link du mir geschickt hast, da ist meine kk Hauptbeleger ist eine Reha finde ich aber fast noch besser. Das andere habe ich ja schon 4 mal durch ohne Erfolg. Ich bin gerade am Ende, Streit ist eskaliert er meinte eine Trennung wäre wohl das beste. Ich habe mir ihm einen Deal gemacht, klingt blöd aber so setze ich mir auch endlich mal ein Ziel und es erfordert meine komplette Disziplin, alles so lari fari zu lassen ist auch nicht wirklich hilfreich. Ich habe deinen Rat befolgt @calima.mal sehen wie es funktioniert. Jetzt ist er arbeiten und in mir kocht das Höllenfeuer, so fühlt es sich an.

Zitat von NIEaufgeben:

Nein es ist ganz sicher keine Qual für mich mein leben zu leben...Es wäre eine Qual für mich wenn ich mein leben der Angst schenken würde,wenn ich nicht mehr im stande wäre Dinge zu tun und zu geniessen...das wäre eine Qual und für mich nicht aushaltbar ..Und ich muss niemanden zufrieden stellen ausser mich selbst....Und ich funktioniere weil ich es will und weil ich die Angst nicht gewinnen lasse....Tut mir leid,aber in selbstmittleid baden und heulen wie schlecht es mir geht das ist einfach nicht meins und das will ich auch nicht...Angst bleibt Angst....Egal ob zuhause oder im Zoo....Also kann ich ja trotzdem alles machen....Mein weg muss nicht der richtige sein,für mich ist er es....Wenn ich manchmal lese das man aufgrund von Angst nicht mehr vor die Türe geht dann denke ich auch....das wäre für mich kein leben mehr...Die Angst sollte niemals dermassen überhand gewinnen...

Zitat von NIEaufgeben:

Wenn ich manchmal lese das man aufgrund von Angst nicht mehr vor die Türe geht dann denke ich auch....das wäre für mich kein leben mehr...

Die Angst sollte niemals dermassen überhand gewinnen...

Zitat von july1986:

Trennung als Ansporn schnell so gesund zu werden dass er dich behalten will . Ich meine das nicht böse absolut nicht aber ich finde es unfassbar sein Verhalten und es macht mich wütend und traurig für dich

Zitat von NIEaufgeben:

Nein es ist ganz sicher keine Qual für mich mein leben zu leben...Es wäre eine Qual für mich wenn ich mein leben der Angst schenken würde,wenn ich nicht mehr im stande wäre Dinge zu tun und zu geniessen...das wäre eine Qual und für mich nicht aushaltbar ..Und ich muss niemanden zufrieden stellen ausser mich selbst....Und ich funktioniere weil ich es will und weil ich die Angst nicht gewinnen lasse....Tut mir leid,aber in selbstmittleid baden und heulen wie schlecht es mir geht das ist einfach nicht meins und das will ich auch nicht...Angst bleibt Angst....Egal ob zuhause oder im Zoo....Also kann ich ja trotzdem alles machen....Mein weg muss nicht der richtige sein,für mich ist er es....Wenn ich manchmal lese das man aufgrund von Angst nicht mehr vor die Türe geht dann denke ich auch....das wäre für mich kein leben mehr...Die Angst sollte niemals dermassen überhand gewinnen...

Zitat von HaZelGreY:

Du hast recht. Das ist kein Leben und ich weiß auch nicht wie ich es so weit habe kommen lassen, es verselbstständigt sich. Je mehr man meidet umso schlimmer wird es.Mit dem Glauben daran, wenn man die Dinge trotzdem tut, kann man die Panik etc. Nicht aushalten geht daran zu Grunde und lässt es aufgrund dieser Gedanken. Wir alle wissen, dass sie falsch sind. Iwas in uns hemmt uns diese zu akzeptieren. Sie sind nun mal da. Das ist erstmal gegeben, kann sich jedoch jeder Zeit ändern, denn es ist nicht in Stein gemeißelt. Ich will den Weg der Akzeptanz gehen, ich bin mir sicher, dass ist mein Weg. Natürlich muss jeder seinen eigenen Weg gehen. Ich denke dennoch das ein Austausch unter einander hilfreich sein kann, man kann es aus anderen Blickwinkeln sehen und noch zusätzlich Ideen und Tipps annehmen. Ich weiß es mag sich von außen so anhören als wäre er ein ganz böser Mensch. Das ist er nicht. Er ist mein Herz Mensch und das wird so bleiben, auch wenn die Beziehung scheitert. Ich habe zuvor noch nie einen Menschen derart nah an mich ran gelassen, ich wollte immer eigenständig sein und vor allem nicht verletzbar. Ich habe so eine enge Verbindung nur zu meiner Mutter, und die hat leider oft falsch reagiert. Sie hat oft Wochen und monatelang nicht mit mir gesprochen, mich völlig ignoriert und das von klein auf. Das hat mich sehr verletzt und ich wollte niemand die Möglichkeit geben es nochmal so zu tun. Er hat in den letzten anderthalb Jahren so wahnsinnig viel für mich getan und ich habe zu 70 % alles verdorben. Wenn auch durch meine Angst, nur ich will das nicht, ich will die Krankheit nicht zu einem Teil von mir machen den man eben zu akzeptieren hat. Ich bin viel mehr als das, und war es ja auch schon. Ich will gesund sein. Und eins kannst du mir glauben er liebt mich meiner selbst willen so sehr, sonst wäre er schon längst weg. Er weiß wie ich sein kann und genau dieses Leben will er mit mir führen. Ich möchte es mir nicht länger anmaßen zu sagen ich bin eben so : friss oder stirb. Ich kann mein eigenes Leben versauen. Habe ich aber das Recht das mir seinem auch zu tun? Nein, das habe ich nicht. Und wenn ich so weiter mache wie die Jahre zuvor und ständig unangenehme Dinge vermeide wird sich nichts ändern. Es wird nicht besser. Entscheidungen und Veränderungen sowie Akzeptanz bringen mich zurück in ein selbstbestimmtes Leben.

Zitat von july1986:

Klar wenn du unentwegt Angst und Panik hast ist es egal ob du zuhause oder im Zoo Angst hast . Aber ich dachte du hättest halt nur eben vor diesen Dingen Angst und bekommst halt nur die Angst weil du die Dinge eben trotzdem machst ?Wenn du ohnehin Angst hast auch ohne die Dinge zu tun ist da natürlich von der Angst her kein Unterschied wo du sie hast . Ich meine das auch nicht böse ,will dich nicht angreifen ,sondern ich frage nur .

Zitat von NIEaufgeben:

Nein nein,meine Ängste beziehen sich zu 100%auf meine Schmerzen...ansonsten habe ich vor nichts Angst...Und da ich immer Schmerzen habe habe ich auch immer Angst....Das ist der Kreis indem ich mich befinde.....

Zitat von july1986:

Mir genügt es wenn ich halbwegs normal leben kann zumindest

Zitat von NIEaufgeben:

Habt noch etwas Geduld,haltet zusammen ihr werdet es schaffen...

Zitat von HaZelGreY:

Und das ist eben bei mir anders. Es genügt mir nicht. Ich habe nur dieses eine Leben und wie lange noch weiß auch niemand, von daher möchte ich es in vollen Zügen auskosten. Das soll aber jeder für sich selbst entscheiden und wenn du deinen Frieden damit gemacht hast ist das auch so für dich in Ordnung

Zitat von july1986:

Du hast glaub ja auch keine Agoraphobie , die ist glaub nicht so stark verbreitet und somit ist dein Ziel ja auch realistischer als wenn ich mir so manches Ziel setzen würde . F

Zitat von HaZelGreY:

Das solltest du so nicht sagen. Man stellt keine Angst über eine andere, denn du kannst nicht beurteilen wie schlimm etwas für jemanden ist. Indem du sagst das, was du hast ist ja schlimmer und deshalb schwieriger Ziele zu erreichen, verletzt du andere und stellst sie als Simulanten hin, für jeden einzelnen ist die psychische Erkrankung genauso schwer zu ertragen und jeder kann an sich arbeiten und sollte das auch nie als Ausrede benutzen.Ich habe ja das und das und deshalb ist es für mich nicht möglich. In meinen Augen ist das mist, sorry ist nicht böse gemeint, allerdings musste ich das jetzt doch mal los werden.

Zitat von july1986:

Ich hab ja dummerweise auch diese Agoraphobie sprich ich hab Angst mich von zuhause zu entfernen . Für mich ist es also ein Erfolg ,wenn ich 500 m weiter zum Supermarkt komme, da rüber können andere oft nur lachen ,also selbst Menschen mit einer angststörung belächeln mich da oft , da die meisten halt nicht diese Phobie haben und deren Hauptaugenmerk mit deren Ängsten woanders liegt als bei mir .

Zitat von HaZelGreY:

Damit tust du es doch schon wieder, warum sollte dieses Ziel für mich leichter zu erreichen sein als für dich? Ist meine Angst weniger schlimm?Darüber muss man nicht diskutieren. Es ist für mich garantiert genauso hart wie für dich. Du schreibst deine Angst ist an Situationen gebunden, meine zb. Nicht sie ist immer da. Bitte, tu dir selbst auch einen Gefallen, Fälle solche urteile nicht. Dir ist es genauso möglich wie allen anderen auch. Es ist harte Arbeit und tut weh, dennoch ist es möglich. Ausser man will es nicht, das ist dann eine andere Sache.

Zitat von NIEaufgeben:

Ganz genau so sehe ich das auch....Jeder kann es schaffen egal welche Störung er hatt...alles andere sind ausreden Und das geht schon gar nicht das man seine Ängste über die der anderen hebt..Dann bin ich ja noch schlimmer dran als alle anderen mit meinen todesängste und starken Schmerzen jeden Tag...Sorry sowas geht gar nicht Da fehlen mir die Worte