Blutdruck während Angstphase

Zitat von NIEaufgeben:

Wir sind im Freibad angekommen...Es ist wieder super Wetter..Wir haben einen schönen Platz im Schatten gefunden und unsere Liegestühle aufgebaut.....Nun machen wir uns daran den Grill abzufeuern...Haben einiges an Gemüse mitgebracht Brot Käse und Würste ..das wird lecker...Leider sind die Schmerzen ziemlich stark ist mir aber sowas von egal ich geniesse jetzt diesen Samstag

Zitat von july1986:

Also ich bin fasziniert wie du das ausblenden kannst . Ich weiß natürlich nicht was für einer Art Kopfschmerz das ist und wie stark die sind ,aber wenn ich meine Migräne bekomme kann ich das definitiv nicht ausblenden und auch nix genießen ,mir geht es dann dermaßen schlecht das ist bei allem positiven Denken unmöglich .

Zitat von NIEaufgeben:

Ach weist,wenn du über zwei Jahre lang jeden Tag starke Schmerzen hast dann gewöhnt man sich daran...es gehört dazu und man kennt es fast nicht mehr ohne...Ist natürlich nicht schön und tollAber man lernt das leben trotz allem so zu leben das es Spass macht....Ich geniesse mein leben trotzdem mal besser mal schlechter....

Zitat von rotezora2k:

Hab das Gefühl meine Symptome veranstalten gerade eine Spielshow nach dem Motto "Wer macht ihr mehr Angst"In der linken Ecke das Taubheitsgefühl, in der rechten Ecke das Herz und auf dem Podest der Schwindel. Sie liefern sich ein heißes Kopf an Kopf Rennen. Was ist das? Da rollt jemand das Feld von hinten auf, es ist die Blutdruckangst und die Übelkeit...

Zitat von Angor:

Jede Spielshow hat einen Moderator, und der bist Du, Du hast das Sagen.Lass Dich von Deinem Körper nicht beherrschen, je mehr Angst Du hast um so höher steigt Dein Blutdruck.Nur ein ständig erhöhter Blutdruck ist ein Krankheitssymptom und gehört behandelt, bei Dir ist es"nur" die Angst.Ich hatte bei meiner heftigsten PA einen Blutdruck von 220 und ich lebe noch, auch wenn ich dachte,mein letztes Stündlein hat geschlagen. Was hilft ist Bewegung, die hilft das Adrenalin abzubauen, was der Körper vermehrt bei Angst und Panik ausschüttet und den Blutdruck erhöht.Wegen Deiner offensichtlichen Angsstörung würde ich mir überlegen, mal mit dem Arzt zu reden wegen einem Medi, es muss ja nicht dauerhaft sein, sondern damit Du erst mal aus dieser Angstspirale rauskommst.Das mit der Angst vor der Angst kenne ich auch, das ist auch sehr belastend, der Körper ist ständig unter Anspannung, und klar gehts einem nicht gut damit, es ist aber rein psychisch, der Körper kann die Symptome ab, Dir kann überhaupt nichts passieren. LG Angor

Zitat von rotezora2k:

Guten Morgen meine Lieben!Wie geht's euch? Könnt ihr bei der Hitze schlafen?@NIEaufgeben freut mich, dass ihr einen so schönen Tag hattet @HaZelGreY wie war dein Tag? Hast du wieder schöne Haare und wie wars im Autokino?@july1986 kam bei euch Gewitter und wenn ja, hats Abkühlung gebracht?Hier hat es mal ein paar Minuten geschüttet, danach knallte sofort wieder die Sonne und es gab Waschküchenluft. Sehr anstrengend. Ansonsten war ich zufrieden mit dem Tag.Heute Morgen kommt zu meinen Ängsten und Symptomen was neues. Meine Beine kribbeln und fühlen sich komisch an. Anstatt zu denken bestimmt verlegen oder so kommt sofort der Gedanke mist, ich werde gelähmt und kann nimmer laufen. Oh man wenn das nicht so traurig wäre würde ich lachen.Der Gedanke unterstützt natürlich meinen eh schwierigen Zustand morgens. Dazu hab ich schon im Halbschlaf gemerkt wie mein Herz stolpert und ich hab von Rhythmusstörungen geträumt. Versuche mal den Weg auf den Boden der Tatsachen zu finden und wünsche euch einen guten Start in den Tag.

Zitat von Angor:

Jede Spielshow hat einen Moderator, und der bist Du, Du hast das Sagen.Lass Dich von Deinem Körper nicht beherrschen, je mehr Angst Du hast um so höher steigt Dein Blutdruck.Nur ein ständig erhöhter Blutdruck ist ein Krankheitssymptom und gehört behandelt, bei Dir ist es"nur" die Angst.Ich hatte bei meiner heftigsten PA einen Blutdruck von 220 und ich lebe noch, auch wenn ich dachte,mein letztes Stündlein hat geschlagen. Was hilft ist Bewegung, die hilft das Adrenalin abzubauen, was der Körper vermehrt bei Angst und Panik ausschüttet und den Blutdruck erhöht.Wegen Deiner offensichtlichen Angsstörung würde ich mir überlegen, mal mit dem Arzt zu reden wegen einem Medi, es muss ja nicht dauerhaft sein, sondern damit Du erst mal aus dieser Angstspirale rauskommst.Das mit der Angst vor der Angst kenne ich auch, das ist auch sehr belastend, der Körper ist ständig unter Anspannung, und klar gehts einem nicht gut damit, es ist aber rein psychisch, der Körper kann die Symptome ab, Dir kann überhaupt nichts passieren. LG Angor

Zitat von veggicat:

liebe zoramach dir keine Sorgen.......du wirst sehen wenn du ein wenig rumläufst ist das Kribbeln auch wieder weg.ich mache heut mit meinem schatz eine Mountainbike Tour....ca. 1,5 std....mal sehen....jz. werd ich mal meine Hühner rauslassen und 2 eier holen..*ggggg*allen Angst und stolperhasen einen schönen gesunden sonntag

Zitat von rotezora2k:

Vielen lieben Dank!Beine sind zum Glück deutlich besser. Bin jetzt wieder in der Herzangst wegen niedrigem Puls etc. Und der schwindel ist doof.Wow du bist richtig sportlich. Fahrt ihr durch einen Wald?Guten Appetit und viel Spaß nachher!

Zitat von veggicat:

ja teilweise Wald und neben traisenfluss.....ist so mittel anstrengend:-))))

Zitat von veggicat:

@Angor
nimmst du tbl. gegen die angstspirale?

Zitat von Angor:

Ja, ich nehme Escitalopram

Zitat von HaZelGreY:

Im Moment habe ich häufig das Gefühl das ich jemand anders bin als würde iwas nicht stimmen,

Zitat von Calima:

weil ich dieses Gefühl damals als ziemlich beunruhigend erlebt habe.

Zitat von HaZelGreY:

@rotezora2kGuten Morgen meine Liebe, Ich habe einen Ventilator der läuft bis ich einschlafe. Morgens wache ich sehr früh auf, heute wollte ich mal wieder ausschlafen und habe mir ohropax rein, hat geklappt trotz Hitze, bin aber sehr geschwitzt wach geworden, lag wohl auch an den wilden Träumen, ich träume auch häufig von meiner Angst und Panik.Im Moment habe ich häufig das Gefühl das ich jemand anders bin als würde iwas nicht stimmen, seit ich meine Angst nicht mehr so zulasse.Komisch. Das mit den Beinen habe ich übrigens auch seit einer guten Woche, mach dir keine Gedanken, die Angst sucht sich immer neue Dinge raus....Meine Haare sind gut geworden, passt wieder, ich habe so viele graue Haare das kann man sich nicht vorstellen, hat bei mir schon mit Ende 20 angefangen.Braunschweig hat verloren. Kurz vor Ende, war blöd. Wetter ist hier auch sehr drückend gestern war es furchtbar, kam aber nix runter. Heute ist es etwas Kühler und bewölkt. Was macht ihr noch?Ich will noch eine Runde laufen. Drück dich.

Zitat von rotezora2k:

Welche Haarfarbe hast du denn?