War das schon alles ?

Guten Abend.
Ich weiß gar nicht wie ich anfangen soll, da es mir sehr schwer fällt meine aktuelle Gefühlslage in Worte zu fassen.
Ich versuche es einfach mal: Ich habe das Gefühl vom Leben gelangweilt zu sein und zwar so sehr, dass mir so gut wie gar nichts aktuell Freude bereitet oder überhaupt Emotionen in mir auslöst.
Das ist meistens auch echt tagesformabhängig und auch zyklusabhängig.
Mich erschrickt aber, dass es in letzter Zeit so oft Auftritt.
Seit Herbst letzten Jahres hatte ich arg mit Krankheitsangst zu tun, irgendwas war immer und ich hab mich rein gesteigert. Im Februar / März ließ das alles nach und dann kam dieses Gefühl von: Mir doch egal ob ich jetzt da bin oder nicht.
Oder auch, diese ständige Frage nach dem Sinn des Lebens. Was will ich noch, was passiert jetzt noch. War's das jetzt ?

Ich meine ich bin 32. Ich habe zwei Kinder, einen Ehemann, keine Geldprobleme und tolle Freunde.
Was zur Hölle ist denn mein sch. Problem ? So viele Menschen sind sterbenskrank und wünschen sich mehr Zeit im Leben und ich weiß überhaupt nichts mit mir anzufangen.

So richtig ins Rollen gebracht haben das eigentlich zwei Todesfälle im Bekanntenkreis, dass ich wieder anfange mich und mein Leben zu überdenken.
Leider kommt da aber auch nichts zufriedenstellendes bei raus.

Wer bis hierhin gelesen hat, habt dank. Vielleicht hat ja einer Lust seine Gedanken diesbezüglich mit mir zu teilen.

@Luce1
Durchaus. Ich hatte als Teenager viele Träume. Studieren, im Ausland leben, die Welt bereisen. Dann bekam ich mit 16 meine erste Panikattacke. Darauf folgte eine Angststörung und daraus eine Depression.
Ich konnte zeitweise die Wohnung nicht verlassen und damit starben alle meine Träume.
Ich wusste danach nicht genau wohin mit mir .. meine Mutter zwang mich zu einer Ausbildung. Die absolvierte ich, durch die AD ging es mir etwas besser, ich verliebte mich, zog schnell von zu Hause aus. Am Ende der Ausbildung würde ich schwanger, wir heirateten, bekamen ein weiteres Kind.
In der Zeit habe ich quasi immer nur eine Liste abgearbeitet. Warten das mein Mann als Zeitsoldat aufhört, das die Kinder groß werde usw.
Vor 2,5 Jahren wollte ich dann mit Hilfe einer Hypnose meine Ängste in den Griff bekommen. Irgendwas ist passiert und ich rutschte so arg in eine Depression, dass ich stationär musste.
Aufgerappelt. Weiter Therapie. Mit meinen Eltern Kontakt eingeschränkt. Meine Tochter wurde vor meinem Augen von einem Auto angefahren, koma. Wieder funktioniert. Danach noch mal stationär.
Therapie ist mittlerweile zu Ende. Ich weiß nicht ob sie mir so viel gebracht hat. Ich habe eher angefangen Dinge noch viel mehr zu hinterfragen. Ob mich meine Eltern jemals geliebt haben. Ob ich immer nur Ballast war und ich mich deshalb nicht leiden mag. Solche Dinge hätte ich mich ohne die Therapie nie gefragt, jetzt wandern sie ständig in meinem Kopf herum.

Naja. Von den früheren Träumen ist nicht viel übrig. Ich versuche das Reisen zu ermöglichen, oft steht mir meine Angst aber im Weg. Immerhin konnte ich schon zwei Flugreisen unternehmen. Aber selbst das hat mir beim letzten Mal nicht die erhofften Glücksgefühle gebracht.

@Saina91 Was ist das für ein Buch?

Ich lesen eigentlich gerne. Ich betreibe Journaling, male und bastel gerne.
Und ich tausche mich gern mit meinen Freunden aus. Das lenkt mich tatsächlich am besten ab von fiesen Gedanken.

@Elemente
Es ist irgendwie noch mehr als nur das "aus dem Alltagstrott Herauskommen." Ich hab so'n bisschen das Gefühl, die Verbindung verloren zu haben. (Ich finde es unglaublich schwer, dass was ich fühle in Worte zu fassen.)
Als wäre ich nicht mehr Teil des Großen Ganzen. So ähnlich hatte ich das während der Therapie schon einmal. Als würde sich alles neu ordnen, als würde meine Persönlichkeit, mein ganzes Sein plötzlich auf den Kopf gestellt werden. Ich glaube jemand im Forum hat es so beschrieben, als würde man ein Zimmer renovieren. Das Zimmer ist das Gleiche aber alles darin ändert sich.
Herrje, wird schon arg philosophisch. Manchmal wäre ich gerne in meinem Denken "beschränkter" und würde mir nicht über alles Gedanken machen.

Achso und zu deiner Frage. Ja ich habe mit meinem Partner geredet. Er ist derzeit in Ausbildung und Anfang 2027 fertig. Ich denke danach strebe ich einen Jobwechsel an. Ich bin 32 und seit 10 Jahren in der gleichen Firma, mit immer den gleichen Aufgaben. Ich brauche neuen Input.

@Finchen1985
Ich weiß, dass ich deutlich mehr habe als andere Menschen.
Und ich komme mir auch super undankbar vor

@Elemente Ja genau, so ungefähr meine ich das.
Und ich benötige unbedingt Sicherheit in meinem Leben. Es triggert mich enorm, wenn sich Dinge ändern und alles neu scheint. Ein Dilemma 🫡🥲

@Elemente Ja da geht es mir eindeutig wie dir. Aber ohne Veränderungen geht's halt leider nicht.