Im Kopf fit bleiben?

**14.11.2022**

Guten morgen Leute,

ich habe schon seit einer langen Zeit latent Angst, dass ich durch meine PA und Angstzustände, nicht mehr so fit im Kopf bin und bleibe, das wäre das schlimmste für mich.

Habt ihr Ideen was man in Sachen Gehirnjogging machen kann?

03.11.2022 09:20 • x 3 #2

Also ich mache das
Nennt sich Neuronation

https://www.google.com/url?q=https://ww...NY9X0uA1uu

Gibts auch kostenfrei

Im Kopf fit bleiben?

03.11.2022 10:51 • x 1 #3

Zitat von Strickliesel:
Also ich mache das Nennt sich Neuronation Gibts auch kostenfrei

Peak ist auch sehr gut https://www.peak.net

Oder die „Um die Ecke gedacht“ Rätsel in der „Zeit“.

Ansonsten: Kontakte und Hobbys pflegen..

03.11.2022 11:05 • x 1 #4

Ich meditiere

03.11.2022 11:12 • x 1 #5

@-IchBins-

Mir hilft das auch am besten.

03.11.2022 12:07 • #6

Kreuzworträtsel lösen

03.11.2022 12:47 • x 1 #7

Ich mache gern Rätsel wie ' Trickkiste ', ' um die Ecke gedacht ', ' Superschnecken-Rätsel ' , ' zwei Rätsel im Baum '.

03.11.2022 12:59 • x 3 #8

Zitat von Carina999:

Habt ihr Ideen was man in Sachen Gehirnjogging machen kann?

Lange bei einer Sache bleiben. Etwas 50-60 Seiten eines Buches am Stück lesen. Der Versuchung des Aussteigens widerstehen.
Eine Bildbetrachtung für ´ne halbe Stunde, ohne Ablenkung.

Alles, was einen fordert, größere Zusammenhänge zu verstehen.

03.11.2022 13:07 • x 2 #9

Linedance. Körperkoordination wird gefördert und die Choreographie lässt das Gehirn arbeiten . Macht Spaß, soziale Kontakte entstehen auch, müssen aber nicht gepflegt werden. Und körperlich ist es im Anfängermodus auch akzeptabel.

Für mich absolut perfekt.

03.11.2022 14:48 • x 3 #10

Denke, dass wenn man hier noch halbwegs alles wichtige mitkriegt, das Gehirn schon noch halbwegs gut funktioniert. Forentätigkeit hält die grauen Zellen auch auf Trab.

03.11.2022 14:51 • x 2 #11

Zitat von Windy:
Forentätigkeit hält die grauen Zellen auch auf Trab.

Das glaube ich auch, sicher viel mehr als fernzusehen.

03.11.2022 14:52 • #12

Zitat von kritisches_Auge:
sicher viel mehr als fernzusehen.

Ganz bestimmt!

03.11.2022 15:54 • x 2 #13

Zitat von -IchBins-:
Ich meditiere

Zitat von Windy:
Mir hilft das auch am besten.

Bin immer wieder erstaunt, wie vielen hier Meditation gut tut. Bei mir schlägt das oft ins Gegenteil um, weil ich mich noch mehr nach innen richte.
Ich hab‘ die aber auch nur vor ein paar Jahren im Zusammenhang mit Yoga gemacht, vielleicht hab ich es auch falsch angefangen.
Aber man sieht wieder mal, wie unterschiedlich wir doch sein und reagieren können.
Vielleicht mach ich da auch nochmal einen neuen Versuch …

03.11.2022 16:07 • #14

Es gibt Menschen denen Meditation nicht guttut, mir wurde davon abgeraten.

04.11.2022 15:04 • #15

Ich bleibe schon allein durch meine Arbeit fit im Kopf. Dafür muss ich nicht noch zusätzlich etwas machen.

06.11.2022 00:39 • x 3 #16

Ich hab neulich eine total interessante Doku zu dem Thema gesehen. Fazit war, man kann sein Gehirn bis ins hohe Alter fit halten wenn man nur immer wieder etwas neues lernt. Das muss nix exorbitantes sein, einfach Kleinigkeiten: lernen wie man Sudokus macht oder auf YouTube lernen wie man Häkelt oder Papierkraniche faltet … irgendwas in der Art

06.11.2022 13:18 • x 1 #17

Kann es sein, dass die Doku auf ADR lief?
Hab da auch vor ein paar Wochen eine Doku dazu gesehen.
Gehirnjogging ist da echt das beste, was man machen kann.
Sudoko, Schach und andere Spiele
https://www.seniorenhandy.com/gehirnleistung-im-alter/

06.11.2022 16:12 • #18

@Rafaela84 nein die lief im ORF (österreichisches Öffentlich Rechtliches Fernsehen)… war sehr interessant, da ging es generell ums Gesund Altern

06.11.2022 16:22 • #19

Ich habe wiederum gelesen, dass dieses Gehirnjogging nichts bringt, es würde mich auch Null interessieren.

Ich lerne ja schon seit einigen Jahren Spanisch.

09.11.2022 21:20 • #20

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