Gruppentherapie?

**11.02.2012**

Hallo zusammen, ich hoffe hier kann mir jemand einen Rat zur Therapie bei Angststörungen geben.
Habe mittlerweile meine Probesitzungen beim Psychotherapeuten absolviert und stehe nun vor der Entscheidung wie es nun weitergeht. Ob ich nun eine Einzeltherapie oder Gruppentherapie mache...
Vielleicht hat ja jemand von euch da schon seine Erfahrungen gemacht und kann mir da weiterhelfen oder mitteilen was euch besser geholfen hat...

Schöne Grüße yv412

11.02.2012 13:01 • #2

Hallo yv412

Das ist im Einzelfall sehr unterschiedlich.

Einzeltherapie hat den Vorteil, dass man die Aufmerksamkeit des Therapeuten
quasi nur für sich alleine hat.
In einer Gruppentherapie bekommt man aber dafür mehr Feedback/Rückmeldung
von den anderen Teilnehmern.

Manchen Menschen fällt es aber zu Anfang schwer, sich im Rahmen einer Gruppe
zu öffnen (reden zu können).

Mein Rat: Beides ausprobieren, und die Therapieform noch nicht gleich zu Anfang
für immer festlegen.

Liebe Grüsse, Der Beobachter

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