S
switi
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hallo zusammen...
seit einer gewissen zeit frage ich mich, ob ich wohl an einer sozialen phobie leide oder nicht. ich möchte hier meine gedanken aufschreiben und wäre über antworten von euch sehr froh...
ich bin 18 jahre alt. ich war schon immer einbisschen schüchtern, aber in einem gesunden mass. ich hatte eine tolle kindheit, keine familiären probleme und stets gute freunde an meiner seite. nie wäre ich irgendwo wirklich auf ablehnung gestossen. schon immer habe ich mir viele gedanken zum leben gemacht und viele dinge hinterfragt. bis vor ein paar jahren hatte dies jedoch nicht wirklich einen negativen einfluss auf mein leben.
die ersten ängste, die ich in diese richtung einordne, verspürte ich als ich 14 jahre alt war und meinen ersten freund hatte. er wollte mich immer seinen kollegen vorstellen, jedoch hatte ich immer grosse angst davor, sie kennen zu lernen. ich wollte mich nicht dem risiko aussetzen, mit in den ausgang zu gehen, wo ich niemanden kannte und zu riskieren, dass ich ihnen negativ auffalle. die angst, den kollegen nicht zu passen, war zu gross.
weiter fühle ich mich seit etwa drei jahren immer wieder mal sehr unsicher. verbunden sind diese gefühle vor allem mit der zeit in der schule. auch in meiner jetzigen klasse komme ich mit allen leuten super aus, ich habe gute freunde an der schule. jedoch trage ich eine ständige unsicherheit in mir, dass andere schlecht über mich denken könnten. auch mittagspausen machen mir oft mühe, weil mich der gedanke, an einem tisch mit vielen zu sitzen und bei ihren gesprächen nicht mitreden zu können, quält. hierbei muss ich erwähnen, dass dies fast nie wirklich eintrifft. ich fühle sehr stark, dass ich situationen fürchte, die fast nie wirklich so eintreffen. die ängste sind aber immer verbunden mit anderen leuten und dem gefühl, sie könnten schlecht von mir denken.
grundsätzlich habe ich nicht sooo grosse mühe auf leute zuzugehen, die ich nicht gut kenne. vielmehr bereiten mir bindungen zu menschen angst, die einbisschen tiefer gehen. oft quält mich dann der gedanke, ich sei nicht gut genug oder komisch oder die betreffende person könnte sich mit anderen sowieso viel besser unterhalten als mit mir. oft vergleiche ich mich und meine position bei meinen freunden mit anderen. es kommt oft vor, dass ich mich dann sehr unsicher fühle und somit nicht so handeln kann, wie ich es eigentlich möchte. ich spüre oft, dass ich da auch grosse erwartungen an mich stelle.
vor ein paar wochen habe ich nun einen netten mann kennen gelernt und könnte mir gut mehr vorstellen. leider quält mich seit dem ersten date schon wieder die selben fragen. was ist, wenn mehr daraus wird und er mich seinen freunden vorstellen will? was ist, wenn die mich nicht mögen? was ist, wenn ich bei einem treffen mit ihnen einfach nicht mitreden kann?
ich fühle mich bei diesem ganzen thema etwas hilflos, so ist auch mein eintrag einbisschen chaotisch. vor allem kann ich meine ängste nicht wirklich nachvollziehen, da ich bisher nie eine würkliche ablehnung von anderen leuten mir gegenüber erfahren habe. kann es also sein, dass alles bisher so gut lief, dass ich jetzt das gefühl habe, alles auf diesem niveau halten zu müssen? kann mir jemand weiterhelfen mit konkreten tipps?
danke schon im voraus und gute nacht
seit einer gewissen zeit frage ich mich, ob ich wohl an einer sozialen phobie leide oder nicht. ich möchte hier meine gedanken aufschreiben und wäre über antworten von euch sehr froh...
ich bin 18 jahre alt. ich war schon immer einbisschen schüchtern, aber in einem gesunden mass. ich hatte eine tolle kindheit, keine familiären probleme und stets gute freunde an meiner seite. nie wäre ich irgendwo wirklich auf ablehnung gestossen. schon immer habe ich mir viele gedanken zum leben gemacht und viele dinge hinterfragt. bis vor ein paar jahren hatte dies jedoch nicht wirklich einen negativen einfluss auf mein leben.
die ersten ängste, die ich in diese richtung einordne, verspürte ich als ich 14 jahre alt war und meinen ersten freund hatte. er wollte mich immer seinen kollegen vorstellen, jedoch hatte ich immer grosse angst davor, sie kennen zu lernen. ich wollte mich nicht dem risiko aussetzen, mit in den ausgang zu gehen, wo ich niemanden kannte und zu riskieren, dass ich ihnen negativ auffalle. die angst, den kollegen nicht zu passen, war zu gross.
weiter fühle ich mich seit etwa drei jahren immer wieder mal sehr unsicher. verbunden sind diese gefühle vor allem mit der zeit in der schule. auch in meiner jetzigen klasse komme ich mit allen leuten super aus, ich habe gute freunde an der schule. jedoch trage ich eine ständige unsicherheit in mir, dass andere schlecht über mich denken könnten. auch mittagspausen machen mir oft mühe, weil mich der gedanke, an einem tisch mit vielen zu sitzen und bei ihren gesprächen nicht mitreden zu können, quält. hierbei muss ich erwähnen, dass dies fast nie wirklich eintrifft. ich fühle sehr stark, dass ich situationen fürchte, die fast nie wirklich so eintreffen. die ängste sind aber immer verbunden mit anderen leuten und dem gefühl, sie könnten schlecht von mir denken.
grundsätzlich habe ich nicht sooo grosse mühe auf leute zuzugehen, die ich nicht gut kenne. vielmehr bereiten mir bindungen zu menschen angst, die einbisschen tiefer gehen. oft quält mich dann der gedanke, ich sei nicht gut genug oder komisch oder die betreffende person könnte sich mit anderen sowieso viel besser unterhalten als mit mir. oft vergleiche ich mich und meine position bei meinen freunden mit anderen. es kommt oft vor, dass ich mich dann sehr unsicher fühle und somit nicht so handeln kann, wie ich es eigentlich möchte. ich spüre oft, dass ich da auch grosse erwartungen an mich stelle.
vor ein paar wochen habe ich nun einen netten mann kennen gelernt und könnte mir gut mehr vorstellen. leider quält mich seit dem ersten date schon wieder die selben fragen. was ist, wenn mehr daraus wird und er mich seinen freunden vorstellen will? was ist, wenn die mich nicht mögen? was ist, wenn ich bei einem treffen mit ihnen einfach nicht mitreden kann?
ich fühle mich bei diesem ganzen thema etwas hilflos, so ist auch mein eintrag einbisschen chaotisch. vor allem kann ich meine ängste nicht wirklich nachvollziehen, da ich bisher nie eine würkliche ablehnung von anderen leuten mir gegenüber erfahren habe. kann es also sein, dass alles bisher so gut lief, dass ich jetzt das gefühl habe, alles auf diesem niveau halten zu müssen? kann mir jemand weiterhelfen mit konkreten tipps?
danke schon im voraus und gute nacht
21.04.2008 00:05 • • 21.04.2008 #1