Angstgruppe

Hallo, ich war heute zum ersten Mal in der Selbsthilfegruppe "Angst". Ich habe gemischte Gefühle. Nachdem es mir nicht gut ging, und gefragt wurde, was los ist, habe ich angefangen ein bißchen zu erzählen. Ich hatte sofort das Gefühl, das ich mich lächerlich mache, das mich keiner ernst nimmt. Mir war das alles peinlich und ich war schweißgebadet, hatte Magenschmerzen mußte aufpassen, das ich nicht dissoziere. Die Angst habe ich öfters, auch die Angst, das ich jemand enttäusche. Kennt ihr das Problem?