Wut

Hallo,
Leide schon seit längeren an angst und panik mal mehr mal weniger ,was mich aber im moment belastet ist diese wut auf mich aber auch auf andere besonders auf meine familie mit den ich jeden tag zusammen arbeiten muss will . manchmal denke ich ich bin wütent weil sie keine angst und panik haben und manchmal denke ich meine wut ist berechtigt sie müssen dann oft meine launen aushalten was mich selbst nervt oder bzw ich nerve mich selbst ... manchmal wieß ich einfach nicht was ich denken soll ... vieleicht geht es ja noch andere so oder es hat jemand einen rat wie ich mit meiner wut umgehen kann... danke isabel